9月20日，合肥市小雨轉(zhuǎn)多云，最低氣溫27℃，最高氣溫31℃，由于空氣濕度大，體感還是較為悶熱。受北方冷空氣南下影響，未來幾天，氣溫下降明顯，全省最低氣溫或?qū)⒅?3℃，公眾出行需注意及時添衣保暖。

9月21日至22日，我國中東部地區(qū)將迎立秋以來首場較強冷空氣過程。本輪冷空氣影響范圍廣，或陸續(xù)影響南北方超24個省區(qū)市。不僅將給北方地區(qū)帶來風(fēng)、雨、降溫“三件套”，推動華北、黃淮的入秋進(jìn)程，還會削弱南方地區(qū)曠日持久的高溫天氣。

據(jù)合肥市氣象臺預(yù)報，預(yù)計未來幾天，全市以多云天氣為主。受北方冷空氣南下影響，氣溫下降，最低氣溫15℃。氣象部門提醒，公眾密切關(guān)注天氣變化和季節(jié)轉(zhuǎn)換，提前準(zhǔn)備好長袖衣物，及時添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。

再看全省情況。安徽省氣象臺預(yù)報，臺風(fēng)“普拉桑”路徑向北偏東調(diào)整并將轉(zhuǎn)向入海，對安徽影響減弱，21日降水減弱漸止。23日至29日大別山區(qū)和江南仍多陰雨天氣，無強降水過程；其他地區(qū)以多云天氣為主。

受冷空氣影響，20日夜里至21日全省平均風(fēng)力4級左右，陣風(fēng)7～8級；20日至22日全省平均氣溫將逐漸下降6～9℃。冷空氣過后，22日至23日全省最高氣溫23～25℃；22日至24日早晨淮北地區(qū)最低氣溫13～15℃，淮河以南15～17℃。24日后氣溫逐漸回升，但最高氣溫普遍不超過31℃。

9月22日，我們即將迎來秋分節(jié)氣。秋分時節(jié)不僅是季節(jié)轉(zhuǎn)換的重要時期，也是冷空氣趨于頻繁的時候。秋分一到，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產(chǎn)生一次次的降水過程，氣溫也隨之下降，寒涼感凸顯。

秋分之后，秋風(fēng)漸起，氣溫逐漸下降，寒涼氣息加重，涼燥現(xiàn)象逐漸增多。為預(yù)防涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提升抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

合肥通客戶端—合報全媒體記者 邵曉杰