5月9日，“啟明未來”心理健康講座進校園活動走進啟東折桂中學，為折桂中學全體初三學生、家長和教師代表帶來一場以“中考壓力和對策”為主題的講座。講座旨在普及心理健康知識，引導青少年正確面對中考前的挑戰(zhàn)，幫助他們以積極的心態(tài)迎接人生的重要時刻。

本次講座邀請同濟大學附屬精神衛(wèi)生中心副院長陳發(fā)展主講。講座圍繞初三學生心理發(fā)展特點、中考壓力源系統(tǒng)分析等方面展開講解。針對初中生常見的情緒波動、學業(yè)壓力、人際交往等問題，深入淺出地講解了心理調適的科學方法。通過引導學生回顧自己的學習生活，現(xiàn)場教授生物鐘調節(jié)、正念呼吸法、運動處方等行為調解方案，告訴學生要正確認識壓力，建立積極心理暗示。講座內容緊貼青少年心理，針對性地解答了他們當前面臨的心理困惑。

在互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛熱烈，學生們積極參與，線上觀看人次達2.3萬人，大家紛紛表示受益匪淺。“聽了今天的講座，我學到了很多實用的心理調節(jié)辦法，這對我今后的學習成長有很大的幫助。”一名初三學子說道。

今年，啟東市委宣傳部與同濟大學附屬精神衛(wèi)生中心（上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心）建立戰(zhàn)略合作關系，創(chuàng)新開展“啟明未來”守護未成年人心理健康系列活動，全年圍繞緩解中高考壓力、親子關系處理和個人情緒管理等專題，開展大型專家講座進校園活動，為未成年人陽光成長保駕護航。下階段，啟東市委宣傳部將繼續(xù)整合資源，持續(xù)探索，努力實現(xiàn)“城鄉(xiāng)同步、家校共育”心理健康教育全域覆蓋。