臺(tái)傳媒通訊員張鮮紅文/攝

“這半年多來，我每天堅(jiān)持上午下午各玩半小時(shí)，記憶力和反應(yīng)速度比以前好了很多?！比涨?，在溫嶺市太平街道老街文化禮堂開展的“腦退化長(zhǎng)者支持”項(xiàng)目五周年活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自賣魚橋社區(qū)的78歲阿婆項(xiàng)英開心地說。項(xiàng)阿婆的改變，得益于溫嶺益啟志愿者團(tuán)隊(duì)的“腦退化長(zhǎng)者支持”公益項(xiàng)目。

突然健忘，可能是早期腦退化

最近兩年來，家住尚書坊社區(qū)的俞大媽，明顯感覺記憶力和反應(yīng)能力變差，經(jīng)常鍋里燒著東西，一轉(zhuǎn)身就忘記了，差點(diǎn)釀成大禍，幸虧被鄰居發(fā)現(xiàn)。還有幾次，俞大媽去公園鍛煉，走著走著找不到回家的路。像俞大媽一樣，隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)健忘、反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象的人并不少見。家住月河社區(qū)75歲的陳大伯除了健忘外，本來算賬又快又準(zhǔn)的他，還經(jīng)常出現(xiàn)買菜時(shí)算錯(cuò)賬的情況，有時(shí)突然連最常見的物品都說不上來。老年人出現(xiàn)的這些反?，F(xiàn)象，很可能是由于早期腦退化引起的。

茅新宇是“腦退化長(zhǎng)者支持”公益項(xiàng)目的一名專業(yè)醫(yī)生，多年來堅(jiān)持老年人早期腦退化知識(shí)公益普及宣傳。他說，早期腦退化主要癥狀，除了記憶力減退、行動(dòng)遲緩?fù)猓€會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙、情緒波動(dòng)大等一系列癥狀，在老年人中占比還是比較高的，農(nóng)村地區(qū)達(dá)到20%以上。每天堅(jiān)持動(dòng)腦、健腦方面的訓(xùn)練，是預(yù)防和延緩老年人早期腦退化最經(jīng)濟(jì)有效的辦法。

現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)早期腦退化癥的知曉率并不高。老年人一旦出現(xiàn)健忘、反應(yīng)遲鈍等癥狀，往往被誤認(rèn)為是年紀(jì)大了的原因。這兩年，市民陳女士全家被患阿爾茲海默癥的婆婆折磨得心力交瘁。她說，4年前，婆婆經(jīng)常出現(xiàn)一些反常行為，其實(shí)這就是早期腦退化癥狀，可惜全家人都沒有引起足夠重視。假如及早干預(yù)的話，說不定婆婆現(xiàn)在的癥狀會(huì)輕很多。

科學(xué)訓(xùn)練，可有效預(yù)防腦退化

“腦退化長(zhǎng)者支持”是溫嶺益啟志愿2018年發(fā)起的一項(xiàng)公益項(xiàng)目，主要通過普及預(yù)防早期腦退化知識(shí)、早期篩查、認(rèn)知訓(xùn)練、提前干預(yù)等形式，幫助老年人預(yù)防和延緩腦退化。

益啟志愿者團(tuán)隊(duì)有專業(yè)醫(yī)生、專職社工，共有20多人。他們結(jié)合老年人的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出一套既能有效刺激大腦運(yùn)轉(zhuǎn)、減緩腦細(xì)胞衰老，又趣味性十足的益智游戲和健腦手指操。他們選擇老齡化較嚴(yán)重的村和社區(qū)開展公益行動(dòng)，在廣泛宣講、組織活動(dòng)、教授益智游戲和健腦手指操的基礎(chǔ)上，針對(duì)有早期腦退化癥狀的重點(diǎn)人群，長(zhǎng)期跟蹤隨訪?！懊恳粋€(gè)點(diǎn)位，我們一般會(huì)持續(xù)推進(jìn)1年左右，盡量幫助他們養(yǎng)成每日訓(xùn)練的習(xí)慣?！表?xiàng)目發(fā)起人管曉君說。

月河社區(qū)是太平街道老齡化程度最高的一個(gè)社區(qū)，也是“腦退化長(zhǎng)者支持”公益項(xiàng)目首個(gè)推廣社區(qū)。通過一年多的努力，該社區(qū)老年人對(duì)早期腦退化的認(rèn)知率，從最初的10%逐漸提高到50%，有20多位老人長(zhǎng)期堅(jiān)持做健腦手指操、玩益智類游戲，來預(yù)防早期腦退化。月河社區(qū)85歲的蔣大爺說：“每天做操玩游戲，感覺腦子靈活了很多。”

5年來，“腦退化長(zhǎng)者支持”公益項(xiàng)目先后走進(jìn)太平街道月河、方城、南屏和尚書坊等社區(qū)，共吸引4000余老人參加。溫嶺益啟社區(qū)工作者服務(wù)中心還攜手溫嶺市心理健康促進(jìn)會(huì)，將服務(wù)觸角延伸至澤國(guó)、新河等5個(gè)鎮(zhèn)（街道），先后有1.3萬(wàn)余名老人參與此項(xiàng)公益行動(dòng)。

長(zhǎng)期訓(xùn)練，延緩早期腦退化

在推廣“腦退化長(zhǎng)者支持”公益項(xiàng)目過程中，篩查出有早期腦退化跡象的老人，志愿者會(huì)建議他們長(zhǎng)期堅(jiān)持益智益腦訓(xùn)練，才能真正起到預(yù)防和延緩早期腦退化的作用。

只要與工作時(shí)間不沖突，每次公益活動(dòng)，茅新宇醫(yī)生都盡量參加。5年來，只要篩查出早期腦退化癥狀老人，他都會(huì)耐心地教他們做益腦益智訓(xùn)練，并叮囑他們堅(jiān)持下去。然而大多老人及其家人都不太重視，真正長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練的老人并不多。

尚書坊社區(qū)是推廣“腦退化長(zhǎng)者支持”項(xiàng)目效果較好的一個(gè)社區(qū)，參與這個(gè)項(xiàng)目的老人中，長(zhǎng)期堅(jiān)持做健腦手指操、玩各類益智類游戲的老人占30%左右。然而，在更多推廣點(diǎn)位，堅(jiān)持訓(xùn)練的老人不到20%。有一個(gè)老齡化較嚴(yán)重的社區(qū)，有40多位老人篩查出早期腦退化癥狀，堅(jiān)持訓(xùn)練1年以上的老人只有五六人?！叭绻缙谀X退化老人不及時(shí)干預(yù)的話，有些老人的病情發(fā)展會(huì)非常迅速，沒過幾年就會(huì)喪失生活自理能力。”茅新宇無奈地說。

“我們開展這項(xiàng)公益行動(dòng)的目的，除了幫助老年人預(yù)防和延緩早期腦退化，還希望通過普及相關(guān)知識(shí)，來引起人們的足夠重視，從而主動(dòng)干預(yù)它，讓老人的腦退化來得更慢一點(diǎn)，幸福的晚年生活過得更久一些。”該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人管曉君說，針對(duì)老年人堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練難、家人不夠重視的情況，該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)正在探索村（社區(qū)）+專業(yè)社工+專業(yè)醫(yī)生+家屬參與監(jiān)督的模式，希望組建更加健全的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，吸引更多力量參與此項(xiàng)公益行動(dòng)，真正讓有早期腦退化癥狀的老年人受益。