臺(tái)傳媒記者李筱筱

近日，在臺(tái)州市中醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)門診，椒江的王先生下單了4包防感足浴包和4包足浴包（睡得好）。

像王先生這樣購(gòu)買養(yǎng)生足浴包的人還不少。這些日子，該院養(yǎng)生足浴包持續(xù)走俏。

隨著天氣漸涼，不少市民開啟泡腳養(yǎng)生模式，有些還往里“加料”，希望能借此調(diào)理一下身體。

“晚上下班，渾身沒(méi)勁，躺進(jìn)被窩全身都暖了，只有腳如冰山一般，這兩天，開始泡腳后，腳暖和不少，一天的疲憊感也隨之消散。”椒江的張女士說(shuō)。

臺(tái)州市中醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院中藥養(yǎng)生項(xiàng)目負(fù)責(zé)人徐靈建介紹，該院共有4種養(yǎng)生足浴包，分別是足浴包（睡得好）、足浴包（舒筋絡(luò)）、足浴包（去腳氣）、防感足浴包。11月1日至11月4日，線上已賣出養(yǎng)生足浴包百余包。

“近日線上訂單呈上升趨勢(shì)?！毙祆`建說(shuō)，這個(gè)月的4天訂單量已遠(yuǎn)超上個(gè)月整月的量。按照往年，天涼時(shí)，足浴包倍受市民歡迎。

以足浴包（睡得好）為例，其以側(cè)柏葉粉、吳茱萸粉、夏枯草粉等藥方組成，具有溫通經(jīng)絡(luò)、安神助眠功效，適用于手足不溫、不寐、皮膚瘙癢人群。

徐靈建表示，天氣漸冷，泡腳養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。泡腳好處不少，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腳部局部的供血情況，緩解疲勞；可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高身體的抗病能力；可以緩解身體壓力，放松身心，有助于改善睡眠質(zhì)量；還可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，改善皮膚狀況，減少皺紋和色斑的形成，促進(jìn)身體排毒。

徐靈建建議，足浴包放入泡腳盆，開水沖泡，待水溫合適后，足浴15至30分鐘為宜，時(shí)間過(guò)短無(wú)法達(dá)到保健效果，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)過(guò)度刺激身體。足浴時(shí)間建議在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)間，此時(shí)身體的陽(yáng)氣逐漸減弱，陰氣逐漸增強(qiáng)，最適宜泡腳。

此外，徐靈建提醒，中藥過(guò)敏體質(zhì)者，慎用養(yǎng)生足浴包。