一年一度的高考即將拉開帷幕，為幫助高考考生科學(xué)解壓，近日，我市各高中積極開展各類應(yīng)考心理輔導(dǎo)及“花式”減壓活動(dòng)，幫助考生以積極的心態(tài)迎接高考、科學(xué)備考。

在蚌埠二中校園里，一場別開生面的戶外解壓活動(dòng)正在進(jìn)行。為提高學(xué)生心理素質(zhì)，減輕高三學(xué)子應(yīng)考壓力，蚌埠二中心理健康教育中心、聆心社、生活部聯(lián)合蚌埠市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心舉辦了高三學(xué)姐、學(xué)長“放飛夢想”減壓活動(dòng)。

當(dāng)天，蚌埠二中從食堂到教學(xué)樓的路上，投壺、射箭、投沙包、扔飛鏢、打保齡球等投擲類項(xiàng)目攤位前，同學(xué)們積極參與；“信任之旅”攤位上，同學(xué)們在搭檔的幫助下，跨越困難、走向勝利；夾彈珠和運(yùn)乒乓球項(xiàng)目也十分受歡迎，更有套圈、轉(zhuǎn)陀螺、手腳并用等項(xiàng)目，讓同學(xué)們盡情釋放壓力。

“很放松，玩得大汗淋漓?！卑霾憾懈呷龑W(xué)生小李說，和同學(xué)們一起暢快玩耍，特別減壓，他會(huì)以樂觀積極的態(tài)度去應(yīng)對高考。

為幫助高三學(xué)子培養(yǎng)信心，助力學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，蚌埠田家炳中學(xué)教育集團(tuán)開展了高考前考生心理輔導(dǎo)活動(dòng)。專業(yè)心理老師與學(xué)生們親切交談，傾聽他們的憂慮，給予溫暖的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。學(xué)生們在歡樂的互動(dòng)活動(dòng)中增強(qiáng)信心，在輕松中學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)心理。

為助力學(xué)子們更加從容地備考、應(yīng)考，市教育局微信公眾號發(fā)布了《高考在即，如何拿出最好狀態(tài)？考生和家長請收好這份“錦囊”》《考試焦慮情緒如何轉(zhuǎn)化？專家來支招》等內(nèi)容。其中提到，孩子全力以赴沖刺高考的這段時(shí)間，父母若想給孩子適合的陪伴，建議在學(xué)習(xí)中嘗試后退，把選擇權(quán)給予孩子；在生活中嘗試并行，把尊重給予孩子；在交流中嘗試前進(jìn)，把希望給予孩子。（融媒體記者 周芳林 通訊員 黃珍）