一年一度的高考即將拉開帷幕，為幫助高考考生科學解壓，近日，我市各高中積極開展各類應考心理輔導及“花式”減壓活動，幫助考生以積極的心態(tài)迎接高考、科學備考。

在蚌埠二中校園里，一場別開生面的戶外解壓活動正在進行。為提高學生心理素質，減輕高三學子應考壓力，蚌埠二中心理健康教育中心、聆心社、生活部聯(lián)合蚌埠市未成年人心理健康輔導中心舉辦了高三學姐、學長“放飛夢想”減壓活動。

當天，蚌埠二中從食堂到教學樓的路上，投壺、射箭、投沙包、扔飛鏢、打保齡球等投擲類項目攤位前，同學們積極參與；“信任之旅”攤位上，同學們在搭檔的幫助下，跨越困難、走向勝利；夾彈珠和運乒乓球項目也十分受歡迎，更有套圈、轉陀螺、手腳并用等項目，讓同學們盡情釋放壓力。

“很放松，玩得大汗淋漓。”蚌埠二中高三學生小李說，和同學們一起暢快玩耍，特別減壓，他會以樂觀積極的態(tài)度去應對高考。

為幫助高三學子培養(yǎng)信心，助力學生學會自我心理調適的方法，蚌埠田家炳中學教育集團開展了高考前考生心理輔導活動。專業(yè)心理老師與學生們親切交談，傾聽他們的憂慮，給予溫暖的指導和鼓勵。學生們在歡樂的互動活動中增強信心，在輕松中學會如何調節(jié)心理。

為助力學子們更加從容地備考、應考，市教育局微信公眾號發(fā)布了《高考在即，如何拿出最好狀態(tài)？考生和家長請收好這份“錦囊”》《考試焦慮情緒如何轉化？專家來支招》等內容。其中提到，孩子全力以赴沖刺高考的這段時間，父母若想給孩子適合的陪伴，建議在學習中嘗試后退，把選擇權給予孩子；在生活中嘗試并行，把尊重給予孩子；在交流中嘗試前進，把希望給予孩子。（融媒體記者 周芳林 通訊員 黃珍）