防溺水安全須知

“四知”“六不”原則：知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容

1、不私自下水游泳。

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

4、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

溺水時(shí)的自救方法

鎮(zhèn)定第一

盡量保持冷靜，不將手舉過(guò)頭頂，不拼命掙扎，放松全身，去除重物。

仰泳露鼻

屏住呼吸，頭向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

深吸淺呼

呼吸時(shí)注意吸氣要深、呼氣要淺，雙手和雙腿有規(guī)律地拂水，如遇漂浮物一定要抓緊，同時(shí)向周圍求救。

遇人營(yíng)救，積極配合，切勿驚慌抓抱救援者。