一年一度的寧波市城區(qū)體育中考昨日收官。
今年的體育中考，必考項(xiàng)目包括：男生1000米、女生800;選考項(xiàng)目為一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球投籃、50米跑，考生從這3項(xiàng)中自主選擇1項(xiàng)或2項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試。
錢報(bào)記者走訪城區(qū)考點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，今年考生普遍會(huì)選擇“容易”得分的選考項(xiàng)目，因此能拉分就是必考項(xiàng)目中長(zhǎng)跑了。大家跑起800米、100米，都挺“拼”的!
而一分鐘跳繩當(dāng)仁不讓成為今年體育“選考”項(xiàng)目中的最大熱門，雖說(shuō)拿分簡(jiǎn)單，但考試現(xiàn)場(chǎng)不該丟的分也不少。
今年選考項(xiàng)目不太難
長(zhǎng)跑成了“分秒必爭(zhēng)”
昨天下午1點(diǎn)多，記者來(lái)到今年寧波城區(qū)體育中考的其中一個(gè)考點(diǎn)——寧波四中。當(dāng)天下午，來(lái)自寧波外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、洪塘中學(xué)、江北甬城學(xué)校等學(xué)校的千名初三畢業(yè)班考生，在考務(wù)人員的安排下有序進(jìn)入各測(cè)試點(diǎn)。
校園門口，不少等候的家長(zhǎng)也緊繃著神經(jīng)——“最擔(dān)心的就是長(zhǎng)跑了!”，還有家長(zhǎng)索性站到了學(xué)校的柵欄邊上，直沖著田徑場(chǎng)喊“加油加油”，給孩子鼓勁。
在一陣助威聲中，一組男生快速跑過(guò)終點(diǎn)?？ㄒ凰?，他們的成績(jī)立即出現(xiàn)在智能顯示儀上，考生當(dāng)場(chǎng)就可以知道自己的成績(jī)了。
“3分16秒，滿分!”看到自己的成績(jī)后，寧波外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的陳迅馳舒了口氣，“學(xué)校平時(shí)的鍛煉起作用了，考的不錯(cuò)，在我的預(yù)期內(nèi)!”
陳迅馳告訴記者，在學(xué)校體育老師的指導(dǎo)下，大家從初二開(kāi)始就做起了準(zhǔn)備，很多人考前測(cè)試就達(dá)標(biāo)了，還有一部分同學(xué)這次加了把勁，也擠進(jìn)了滿分。
記者在現(xiàn)場(chǎng)觀察到，參加中長(zhǎng)跑的考生雖然挺“拼”的，但過(guò)后稍加調(diào)整就恢復(fù)了體力，這個(gè)信號(hào)讓寧波教育考試院支部書記勵(lì)芒偉很欣慰。
“今年選考項(xiàng)目中的跳繩、籃球得分相對(duì)容易，主要拉分的項(xiàng)目確實(shí)就是家長(zhǎng)所說(shuō)的長(zhǎng)跑了。但學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，表現(xiàn)得都不錯(cuò)，體質(zhì)的增強(qiáng)是肯定的。”勵(lì)芒偉說(shuō)。
跳繩、籃球得分簡(jiǎn)單
但丟分的也不少
勵(lì)芒偉向記者提供了一組今年體育中考的“選考”數(shù)據(jù)：9000多名考生，超5000人選了一分鐘跳繩，4435人選了籃球運(yùn)球投籃，只有796人選了50米跑。
50米跑選測(cè)，多年來(lái)遭“冷落”，這是為什么呢?
同學(xué)們給的答案最直接，“50米跑要拼速度和爆發(fā)力，考驗(yàn)我們本身的身體素質(zhì);但跳繩和投籃，平時(shí)多加鍛煉還挺好拿分的。”
雖然得分更容易，但在考試現(xiàn)場(chǎng)，監(jiān)考老師們還是抓住了不少不該丟的“失分點(diǎn)”，這里記者也一一做個(gè)羅列，供來(lái)年的學(xué)弟學(xué)妹們參考。
一分鐘跳繩的“失分點(diǎn)”：有望得滿分的同學(xué)主要存在兩類問(wèn)題，第一是心理素質(zhì)不佳，第二是體力分配不均勻，前面太拼，跳到后面沒(méi)力氣;本身基礎(chǔ)差的同學(xué)則是平日里練習(xí)方法不對(duì)，一分鐘的規(guī)定時(shí)間，往往跳到30~40秒就停下來(lái)休息。
對(duì)此，監(jiān)考老師俞利明建議：考生首先要合理分配體力，“先求穩(wěn)后求快”。此外，平日里練習(xí)可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，如每次堅(jiān)持跳2~3分鐘的跳繩。
運(yùn)球投籃的“失分點(diǎn)”：失分主要集中在投籃命中率不高，原因有二，擦板投籃角度不對(duì)，以及投籃力度不足。
對(duì)此，監(jiān)考老師建議：加快運(yùn)球時(shí)間，為后面投籃爭(zhēng)取充裕時(shí)間;投籃要穩(wěn)，到這個(gè)時(shí)候速度可適當(dāng)放慢，切莫心急。
明年新增足球選測(cè)
學(xué)校和學(xué)生準(zhǔn)備好了嗎
明年體育中考新增足球?yàn)橹付ㄟx測(cè)項(xiàng)目的消息一出，引起了很多人的熱議，“如果足球氛圍不是很濃，學(xué)生就很有壓力了。”現(xiàn)場(chǎng)也有家長(zhǎng)聊起這樣的話題。
對(duì)此，勵(lì)芒偉表示學(xué)生及家長(zhǎng)大可不必恐慌。
其一，足球運(yùn)球項(xiàng)目雖然作為指定考試選測(cè)(無(wú)需通過(guò)抽簽就直接進(jìn)入當(dāng)年選測(cè)項(xiàng)目的范疇)。但考生仍然可從當(dāng)年的測(cè)試項(xiàng)目中，自主選擇1項(xiàng)或2項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，對(duì)足球選測(cè)項(xiàng)目力不能及的同學(xué)可以不選。
其二，各校必將根據(jù)考試要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)作訓(xùn)練，記者了解到，目前寧波有16所學(xué)校當(dāng)選全國(guó)校園足球特色學(xué)校，在平時(shí)的課堂上都對(duì)足球有所涉及。
