8月14日，終于迎來了三伏中的“末伏”，這意味著今年“超長待機版”的40天伏天也進入尾聲。但秋燥漸生、暑熱未消，8月15日，合肥最高氣溫33.1℃，體感仍悶熱，防暑工作不能放松。另外，合肥連續(xù)多日發(fā)布強對流預警信號，請注意防范短時強降雨、雷電、大風等強對流天氣。

8月14日，氣象部門發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，今年初伏+中伏全國氣溫普遍偏高，江浙皖鄂黔滇6省觀測史同期最熱。

回顧這個超長三伏天的前兩伏，全國氣溫普遍偏高，平均氣溫以及平均最低氣溫均為1961年以來同期最高，多地熱出新高度。省份中，江蘇、安徽、浙江、湖北、貴州、云南，均為觀測史同期最熱；京津冀、山東、山西、吉林、江西、湖南、上海、西藏熱度為歷史同期第二。

現(xiàn)在已進入三伏中的末伏，而由于副熱帶高壓減弱和降雨鋪展，南方高溫明顯減弱。

合肥市氣象臺預報，未來幾天，全市以多云到晴天為主，午后局地有雷陣雨，氣溫回升，最高34～35℃。公眾仍需注意防暑防曬，減少在午后高溫時段外出，謹防中暑。

再看全省情況，安徽省氣象臺預報，16日至18日，全省以多云到晴天氣為主；19日至21日，全省有一次降水過程。高溫方面，未來幾天全省無大范圍高溫天氣，16日至19日江南局部最高氣溫35～37℃。

氣象部門提醒，末伏時節(jié)，我國北方不少地方暑熱已經(jīng)消退，開始向秋天過渡，但南方一些地方高溫仍持續(xù)待機，余熱未消，仍需注意防暑。秋燥漸生、暑熱未消，此時節(jié)養(yǎng)生十分重要，以下養(yǎng)生小貼士需了解。

消暑有節(jié)制，切忌貪涼。此時開空調(diào)一定要有節(jié)制，不可貪涼，不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，也不宜過度吃冷飲。

末伏時節(jié)，飲食應以滋陰清熱、潤燥健脾為主，可多吃冬瓜、蘿卜、蘋果、梨等食物。

合肥通客戶端—合報全媒體記者 邵曉杰