小方(化名)今年25歲，剛參加工作一年多，在杭州一家互聯(lián)網(wǎng)公司做企劃，有一個(gè)感情很穩(wěn)定的男朋友。

　　工作順?biāo)?，情感也不錯(cuò)，這個(gè)珠圓玉潤(rùn)的可愛姑娘，在朋友眼里還是蠻幸福的呢。但最近，小方卻很苦惱，因?yàn)?米62的她，體重由原來的60公斤漲到了65公斤!而男友又偏偏是偏瘦的體型，兩人往那里一站，自己立刻成為了焦點(diǎn)...

　　小方一直在減與不減肥之間苦苦掙扎，好友的一句“不減肥就是不上進(jìn)”，讓她飄忽不定的心決定必須減肥!

　　“兩個(gè)月前，開始堅(jiān)持減肥，我的飯量減少到原來的十分之一。每天都覺得好餓，眩暈沒力氣。”小方說，后來還關(guān)注亂七八糟的減肥藥，差點(diǎn)上了傳銷的當(dāng)，那時(shí)候真有點(diǎn)著魔了。

　　兩個(gè)月過去，一臉疲態(tài)的小方只瘦了5斤，從外貌上根本看不出變化，傳說中的瘦十幾斤并沒有在自己身上出現(xiàn)。

　　前不久，小方開始在入睡前胡思亂想，然后就出現(xiàn)了失眠，而且越來越嚴(yán)重。

　　“晚上睡不好，每天起床就像上刑一樣痛苦。上班也提不起勁兒，下班回來見到男朋友也不想說話。”小方說，那段時(shí)間整個(gè)人都不好了，對(duì)一切都失去興趣。

　　因?yàn)橹霸诤紙?bào)微信上看過一些關(guān)于抑郁癥的新聞，敏感的小方趕忙對(duì)比了一下，覺得自己可能得抑郁癥了，于是去找心理咨詢師做評(píng)估。

　　好在，經(jīng)過評(píng)估，小方是身心不適引起的抑郁情緒，屬于輕度抑郁，如長(zhǎng)期積壓這種情緒，可能向中度抑郁轉(zhuǎn)化。

　　但好好一個(gè)姑娘，怎么就抑郁了?

　　小方告訴記者，她是溫州人，生長(zhǎng)在離異家庭，跟隨母親長(zhǎng)大。父親沒有管過自己，母親再婚后有了兒子。她的內(nèi)心很不自信，非常希望獲得別人的認(rèn)可。

　　小方說她是一個(gè)熱愛美食的人，在工作之余經(jīng)常和朋友挖掘各種好吃的。杭州那些有名氣的餐館，小方許多都去嘗試過。

　　“別人說我不胖，我就敞開了吃;遇到人說我怎么又胖了，我就去減肥了。”小方苦笑著說，沒想到減肥沒成功，把自己搞抑郁了。

　　當(dāng)醫(yī)生告訴她抑郁可能是由于減肥引起的時(shí)，小方才發(fā)現(xiàn)，原來美食是她很大一部分幸福感的來源。

　　“男友其實(shí)并不在意我的體重，他覺得微胖挺可愛的。”小方說著又不好意思地笑了，“飯都沒吃飽，當(dāng)然不幸福了!”

　　想通了的小方心情開朗了很多，減肥還會(huì)繼續(xù)，不過會(huì)嘗試其他的方法，就算不行我也認(rèn)了!

　　心聆護(hù)航心理協(xié)會(huì)趙曉佳說，小方姑娘童年父母離異，得不到寵愛和認(rèn)可，導(dǎo)致其長(zhǎng)大后渴望得到身邊人的認(rèn)同。所以，減肥可能并不是姑娘的真實(shí)需求。

　　在減肥的過程中，姑娘憋著一股氣，對(duì)減肥成效的不滿意，有挫敗、沮喪感，得不到他人對(duì)美的認(rèn)可。趙老師說，她真正抑郁的原因是低自我價(jià)值感，想用減肥去符合別人的想法，這是相當(dāng)不科學(xué)的。