“跟著節(jié)奏動起來，手臂再抬高一點！”音樂響起，健身教練帶領居民跳起活力健身操，現(xiàn)場氛圍瞬間被點燃……9月是全民健康生活方式宣傳月與首個全國科普月，日前，由健康杭州建設領導小組辦公室、杭州市衛(wèi)生健康委員會、杭州市預防醫(yī)學會主辦的杭州市全民健康生活方式主題宣傳日暨健康集市進社區(qū)服務活動，在拱墅區(qū)朝暉街道綠洲花園社區(qū)公園熱鬧開啟。

此次活動主題為“健康體重 輕盈生活”，目的是通過輕松運動傳遞“運動促健康”的理念。得知現(xiàn)場有健康減重咨詢義診，不少居民結伴趕來檢測體脂率、肌肉量、基礎代謝等指標，并向專家討教科學減重的方法。

活動中，六大趣味闖關游戲吸引不少居民打卡。在健康消消樂板塊，居民手持魚竿將標有過量鹽油糖的“烹飪食物”一一“釣”起，在互動中學會“減少不良飲食成分”；在體重平衡球游戲中，居民站在平衡臺上，判斷電子相框里的食物是否為“低GI食物”，積累健康飲食認知；在燃燒卡路里環(huán)節(jié)，大家接力完成10次深蹲、100個跳繩、30秒平板支撐，感受“卡路里消耗”的意義……

“培養(yǎng)健康的生活方式是筑牢家庭健康的基石。作為杭州市推進全民健康生活方式行動的重要舉措，此次健康集市進社區(qū)服務活動采用‘專家資源+檢測設備+互動模塊’的架構，讓健康知識更易被居民接受，且所有物料均按重復利用的標準設計，如折疊式科普展板、可收納游戲道具等，大幅降低后續(xù)社區(qū)復制成本?！笔薪】缔k相關負責人表示，下一步，杭州將以首場活動為樣板，在各區(qū)、縣（市）全面推廣，持續(xù)傳遞健康生活理念，助力居民擁抱“輕盈健康”的生活。