記者 顧泳 黃楊子

  昨天是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)的相關(guān)數(shù)據(jù)表明：我國(guó)24.6%的居民睡眠有問(wèn)題，94.1%的居民睡眠與良好水平存在差距?！?024中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》顯示，我國(guó)居民平均夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)僅為6.75小時(shí)，73%的人睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)，全人群的睡眠質(zhì)量欠佳。

  常見(jiàn)的睡眠障礙包括失眠、多夢(mèng)、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間驚醒、夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話等。此外，一些罕見(jiàn)的睡眠障礙如快速眼動(dòng)睡眠行為障礙（RBD）、發(fā)作性睡病、爆炸頭綜合征等，也日漸影響居民生活。

  上海冬雷腦科醫(yī)院醫(yī)生張?chǎng)愓f(shuō)，“快速眼動(dòng)睡眠行為障礙可能與某些神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄈ缗两鹕〉龋┯嘘P(guān)。”目前對(duì)于RBD的藥物治療包括使用褪黑素、苯二氮卓等相關(guān)藥物，可以減輕癥狀、改善睡眠質(zhì)量。