五月輕啟，榴花似火。為增強學生心理調(diào)適能力，營造積極心理氛圍，培養(yǎng)心理韌性，秀州中學于2025年5月12日-5月18日舉辦秀州中學第十九屆心理活動周?；顒又芷陂g本部心理社與新疆部心理社聯(lián)合策劃了一系列精彩活動，幫助全校同學體驗積極情緒，普及積極心理學知識。

高三考前大型團體賦能活動

5月13日，嘉興市5·25心理健康活動月暨市屬學?！捌压ⅰ毙睦碜o航活動啟動儀式在秀中舉行。高三學子們在“桃花朵朵開” “鯉魚躍龍門” “五彩祝?！?“踩爆壓力”等環(huán)節(jié)中，充分釋放壓力，體驗同學間的信任與支持，同時帶著對以往歲月的美好記憶抒寫下對彼此的祝福，信心滿滿地迎接高考和未來。

運動達人，玩轉(zhuǎn)情緒——運動心理游園會

心理社成員在學校操場和體育館開展積極情緒運動心理游園會。心理社和研究性小組課題成員前期通過調(diào)研，針對高中生常見不良情緒在校園內(nèi)精心設(shè)計了3條運動路線，發(fā)布運動達人招募海報。參與者在運動達人指導下學習一些相關(guān)運動技能，完成運動路線打卡并領(lǐng)取精美禮品。本活動鼓勵同學們可以通過各類運動實現(xiàn)情緒調(diào)整，增加積極情緒體驗。

傾訴煩惱，心靈解壓——我想對你說

為引導學生積極的自我表達，發(fā)起“我想對你說”主題活動，引導同學們將自己想對父母、老師、同學、自己說的話用文字記錄下，并讓其他同學給出積極建議，充分發(fā)揮親子、師生、朋輩互助成長作用。

思維鍛煉，快樂秘籍不要做挑戰(zhàn)

參與者頭戴一條布帶,在每個人的布帶上都會貼上精心準備好的卡片,卡片上寫著被貼紙的人不能做的事或者不能說的話。這場游戲不僅可以鍛煉思考和表述能力，促進人際互動，給同學們帶來了歡聲笑語。

心靈奇旅，解壓賦能——心理卡牌

學生們通過心理卡牌傾聽自己潛意識的聲音，運用卡牌的投射和聯(lián)想深入了解自己平時被壓抑被忽略的情緒。在分享環(huán)節(jié)，同學間的理解、接納、包容、抱持的友好氛圍，也讓彼此學會借助同伴的資源來調(diào)整自己的情緒和認知。

為期一周的“向陽生長，悅納自我”心理健康周已落下帷幕，但心理成長的故事還在繼續(xù)......希望同學們能夠?qū)⒒顒又械母形驊糜趯嶋H生活當中，以積極樂觀的心態(tài)迎接生活、學業(yè)、人際中的挑戰(zhàn)，擁有一個幸福而充實的高中生活。學校也將在日常教育工作中融入心理健康教育，為同學們的心理健康、全面成長保駕護航。