為弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，普及和推廣八段錦等養(yǎng)生保健方法，提高村民的科學(xué)健身意識和健康水平，近日，東臨溪鎮(zhèn)芳口村新時代文明實踐站聯(lián)合黃山學(xué)院體育學(xué)院開展“快樂健身”八段錦健身推廣活動。

活動伊始，黃山學(xué)院體育學(xué)院教師從八段錦的簡介、鍛煉益處和注意事項等角度進行講解，讓村民更全面地了解八段錦。講解結(jié)束后，學(xué)院組織開展健康知識搶答活動，大家你一言我一語，共享健康小知識，氣氛熱烈而融洽。

隨后，學(xué)院教師在現(xiàn)場帶領(lǐng)大家逐個講解示范動作，“注意呼吸，握拳不能太緊，動作要緩慢、有力……”同時，一部分學(xué)院學(xué)生為大家做現(xiàn)場演示，另外一部分走到村民身邊為他們做動作糾正和指導(dǎo)，村民伴隨著舒緩的音樂全神貫注地投入到八段錦的練習(xí)中。所有人一招一式舒展自然、柔和緩慢、張弛有度，充分展現(xiàn)了八段錦的獨特魅力。村民孫大娘說：“我練了‘八段錦’之后，感覺很放松，精神狀態(tài)更好了。非常喜歡這次活動，讓我們大伙兒能聚在一起鍛煉身體，真的很好?。　?/p>

此次活動，豐富了村民的精神文化生活，營造了全民參與、快樂健身的良好氛圍。下一步，芳口村將持續(xù)深化校地合作，組織開展形式多樣的文體活動，鼓勵更多的村民朋友參與到全民健身活動中，不斷提高村民的身體素質(zhì)和健康水平。