合肥疾控中心：上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)不要在烈日下行走

突起且又連續(xù)的高溫天氣,導(dǎo)致多人中暑甚至死亡。7月26日，合肥市疾控中心中暑病例網(wǎng)絡(luò)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，該市近幾日中暑病人有增高趨勢(shì),而且今后今天仍處高溫天氣,預(yù)防中暑刻不容緩。

合肥市疾控中心建議企業(yè)單位根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者數(shù)量及高溫作業(yè)情況，配備中暑急救員和足量的急救藥品。建議各高溫和室外作業(yè)單位,在高溫天氣期間，根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，采取合理安排工作時(shí)間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫作業(yè)人員的休息時(shí)間和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、減少高溫時(shí)段室外作業(yè)等措施。凡患有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等身體狀況勞動(dòng)者，以及孕期、哺乳期、年齡較大、體質(zhì)較差的勞動(dòng)者,不要安排從事高溫作業(yè)。

當(dāng)出現(xiàn)中暑時(shí)，立即對(duì)采取救助措施，使其迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，并給予含鹽清涼飲料及對(duì)癥處理;病情嚴(yán)重者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。

另外,市民盡量不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果必須外出，記得要備好防曬用具，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。要備用防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。保持充足睡眠既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

目前，合肥市疾控中心已要求各縣(市)、區(qū)和各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，按照《高溫中暑應(yīng)急預(yù)案》和職業(yè)病報(bào)告管理有關(guān)規(guī)定，開(kāi)展中暑病例監(jiān)測(cè)。