5月13日“成長心語”家長公益課堂走進亳州市府小學，為家長帶來一期以“先愛己 再育兒”為主題的公益講座。為家長提供科學的育兒理念和方法，幫助小學階段的孩子身心健康成長?；顒友堎裰菔行睦韺W會副秘書長、亳州三十一中專職心理教師、國家三級心理咨詢師張丹青授課。

“我們先一起來做按摩操和輕音樂放松，通過建立身心對話，嘗試自我覺察和安撫?！闭n程開始前，張丹青先通過放松活動，讓家長們感受來自內(nèi)心的聲音，通過發(fā)現(xiàn)真正的自己，了解自己的訴求和性格。

張丹青表示，理解孩子首先要從“看見”開始，覺察自己作為孩子的感受，看見自己的痛苦，才能看見孩子?？吹胶⒆?，才能建立與孩子的連接，這是建立一段好的親子關(guān)系的基礎(chǔ)。

“我們曾是孩子，卻讀不懂孩子的心”張丹青老師用真實案例敲醒家長，把孩子的成績單變成愛的籌碼，會讓孩子感受到被物化的孤獨。真正的愛，是看見孩子本身的存在，而不是用外在價值定義他們。

隨后，張丹青老師又用育兒先育自己，愛自己的七個層次開展講述。七個層次從基礎(chǔ)愛自己、提升自我、接受自己、情緒管理、覺察情緒、與情緒和解再到身心合一。張丹青獨創(chuàng)的"愛己金字塔"讓家長恍然大悟，原來自己的焦慮可能正在偷走孩子的能量。

活動最后，張丹青通過霍金斯能量等級表指導家長，該如何舒緩自己內(nèi)心的情緒。如何通過愛的語言和孩子有效溝通?！澳愕幕罘ň褪呛⒆拥慕炭茣?，希望家長們少說你應(yīng)該，多問你覺得，每周和孩子一起保持兩小時大自然療愈時光?！睆埖で嗾f道。

本次互動直播間人氣一路飆升，互動量突破3萬個贊，互動區(qū)點贊留言不斷！有位家長留言“老師講得真好，當父母十幾年了，才真真正正上了一堂如何做好父母的課”。

接下來，“成長心語”家長課堂將繼續(xù)關(guān)注心理健康方面大家關(guān)注的話題，為更多家庭提供專業(yè)支持和幫助。如果大家在學習、工作和生活中遇到疑惑，可以關(guān)注“亳州晚報成長心語”或“共青亳州”微信公眾號留言，主辦方將結(jié)合大家的提問、關(guān)注的熱點，及時邀請心理專家進行答疑解惑。（記者 李錦文）