五月輕啟，榴花似火。為增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)適能力，營(yíng)造積極心理氛圍，培養(yǎng)心理韌性，秀州中學(xué)于2025年5月12日-5月18日舉辦秀州中學(xué)第十九屆心理活動(dòng)周?；顒?dòng)周期間本部心理社與新疆部心理社聯(lián)合策劃了一系列精彩活動(dòng)，幫助全校同學(xué)體驗(yàn)積極情緒，普及積極心理學(xué)知識(shí)。

高三考前大型團(tuán)體賦能活動(dòng)

5月13日，嘉興市5·25心理健康活動(dòng)月暨市屬學(xué)校“蒲公英”心理護(hù)航活動(dòng)啟動(dòng)儀式在秀中舉行。高三學(xué)子們?cè)凇疤一ǘ涠溟_(kāi)” “鯉魚(yú)躍龍門(mén)” “五彩祝?！?“踩爆壓力”等環(huán)節(jié)中，充分釋放壓力，體驗(yàn)同學(xué)間的信任與支持，同時(shí)帶著對(duì)以往歲月的美好記憶抒寫(xiě)下對(duì)彼此的祝福，信心滿滿地迎接高考和未來(lái)。

運(yùn)動(dòng)達(dá)人，玩轉(zhuǎn)情緒——運(yùn)動(dòng)心理游園會(huì)

心理社成員在學(xué)校操場(chǎng)和體育館開(kāi)展積極情緒運(yùn)動(dòng)心理游園會(huì)。心理社和研究性小組課題成員前期通過(guò)調(diào)研，針對(duì)高中生常見(jiàn)不良情緒在校園內(nèi)精心設(shè)計(jì)了3條運(yùn)動(dòng)路線，發(fā)布運(yùn)動(dòng)達(dá)人招募海報(bào)。參與者在運(yùn)動(dòng)達(dá)人指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能，完成運(yùn)動(dòng)路線打卡并領(lǐng)取精美禮品。本活動(dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們可以通過(guò)各類運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)整，增加積極情緒體驗(yàn)。

傾訴煩惱，心靈解壓——我想對(duì)你說(shuō)

為引導(dǎo)學(xué)生積極的自我表達(dá)，發(fā)起“我想對(duì)你說(shuō)”主題活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們將自己想對(duì)父母、老師、同學(xué)、自己說(shuō)的話用文字記錄下，并讓其他同學(xué)給出積極建議，充分發(fā)揮親子、師生、朋輩互助成長(zhǎng)作用。

思維鍛煉，快樂(lè)秘籍不要做挑戰(zhàn)

參與者頭戴一條布帶,在每個(gè)人的布帶上都會(huì)貼上精心準(zhǔn)備好的卡片,卡片上寫(xiě)著被貼紙的人不能做的事或者不能說(shuō)的話。這場(chǎng)游戲不僅可以鍛煉思考和表述能力，促進(jìn)人際互動(dòng)，給同學(xué)們帶來(lái)了歡聲笑語(yǔ)。

心靈奇旅，解壓賦能——心理卡牌

學(xué)生們通過(guò)心理卡牌傾聽(tīng)自己潛意識(shí)的聲音，運(yùn)用卡牌的投射和聯(lián)想深入了解自己平時(shí)被壓抑被忽略的情緒。在分享環(huán)節(jié)，同學(xué)間的理解、接納、包容、抱持的友好氛圍，也讓彼此學(xué)會(huì)借助同伴的資源來(lái)調(diào)整自己的情緒和認(rèn)知。

為期一周的“向陽(yáng)生長(zhǎng)，悅納自我”心理健康周已落下帷幕，但心理成長(zhǎng)的故事還在繼續(xù)......希望同學(xué)們能夠?qū)⒒顒?dòng)中的感悟應(yīng)用于實(shí)際生活當(dāng)中，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接生活、學(xué)業(yè)、人際中的挑戰(zhàn)，擁有一個(gè)幸福而充實(shí)的高中生活。學(xué)校也將在日常教育工作中融入心理健康教育，為同學(xué)們的心理健康、全面成長(zhǎng)保駕護(hù)航。