昨日周一，我市晴朗開(kāi)篇，受冷空氣影響，昨天早晨我市最低氣溫僅有0℃，不過(guò)白天陽(yáng)光非常給力，氣溫回升至10.2℃。接下來(lái)好天氣是否還會(huì)繼續(xù)?記者從市氣象臺(tái)了解到，受高空西北氣流控制，今天晴到多云，早晨最低氣溫在-1℃左右，部分地區(qū)出現(xiàn)薄冰，白天最高氣溫11℃左右。明天云系增多，偏東風(fēng)3到4級(jí)，氣溫1到12℃。后天開(kāi)始云系增多，氣溫緩慢回升，預(yù)計(jì)陰到多云有時(shí)有小雨，東南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫6到12℃。

　　本周我市晴多雨少，空氣濕度小，大家要多補(bǔ)充水分，同時(shí)要注意用火用電安全。天干物燥，空氣中普遍缺乏水汽，干燥的冬季每天通過(guò)皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少，一個(gè)成年人每天喝水的最低限度為1500毫升。專(zhuān)家建議，飲食上以滋陰潤(rùn)燥的食物及水果為主，如食用秋梨膏滋陰潤(rùn)肺，鴨子肉粥養(yǎng)陰生津等;其次，戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)適時(shí)調(diào)整，以免活動(dòng)量過(guò)大，傷津耗氣，損傷陰液;最后，陰虛體質(zhì)的人，也可用一些滋陰之藥，如麥冬、玄參、生地、太子參等，也可用一些成藥，如六味地黃丸、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、大補(bǔ)陰丸等。