編者按：冬季是疾病高發(fā)季節(jié)，本報(bào)今起推出《關(guān)注冬季高發(fā)疾病》系列報(bào)道，科普幾種常見疾病及其預(yù)防措施，助您有效預(yù)防冬季疾病的發(fā)生。

臺(tái)傳媒記者顏敏丹

這幾天，各家醫(yī)院骨科門診就診量增加不少，大多數(shù)患者因路滑摔傷、骨折。

1月24日，溫嶺61歲的陶先生，午飯后外出不慎滑倒屁股著地，導(dǎo)致左髖部及腰背部外傷，當(dāng)天由120送至市腫瘤醫(yī)院急診科。陶先生被診斷為左股骨骨折、腰骶橫突骨折。

1月25日，68歲的陳女士步行時(shí)沒有意識(shí)到路面結(jié)冰，不小心滑倒后腰背部外傷，被家人送到市腫瘤醫(yī)院骨科治療，陳女士被診斷為腰椎骨折。

該院接診的醫(yī)生趙仁波說，寒冷天，老年人腿腳不便易滑倒，而摔倒后容易出現(xiàn)骨折。

仙居縣人民醫(yī)院骨二科醫(yī)生林彬說，下雪后2-5天出現(xiàn)骨折高峰期，目前醫(yī)院骨科病房床位已滿。

摔倒后最容易骨折的三個(gè)部位

（一）腕部即橈骨遠(yuǎn)端骨折

大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是用手撐地，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，局部發(fā)生畸形。

（二）脊柱壓縮性骨折

還有一種最常見的摔倒姿勢(shì)，就是屁股向后坐。對(duì)于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來說，這是最要命的姿勢(shì)，因?yàn)樗鼤?huì)引起脊柱壓縮性骨折和骶尾骨骨折。

（三）髖部骨折

摔倒時(shí)一邊屁股著地，也是一種最常見的危險(xiǎn)姿勢(shì)，這種姿勢(shì)容易導(dǎo)致髖部骨折，包括股骨頸骨骨折及股骨粗隆間骨折。老年人發(fā)生髖部骨折往往又被稱為“人生最后一次骨折”。由于髖部骨折嚴(yán)重限制行動(dòng)能力，臥床容易引發(fā)褥瘡、墜積性肺炎、泌尿系感染、深靜脈血栓等并發(fā)癥，對(duì)于基礎(chǔ)疾病較多、身體條件較差、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高的患者，髖部骨折是一種致命的打擊。

不慎滑倒后，如何應(yīng)急處理？

如果能在摔倒時(shí)，迅速作出正確反應(yīng)，可大大減少骨折。

摔倒的時(shí)候，用手撐地，往往損傷的是腕關(guān)節(jié)，頂多導(dǎo)致尺骨遠(yuǎn)端或橈骨遠(yuǎn)端骨折。這種手臂骨折在護(hù)理上不需要臥床，而且康復(fù)訓(xùn)練也容易做，更不會(huì)發(fā)生致命的并發(fā)癥。

摔倒后不要強(qiáng)行站起，首先要排查有無頭頸部的損傷，看看主要的關(guān)節(jié)是否都能活動(dòng)。

如果出現(xiàn)一過性意識(shí)障礙、肢體感覺麻木、惡心嘔吐、活動(dòng)困難等癥狀，應(yīng)立即向醫(yī)務(wù)人員求助。

如果感覺身體某個(gè)部位有劇烈疼痛感，提示有骨折的可能。如果出現(xiàn)腰椎疼，應(yīng)盡快呼救，施救者不宜隨意背或者抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫(yī)院，或撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。腰椎骨折后如果隨意活動(dòng)，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)重時(shí)下肢可能癱瘓，因此，傷者一定要尋求專業(yè)救治。

防摔小秘籍要牢記

防摔小秘籍一

學(xué)企鵝走路。企鵝能在雪地走路不摔跤的關(guān)鍵技巧是：走路搖擺。這么做的目的在于控制身體平衡。還有，要雙腳不停地小步向前走路，外八字是最好的，保證自身重心在腳下，步伐短，曳步走。

學(xué)習(xí)企鵝走路的具體方法是：手臂伸，在兩側(cè)，膝微曲，外八字，重心降，腳盤穩(wěn)。

防摔小秘籍二

老年人腿腳不便非常容易滑倒，其骨質(zhì)較為疏松，摔倒后容易出現(xiàn)髖部骨折，在此提醒大家，在沒有必需的情況下，寒冷天盡量減少外出，外出時(shí)盡量穿合腳、保暖、防滑的鞋。

防摔小秘籍三

上下車時(shí)要留意臺(tái)階，抓好扶手，防止腳下打滑。不要手提重物，更不要在走路的時(shí)候看手機(jī)。

防摔小秘籍四

走路時(shí)雙手不要插入衣兜里，以防摔倒后頭部或肘部關(guān)節(jié)著地。