10月10日是第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年活動(dòng)主題為“人人享有心理健康服務(wù)”。當(dāng)天，市人民醫(yī)院同步開展義診活動(dòng)，該院精神醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人周三華結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，就公眾心理健康認(rèn)知與應(yīng)對(duì)給出專業(yè)解讀。

周三華表示，“人人享有心理健康服務(wù)”的核心目標(biāo)，是打破心理問題的污名化，讓公眾正視“心理健康是全民健康重要組成部分”這一事實(shí)。但現(xiàn)實(shí)中，精神與心理疾病的“病恥感”仍普遍存在——不少人將看心理醫(yī)生、去精神科咨詢等同于“被貼精神病患者標(biāo)簽”，選擇回避就醫(yī)，最終耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

“目前我國真正到精神科或精神病院就診的患者，還不足總?cè)巳旱娜种?，大量患者因回避而錯(cuò)失干預(yù)良機(jī)?！敝苋A表示，市人民醫(yī)院此次開展的世界精神衛(wèi)生日義診活動(dòng)，正是希望通過面對(duì)面普及健康知識(shí)，幫助公眾消除對(duì)心理疾病的誤解，同時(shí)為有需求的人提供專業(yè)幫助。

為何“病恥感”難以消除？周三華解釋，根源在于大眾對(duì)精神衛(wèi)生的認(rèn)知存在偏差。實(shí)際上，精神衛(wèi)生是廣義概念，不僅包含焦慮癥、抑郁癥等精神類疾病，如壓力引發(fā)的失眠、焦慮、煩躁等日常情緒問題，均屬于其范疇?！爸挥屑m正‘心理問題=精神病’的錯(cuò)誤觀念，正確理解這類疾病，主動(dòng)求助，才是積極治愈的第一步。”

針對(duì)生活中常見的心理困惑，周三華給出明確建議：若情緒持續(xù)不穩(wěn)定、長期開心不起來，且自我調(diào)節(jié)無效，可大膽求助心理醫(yī)生，或撥打全國統(tǒng)一心理援助熱線12356尋求專業(yè)疏解。

他同時(shí)提醒，出現(xiàn)以下信號(hào)需警惕精神或心理疾病風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)到醫(yī)院咨詢?cè)\療：一是情緒波動(dòng)異常，如狀態(tài)時(shí)穩(wěn)時(shí)躁、莫名發(fā)火，甚至出現(xiàn)自言自語、砸東西、自傷等行為；二是睡眠規(guī)律紊亂，包括入睡困難、夜間頻繁醒、多夢(mèng)、早醒等，或白天異常嗜睡。

“希望大家以科學(xué)的態(tài)度面對(duì)情緒問題，主動(dòng)尋求幫助，共同擁抱健康的精神世界?！敝苋A說。（記者 曾瑩瑩 李錦文）