臺傳媒記者李筱筱

近日，臺州市立醫(yī)院急診醫(yī)學科來了兩名“熱痙攣”年輕患者。他們在高溫高濕的工廠工作，來醫(yī)院就診時，伴有大量出汗、全身無力、大腿和小腿的肌肉呈對稱性抽痛等癥狀，經(jīng)補液等治療，癥狀得以緩解。

盛夏來臨，炎熱升級。前段時間，受副熱帶高壓增強影響，我市氣溫直線上升，白天大部分地區(qū)的最高氣溫都超過了35℃高溫線，更有市民“熱”進醫(yī)院。

高溫來襲，醫(yī)生提醒，市民們需注意防曬防熱，及時補充水分，謹防中暑。

中暑也會變嚴重

中暑分為輕癥中暑、重癥中暑。重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種類型。

臺州市立醫(yī)院急診醫(yī)學科主任醫(yī)師劉霖敏介紹，每年夏天，最多見的就是熱痙攣，其主要表現(xiàn)為肌痙攣伴有收縮痛、出汗多。熱痙攣屬于重癥中暑的一種，不及時就醫(yī)補液，易引起熱衰竭，也可以直接發(fā)展到熱射??；若熱衰竭還未得到及時控制，則會演化為熱射病，情況十分危險，嚴重時會危及生命。

輕癥中暑表現(xiàn)為口渴、頭暈、四肢無力、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?，尚能堅持正常工作、生活。若是年輕人或無慢性疾病者，可以通過吹風扇、補充鹽水，或喝綠豆湯、吃西瓜等方式補充水分，緩解癥狀。

熱衰竭常發(fā)生于老人、兒童、慢性疾病患者。其起病較急，先有眩暈、頭痛、大汗淋漓，后面色蒼白，皮膚濕冷，呼吸急促，脈搏微弱或緩慢，血壓下降甚至休克、暈厥。此種要馬上撥打120，否則易有生命危險。

熱射病臨床表現(xiàn)為高熱（體溫≥40℃）、無汗和意識障礙，是最嚴重的中暑類型，常伴隨多臟器功能衰竭，死亡率較高。如果送醫(yī)不及時，即使搶救成功也可能會留下后遺癥。

“熱射病發(fā)病率不高，但一旦發(fā)生，代價很高?！眲⒘孛粽f，中暑是可以預防的。

近幾年，劉霖敏為我市多家工廠、企業(yè)、建筑公司進行熱射病預防培訓，如今，工人們一旦出現(xiàn)相關癥狀就會就醫(yī)，避免發(fā)展至熱射病程度。本月初，劉霖敏還將把預防中暑課堂送進學校。

涼爽通風的環(huán)境可防止中暑

劉霖敏提醒，大于65歲的老人、嬰幼兒、慢性病患者（糖尿病、高血壓等）、戶外工作者、孕婦和哺乳期女性是中暑的高危人群，要特別注意。

他建議，工地工作者工作時最好避開中午11點至下午2點，建議工地上安排人員巡視，發(fā)現(xiàn)有人頭暈、臉色蒼白，及時讓其停止工作，避免出現(xiàn)意外。很多老人獨自在家，子女至少每天上午、下午兩次電話確認老人的健康狀況。

劉霖敏特別提醒，家長千萬不要將嬰幼兒或兒童遺落在車內，在太陽照射下，車內溫度會迅速升高。還有一些老人存在誤區(qū)，認為孕婦和哺乳期女性不能待在空調房，其實這樣易導致中暑，只要空調不要對著她們吹，溫度不要調太低（室內外溫差不超過10℃），開空調時，肚子蓋層薄毯，中途開窗換氣，是無妨的。“保持環(huán)境涼爽通風是防止中暑的最好保護措施。”

他建議，高溫天氣，不應等到口渴時才喝水，應少量多次主動喝水。普通人每天喝2000至2500毫升水，戶外工作者每小時至少喝2至4杯水，出汗較多時可適當飲用運動飲料或鹽水，補充鹽分。還可以煮點綠豆湯、涼茶用以消暑。

飲食上盡量清淡，少食高油高脂、不易消化的食物，要補充蛋白質，吃些肉、魚，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠也必不可少，盡量不要熬夜，要規(guī)律作息，有助于防暑。

此外，出行要做好防曬，如穿防曬衣、戴遮陽帽，最好涂抹防曬霜，常備防暑藥物，如藿香正氣水等。

如發(fā)現(xiàn)有人中暑，劉霖敏表示，要將患者移至陰涼通風處，通過冷水擦拭大腿根部、腋下等方式進行物理降溫，如患者仍有意識，可適當補充含鹽飲料，及時補充水分，對于重癥中暑患者，應第一時間撥打120，盡快送醫(yī)就診。