“早晚溫度低，適當多鍛煉?？茖W運動好，強身又健體?！笔罴倨陂g，鳳臺縣關(guān)店鄉(xiāng)組織關(guān)工委、衛(wèi)生院、村（社區(qū)）醫(yī)療室、鄉(xiāng)平安辦等多個部門開展關(guān)注青少年健康，保護青少年安全系列活動，讓青少年在暑假期間過上安全衛(wèi)生科學的幸福假日。

鄉(xiāng)村文化廣場、社區(qū)、村莊都張貼了引導孩子們科學運動的宣傳標語?！爱斍皻鉁仄叱睗?青少年在暑假期間一定要注意科學規(guī)范地鍛煉身體，切忌不要選擇高溫下進行劇烈活動，避免中暑現(xiàn)象發(fā)生?！标P(guān)店鄉(xiāng)衛(wèi)生院的醫(yī)療人員進入村莊給家長們講解預防知識。醫(yī)療人員還告訴家長們，對于有的孩子愛好踢足球、打籃球等激烈的對抗運動，建議運動時間不要超過一個小時，運動后多飲含鹽的飲料，保證體內(nèi)水電解質(zhì)的平衡。

“我家孩子有點胖，想利用假期減肥，俺們按照醫(yī)療人員提供的方法，合理飲食、適當鍛煉、科學補水，爭取幫助孩子擁有一個滿意的體魄。”前老村村民王殿高還向左鄰右舍普及運動后不要馬上吹空調(diào)、洗涼水澡、吃冰棒、喝冷飲等常識。

據(jù)了解，陳廟村、竹園村、周莊等村的家長還在假日為孩子們定制了運動套餐，辦理了游泳鍛煉項目，這些不僅能提高孩子們的身體素質(zhì)，還增強了防溺水本領(lǐng)。

“游泳鍛煉對于青少年來講好處眾多，通過游泳不斷調(diào)整呼吸，有助于心肺功能得到顯著提升。另外，游泳時關(guān)節(jié)負重壓力小，有助于鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性。游泳還可以減肥塑形，促進新陳代謝，有效消耗身體熱量。同時，水壓作用能使脂肪均勻分布到身體各個部位?！焙⒆蛹议L徐玉好和村民們分享了學習游泳的快樂與益處。

“今天給大家整理了幾種運動項目，比如跳繩、游泳、爬樓梯、跑步等，另外騎自行車、做健身操、打羽毛球和跳舞、走路都能起到很好的鍛煉效果，這些運動項目實踐起來也很簡單，重要的是堅持哦?！标P(guān)店中學的體育教師給學生們介紹了假日鍛煉項目。

“關(guān)店鄉(xiāng)有中學生682人，小學生2700多人。他們的暑假健康生活一直是我們的牽掛。我們制定活動計劃，采取包保措施，時刻監(jiān)督管理，及時掌握青少年動態(tài)。中小學校負責人全日跟蹤負總責，班級老師細化到每個學生，確保孩子們過個安全幸福健康的假日?！痹撪l(xiāng)紀委工作人員說。

記者 劉銀昌 通訊員 唐家林