親愛的考生，尊敬的考生家長：

你們好！時光荏苒，轉(zhuǎn)眼又到了一年一度的考試季，承載著夢想與收獲的2025年高考和中考即將相繼到來。連日來，全市上下在市委、市政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，在市招委各成員單位的通力協(xié)作下，用心用情用力為廣大考生保駕護航，確保實現(xiàn)“平安考試”目標(biāo)。在此，市教育局謹(jǐn)向各位考生和家長朋友致以美好的祝愿和誠摯的問候，并向你們致信，作如下溫馨提示：

致考生

戰(zhàn)鼓催征急，奮楫正當(dāng)時。在你們蓄勢待發(fā)的時刻，我們滿懷深情與期待，送上殷殷叮囑。

一、考前準(zhǔn)備要充分

1.熟悉環(huán)境不大意?？忌稍诳荚嚽耙惶煜挛绲剿诳键c，掌握住處與考點的距離、所需時間，熟悉赴考路線和考點周圍環(huán)境，查看考場分布示意圖等。

2.必備物品要帶齊?？忌钄y帶準(zhǔn)考證、身份證及《考場規(guī)則》允許的文具等物品，如2B鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮等。赴考場前要再次仔細(xì)檢查這些物品是否攜帶齊全。

3.提前到場莫遲到。考生要考慮到出行高峰、極端天氣、入場安檢等因素，建議提前關(guān)注路況和天氣預(yù)報，可在開考前1小時到達(dá)考點，留足時間配合考點做好安全檢查，避免遲到。其中，高考外語科目在6月8日14：45開始禁止遲到考生進(jìn)入考場，其他學(xué)科開考15分鐘后，遲到考生不得進(jìn)入考點。

4.注意事項很重要?？忌J(rèn)真閱讀“準(zhǔn)考證”上《考場規(guī)則》相關(guān)信息和注意事項，記住每場考試進(jìn)場、交卷等時間點。同時妥善保管好準(zhǔn)考證、身份證，注意保護個人信息。

二、考規(guī)考紀(jì)要遵守

5.誠信考試不違規(guī)?？忌J(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)和考試規(guī)則，參加學(xué)校組織的誠信考試教育，堅決杜絕考場違規(guī)行為。高考和中考都是在標(biāo)準(zhǔn)化考點進(jìn)行，考場內(nèi)有視頻監(jiān)控，實時監(jiān)控考場情況并全程錄像；考點及教育部門還有專人通過實時智能巡查系統(tǒng)對考場異常行為進(jìn)行實時監(jiān)測。考生要自覺踐諾誠信應(yīng)考，千萬不能心存僥幸，一時糊涂，一生后悔。

6.接受安檢要配合?？忌杞邮芸键c和考場的兩次安檢，第一次是在考點入口處通過智能安檢門接受檢查，第二次是在考場門口接受監(jiān)考教師金屬探測儀檢查?？忌M量不要穿戴有金屬裝飾物品的服裝，不攜帶金屬物品，以免延緩安檢速度。若攜帶手機等電子設(shè)備出門，應(yīng)在進(jìn)入考點前交由送考老師或家長看管。否則只要將手機等通訊工具帶進(jìn)考場，無論是否使用，均將被認(rèn)定為考試作弊。

7.認(rèn)真答題須規(guī)范?？忌M(jìn)場后要先核對考場號、座位號等信息，對號入座；仔細(xì)核對監(jiān)考教師下發(fā)的條形碼是否與本人相符。查看試題及答題卡的頁數(shù)，若出現(xiàn)漏頁、字跡不清或不完整等情況，要及時聯(lián)系監(jiān)考教師處理。檢查是否在試卷、答題卡指定位置填寫準(zhǔn)考證號、姓名?？荚囘^程中要掌握答題進(jìn)度，合理規(guī)劃答題時間，核準(zhǔn)試題題目與答題卡對應(yīng)位置一致后再進(jìn)行填寫，避免漏涂、錯涂或填涂不規(guī)范。

8.服從指揮聽指令?？忌谋O(jiān)考人員指揮，按照考點統(tǒng)一發(fā)出的考試指令完成考試。開考信號發(fā)出前和結(jié)束信號發(fā)出后，切勿動筆答題。根據(jù)有關(guān)規(guī)定，搶答和拖答都屬于考試違紀(jì)行為，將取消當(dāng)科次考試成績，請考生務(wù)必注意不要因小失大。試題、答題卡、草稿紙等均屬于涉考材料，不允許以任何形式帶離考場。

三、身心調(diào)節(jié)要放松

9.飲食睡眠要合理?？忌诳荚嚻陂g要做到不聚會、不聚餐，盡量在家中或校內(nèi)就餐，合理膳食，不吃生冷食物。保障充足睡眠，不熬夜，提高免疫力，保持良好身體狀態(tài)。注意個人心理變化，及時自我調(diào)節(jié)，克服考前焦慮情緒，保持平常心，放下包袱，輕裝上陣。

10.考后不要議得失?？忌杏洠繄隹荚嚱Y(jié)束后，不要與他人談?wù)撛囶}對錯情況，更不為所謂的失誤而懊惱，以確保全身心投入下一場考試。

致家長

付出于四時，收獲于仲夏。感謝廣大家長朋友對教育的大力支持，對孩子的無私付出。希望你們穩(wěn)住心神、傾心陪伴，讓孩子以最佳身心狀態(tài)從容地走進(jìn)考場。

一、關(guān)愛孩子要適度

1.合理關(guān)愛不刻意。臨近考試，家長要管住嘴，不嘮叨，更不要用過激的言行刺激考生。要以平常心對待孩子，保持合理期望值，不過度關(guān)愛，不刻意關(guān)心，不幫“倒忙”，不給孩子施加超出負(fù)荷的壓力。

2.自身放松不焦慮?？荚嚻陂g，家長要多關(guān)注孩子的心理變化，多傾聽、多理解，引導(dǎo)孩子正確對待考試，及時幫助孩子緩解精神壓力。家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，成為孩子心理的“穩(wěn)壓器”，不制造焦慮、不傳遞壓力，以信心代替擔(dān)心，以關(guān)心代替憂心，幫助孩子優(yōu)化情緒，以最佳狀態(tài)輕松應(yīng)考。

二、和諧氛圍要營造

3.淡化矛盾不吵鬧。離考試越近，家長越要平靜內(nèi)心，淡化家庭矛盾，切莫因瑣事拌嘴吵架而干擾孩子。要努力營造溫馨、輕松、和諧的家庭氛圍，盡可能讓孩子安心備考，確保孩子心無雜念地進(jìn)入考場。

4.合理提醒不可少。家長要做孩子的堅實后盾，結(jié)合考試時間安排，提醒孩子合理備考，勞逸結(jié)合，不為考試開“夜車”。要督促孩子按時休息，以保證足夠而規(guī)律的睡眠，為考試儲備足夠的體力和充沛的精力。

三、安全防范要做到

5.安排飲食不大補?？荚嚻陂g，家長要注意保持孩子飲食的常態(tài)化，做到日常營養(yǎng)均衡即可，切忌在考試期間為孩子進(jìn)行大補。引導(dǎo)孩子保持飲食清淡，盡量少吃油炸或辛辣食品，要喝溫開水，不喝飲料尤其是冰鎮(zhèn)飲料，以免因上火或腸胃突發(fā)不適而影響考試。

6.教育提醒有必要。家長要教育孩子相信成功沒有捷徑，杜絕僥幸心理，引導(dǎo)孩子誠信做人，坦然應(yīng)考，考出真實水平，千萬不能作弊。同時，要提醒孩子警惕涉考詐騙，不信謠言，謹(jǐn)防考試網(wǎng)絡(luò)陷阱。

7.以身示范暢通道。送考的家長把孩子送到考點后，不要在考點門口聚集，不大聲喧嘩；自覺服從交警指揮，以免堵塞通道，影響交通，帶來安全隱患。

特別提醒：高考、中考是家庭的大事，也是社會的“大考”?？荚嚻陂g，倡導(dǎo)廣大市民早晚暫停廣場舞或降低音樂音量，盡量選擇低碳出行，駕車時主動避讓考點路段等。車輛經(jīng)過考點附近時，請放緩速度，避免鳴笛。社會愛心送考人士接送考生后，請及時將車輛駛離，避免考點周邊道路擁堵。讓我們攜手營造安全、規(guī)范和溫馨、文明的考試生態(tài)圈，共同做好答卷人。

伏身窗前十余載，破繭向天搏一擊。愿每一位考生都能筆下生花，不負(fù)青春，不負(fù)時代，在人生的賽道上奮力逐夢，所愿皆所得，奔赴屬于自己的星辰大海！

亳州市教育局

2025年6月3日