3月18日是第25個全國愛肝日。當天，區(qū)疾控中心走進余東鎮(zhèn)開展宣傳活動，圍繞“積極控制和緩解肝硬化，早期篩查肝癌”的主題，為市民的肝臟健康保駕護航。

活動現(xiàn)場，區(qū)疾控中心工作人員耐心向群眾宣講乙肝的防治、篩查、治療及隨訪等重要知識；面對村民提出的各類疑問，工作人員給予詳細且專業(yè)的解答。

近年來，海門在肝臟疾病防控方面成效顯著。原發(fā)性肝癌及肝炎發(fā)病率呈下降趨勢。但當前，代謝相關性脂肪性肝病、藥物性肝炎和酒精肝的危害日益凸顯，且呈不斷上升趨勢。區(qū)疾控中心慢性非傳染性疾病防制科科長倪倬健說：“主要是大家生活水平提高，飲食結構和生活習慣發(fā)生了變化，糖尿病、不合理的飲食、過量飲酒以及不當用藥等行為，都給肝臟帶來了沉重負擔。”

在日常生活中，保護肝臟需要從多方面入手?！帮嬍成?，應減少高油、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬果，每天的新鮮蔬菜攝入量在一斤以上；戒煙限酒；不要自行服用中草藥和傷肝藥物，嚴格遵守醫(yī)囑。同時，要保證充足的睡眠，每晚盡量在11點前入睡，讓肝臟在夜間得到充分休息，避免過勞肥；堅持適量運動，如慢跑、彈力帶等有氧運動和抗阻運動，保持健康體重，也有助于肝臟健康?！蹦哔窘√嵝眩ㄆ隗w檢同樣重要，通過肝功能檢查、肝臟超聲等項目，能及時發(fā)現(xiàn)肝臟問題，早發(fā)現(xiàn)早治療。