3月21日是第25個“世界睡眠日”。近日，我市以“健康睡眠優(yōu)先之選”為主題，開展了一系列豐富多彩的公益活動，旨在提升市民的睡眠健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)科學(xué)睡眠習(xí)慣，助力健康溫州建設(shè)。

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，睡眠問題日益突出，失眠癥、睡眠呼吸障礙等疾病的發(fā)病率持續(xù)攀升。世界衛(wèi)生組織研究表明，長期睡眠障礙可能導(dǎo)致心血管疾病、抑郁癥等慢性病風(fēng)險顯著增加。為此，溫州市積極響應(yīng)“健康中國2030”規(guī)劃綱要，通過政府機關(guān)、學(xué)校、社區(qū)等多場所聯(lián)動，廣泛開展睡眠健康公益活動，面向中老年人、職場人員、學(xué)生等重點人群，提供睡眠評估和健康咨詢，提升市民的睡眠健康認(rèn)知水平。

當(dāng)天中午，在市府機關(guān)大院、甌海區(qū)人民政府開展了“靜心好眠”主題活動?；顒觾?nèi)容包括健康篩查、專家問診、趣味科普等?，F(xiàn)場提供睡眠質(zhì)量評估、睡眠健康咨詢、VR療愈體驗、穴位調(diào)護等多項免費服務(wù)項目，并安排精神科醫(yī)生、心理咨詢師現(xiàn)場坐診，為職場人員提供一對一咨詢指導(dǎo)。活動還設(shè)置了“睡眠知識大轉(zhuǎn)盤”互動環(huán)節(jié)，并發(fā)放“助眠小禮包”，讓參與者在游戲中學(xué)習(xí)健康睡眠知識。

此外，3月19日、20日，溫州市第七人民醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員來到龍灣區(qū)狀元街道辦事處和凈水社區(qū)，開展線下義診活動。醫(yī)護人員為過往群眾免費發(fā)放宣傳手冊，并向他們普及健康睡眠知識，受到群眾一致好評。義診期間，專家們盡最大努力滿足群眾不同的就醫(yī)需求，普及健康睡眠相關(guān)知識，指導(dǎo)群眾正確應(yīng)對失眠，保持優(yōu)質(zhì)睡眠，提升自身免疫力，促進(jìn)身心健康。

據(jù)了解，此次世界睡眠日系列活動通過多場景、多形式的公益活動，廣泛傳播了睡眠健康知識，提升了市民的睡眠健康素養(yǎng)，營造了全社會關(guān)注睡眠健康的良好氛圍。未來，我市將繼續(xù)推進(jìn)健康睡眠相關(guān)工作的深入開展，助力健康溫州建設(shè)，為市民的身心健康保駕護航。（記者 吳健 通訊員 陳磊）