3月21日是第25個(gè)“世界睡眠日”。近日，我市以“健康睡眠優(yōu)先之選”為主題，開展了一系列豐富多彩的公益活動(dòng)，旨在提升市民的睡眠健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)科學(xué)睡眠習(xí)慣，助力健康溫州建設(shè)。

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，睡眠問題日益突出，失眠癥、睡眠呼吸障礙等疾病的發(fā)病率持續(xù)攀升。世界衛(wèi)生組織研究表明，長(zhǎng)期睡眠障礙可能導(dǎo)致心血管疾病、抑郁癥等慢性病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。為此，溫州市積極響應(yīng)“健康中國2030”規(guī)劃綱要，通過政府機(jī)關(guān)、學(xué)校、社區(qū)等多場(chǎng)所聯(lián)動(dòng)，廣泛開展睡眠健康公益活動(dòng)，面向中老年人、職場(chǎng)人員、學(xué)生等重點(diǎn)人群，提供睡眠評(píng)估和健康咨詢，提升市民的睡眠健康認(rèn)知水平。

當(dāng)天中午，在市府機(jī)關(guān)大院、甌海區(qū)人民政府開展了“靜心好眠”主題活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容包括健康篩查、專家問診、趣味科普等。現(xiàn)場(chǎng)提供睡眠質(zhì)量評(píng)估、睡眠健康咨詢、VR療愈體驗(yàn)、穴位調(diào)護(hù)等多項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)項(xiàng)目，并安排精神科醫(yī)生、心理咨詢師現(xiàn)場(chǎng)坐診，為職場(chǎng)人員提供一對(duì)一咨詢指導(dǎo)。活動(dòng)還設(shè)置了“睡眠知識(shí)大轉(zhuǎn)盤”互動(dòng)環(huán)節(jié)，并發(fā)放“助眠小禮包”，讓參與者在游戲中學(xué)習(xí)健康睡眠知識(shí)。

此外，3月19日、20日，溫州市第七人民醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員來到龍灣區(qū)狀元街道辦事處和凈水社區(qū)，開展線下義診活動(dòng)。醫(yī)護(hù)人員為過往群眾免費(fèi)發(fā)放宣傳手冊(cè)，并向他們普及健康睡眠知識(shí)，受到群眾一致好評(píng)。義診期間，專家們盡最大努力滿足群眾不同的就醫(yī)需求，普及健康睡眠相關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)群眾正確應(yīng)對(duì)失眠，保持優(yōu)質(zhì)睡眠，提升自身免疫力，促進(jìn)身心健康。

據(jù)了解，此次世界睡眠日系列活動(dòng)通過多場(chǎng)景、多形式的公益活動(dòng)，廣泛傳播了睡眠健康知識(shí)，提升了市民的睡眠健康素養(yǎng)，營(yíng)造了全社會(huì)關(guān)注睡眠健康的良好氛圍。未來，我市將繼續(xù)推進(jìn)健康睡眠相關(guān)工作的深入開展，助力健康溫州建設(shè)，為市民的身心健康保駕護(hù)航。（記者 吳健 通訊員 陳磊）