昨日周一，我市晴朗開篇，受冷空氣影響，昨天早晨我市最低氣溫僅有0℃，不過白天陽光非常給力，氣溫回升至10.2℃。接下來好天氣是否還會繼續(xù)?記者從市氣象臺了解到，受高空西北氣流控制，今天晴到多云，早晨最低氣溫在-1℃左右，部分地區(qū)出現(xiàn)薄冰，白天最高氣溫11℃左右。明天云系增多，偏東風(fēng)3到4級，氣溫1到12℃。后天開始云系增多，氣溫緩慢回升，預(yù)計陰到多云有時有小雨，東南風(fēng)3到4級，氣溫6到12℃。

　　本周我市晴多雨少，空氣濕度小，大家要多補充水分，同時要注意用火用電安全。天干物燥，空氣中普遍缺乏水汽，干燥的冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補水必不可少，一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升。專家建議，飲食上以滋陰潤燥的食物及水果為主，如食用秋梨膏滋陰潤肺，鴨子肉粥養(yǎng)陰生津等;其次，戶外活動應(yīng)適時調(diào)整，以免活動量過大，傷津耗氣，損傷陰液;最后，陰虛體質(zhì)的人，也可用一些滋陰之藥，如麥冬、玄參、生地、太子參等，也可用一些成藥，如六味地黃丸、當(dāng)歸補血丸、大補陰丸等。