3月底，教育部辦公廳發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》提出：要合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
“五一”小長(zhǎng)假結(jié)束后，衢州市各學(xué)校紛紛調(diào)整夏令作息時(shí)間，并將“午睡課”或“午休時(shí)段”列入每日作息。開(kāi)始午休后，學(xué)生們睡得如何?5月10日～11日，記者對(duì)此進(jìn)行了走訪。
“午睡課”
改“夏令時(shí)”后， “午睡課”紛紛開(kāi)課
5月11日12:20，柯城區(qū)鹿鳴小學(xué)的教室內(nèi)漸漸安靜下來(lái)?！皣u!午睡時(shí)間到了!”同學(xué)們互相提醒著，有的人拿出了午睡枕、U型枕，趴在課桌上小憩片刻，還有的同學(xué)把從家里帶來(lái)的瑜伽墊、涼席鋪在教室內(nèi)的空地上，和衣而眠。
“‘五一’小長(zhǎng)假結(jié)束后學(xué)校改為夏令時(shí)作息，學(xué)生在校時(shí)間變長(zhǎng)，為了保證學(xué)生的睡眠時(shí)間、提高下午的學(xué)習(xí)效率，我們把每天的12:20至13:10專門用來(lái)午睡，從上周開(kāi)始，各年級(jí)就陸續(xù)執(zhí)行了?！崩蠋熽惵攦焊嬖V記者，為了監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真午睡，每個(gè)班級(jí)由輪到中午看班的老師負(fù)責(zé)午休，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層也會(huì)排班到年級(jí)組巡查。
記者走訪衢州市多所學(xué)校發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)校都在改為夏令時(shí)作息后開(kāi)始午休，開(kāi)設(shè)“午睡課”或“午睡時(shí)間”，鼓勵(lì)或強(qiáng)制要求學(xué)生午睡。按照各個(gè)學(xué)校的午睡時(shí)間安排來(lái)看，大多數(shù)學(xué)校控制在40分鐘到60分鐘左右，基本能保證學(xué)生至少半個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)長(zhǎng)。
記者了解發(fā)現(xiàn)，寄宿制學(xué)校在午睡上比較有優(yōu)勢(shì)，學(xué)生們大多會(huì)回到宿舍進(jìn)行午睡。而在走讀制的學(xué)校尤其小學(xué)，大多數(shù)學(xué)生缺乏午睡場(chǎng)所，只能在教室內(nèi)趴著午睡。有的學(xué)生會(huì)自帶午睡枕、抱枕、毯子、瑜伽墊、涼席等，學(xué)校提供柜子進(jìn)行統(tǒng)一收納。
怎樣讓學(xué)生睡好?學(xué)校絞盡腦汁
為了讓學(xué)生能睡得更好，不少學(xué)校絞盡腦汁。有的學(xué)校在“午睡課”前開(kāi)始播放舒緩的輕音樂(lè)，有的學(xué)校配備了專門的“午休老師”來(lái)管理午睡秩序、督促午睡等等。還有學(xué)校悉心聽(tīng)從學(xué)生意見(jiàn)，調(diào)整時(shí)間安排。
4月29日晚，衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校教育集團(tuán)錦溪校區(qū)校長(zhǎng)吳華成收到了一封有趣的學(xué)生來(lái)信。為響應(yīng)教育部發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，學(xué)校決定從5月1日起，在各年級(jí)試點(diǎn)“午睡課”?？紤]到九年級(jí)的作息時(shí)間接下來(lái)要與中考考試時(shí)間接軌，學(xué)校決定八、九年級(jí)先午睡再午修，確保休息、學(xué)習(xí)兩不誤。七年級(jí)因就餐延遲，午睡時(shí)間延后半個(gè)小時(shí)開(kāi)始。
部分九年級(jí)班級(jí)“搶先”試睡后，一名九年級(jí)學(xué)生向校長(zhǎng)寫了一封信建議：“午睡于飯后，過(guò)急，消化效果亦不佳，易致萎靡。若改午修于午睡之前，則于消化留時(shí)間，午睡質(zhì)量亦加增。于師，定奪講解時(shí)間更易明確；于學(xué)生，時(shí)間之規(guī)劃亦更為從容。望校長(zhǎng)三思。”
“收到學(xué)生來(lái)信后，我們馬上召開(kāi)了行政工作會(huì)，進(jìn)一步聽(tīng)取師生建議，決定調(diào)整原先安排，讓學(xué)生既能睡得更好、更安心，也能學(xué)得更有質(zhì)量、更有效率?！?吳華成校長(zhǎng)表示，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間寶貴，科學(xué)合理安排午睡時(shí)間很重要。
有家長(zhǎng)提議：彈性午休、設(shè)睡眠教室
雖然大多數(shù)學(xué)校十分重視午睡，并且開(kāi)辟專門的午睡時(shí)間，但不少家長(zhǎng)表示，還是擔(dān)心孩子在學(xué)校里睡不好。
“給孩子買了午睡枕，但趴在桌子上睡總是不太好吧，長(zhǎng)時(shí)間保持頭部歪斜枕在手臂上的姿勢(shì)，對(duì)頸椎、眼睛都會(huì)造成壓迫，天氣熱了以后，還會(huì)容易長(zhǎng)濕疹?！币晃恍W(xué)家長(zhǎng)告訴記者，對(duì)于學(xué)校缺乏躺著午睡的條件，有點(diǎn)無(wú)奈。
有家長(zhǎng)提議：可否效仿杭州某學(xué)校的做法，開(kāi)設(shè)“午睡教室”?將空余的教室如專業(yè)教室、舞蹈排練廳、暫時(shí)不用的辦公室等利用起來(lái)，在午睡時(shí)間給同學(xué)們騰出可以躺下來(lái)的空間，學(xué)生可自帶瑜伽墊、席子、折疊床，或由學(xué)校統(tǒng)一安排打地鋪。躺著睡，比趴著睡要舒服多了。
還有家長(zhǎng)說(shuō)，雖然學(xué)校安排午睡，可是一個(gè)班級(jí)里總有那么一兩個(gè)精力充沛、不好好睡覺(jué)的小朋友，會(huì)影響到其他孩子午睡?？紤]到確實(shí)不想睡覺(jué)的這部分學(xué)生的需求，學(xué)?？刹豢梢栽O(shè)立“彈性午睡”制度?在大部分學(xué)生午睡時(shí)，安排不想睡覺(jué)的學(xué)生到圖書室、自習(xí)教室或體育館看書、活動(dòng)。(衢報(bào)傳媒集團(tuán)記者 尹嬋萱)
