這么熱的天氣怎么防曬?最好方法就是———減少出門!但是如果不得不出門，又該如何防曬呢?

　　防曬霜要選SPF值高、出門涂一次就能全天防曬、男士“皮糙肉厚”不用防曬……這些不少人信奉的防曬觀念正確嗎?市面上讓人看花眼的防曬霜又應(yīng)該怎么選、怎么用?記者就此采訪了寧波市第六醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師吳忠孝、銀泰百貨浙東區(qū)化妝品主管邱燕君，聽聽他們的專業(yè)建議吧。

　　東南商報記者 史娓超

　　國家食藥監(jiān)總局

　　部分防曬霜壓根不含防曬劑

　　近期，國家食藥監(jiān)總局在全國范圍組織開展的化妝品監(jiān)督抽檢中，發(fā)現(xiàn)部分防曬類化妝品實際檢出防曬劑成分與產(chǎn)品批件及標(biāo)識成分不符。日前，該局通過官網(wǎng)對84批次不合格產(chǎn)品進行通報。

　　記者查閱國家食藥總局官方網(wǎng)站發(fā)布的通告中，發(fā)現(xiàn)不合格產(chǎn)品均是“未檢出批件及標(biāo)簽標(biāo)識防曬劑”或“檢出批件及標(biāo)簽未標(biāo)識防曬劑”，有些品牌產(chǎn)品涉及的“未檢出”防曬劑達(dá)4～5種，也就是說，產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識中寫明里面使用了這些防曬劑，但實際產(chǎn)品中并沒有;也有些“檢出”防曬劑的產(chǎn)品，在產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識中沒有寫明含有防曬劑，但實際產(chǎn)品中有防曬劑。

　　記者查閱發(fā)現(xiàn)，涉及實際檢出成分與產(chǎn)品批件及標(biāo)識不符的標(biāo)稱防曬類化妝品生產(chǎn)(代理)企業(yè)包括柏氏、丸美、韓束、韓后、溫碧泉、索芙特、雅漾等知名品牌。

　　市場探訪

　　防曬霜SPF和PA值越高越好賣

　　近段時間，寧波持續(xù)晴熱，藍(lán)天白云之下，高強度的紫外線照射尤其不容忽視。寧波商場、超市貨架上的防曬品持續(xù)熱賣，被放在醒目位置。

　　記者走訪市中心、鄞州區(qū)多家商場、超市看到，市售的防曬霜防曬指數(shù)SPF值從15起，有25、30、50甚至更高，另一個指標(biāo)PA值也在包裝上被突出處理，從“PA+”到“PA+++”不等。據(jù)銷售人員介紹，很多女性會選擇SPF和PA數(shù)值高的產(chǎn)品，認(rèn)為這樣防曬時間會長一些，SPF和PA值越高的銷量越好。

　　從價格上看，防曬霜價格從數(shù)十元到近百元，貴的可達(dá)四五百元。品牌也是國產(chǎn)、進口“混戰(zhàn)”。值得注意的是，各防曬霜品牌今年都推出了針對兒童、嬰幼兒的防曬霜。

　　專家提示

　　先要弄清楚這些概念

　　寧波市第六醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師吳忠孝表示，只要弄清下面幾個概念，消費者就能根據(jù)自己的需求選購到適合的防曬霜。

　　UVA和UVB防曬最主要是防紫外線，包括能透過大氣層、抵達(dá)地面的中波紫外線UVB和長波紫外線UVA。其中，中波紫外線UVB會刺激黑色素生成，是皮膚曬黑的主要光譜;長波紫外線UVA則會令皮膚DNA受損，瓦解膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚光老化，甚至引發(fā)皮膚癌。

　　SPF和PA SPF防曬系數(shù)表明了防曬產(chǎn)品對UVB的防護水平，是美國FDA制定的標(biāo)準(zhǔn)。沒有一款防曬產(chǎn)品能夠100%阻隔陽光，SPF15可以阻擋93%的UVB;SPF30可以阻擋97%;SPF50可以阻擋98%。

　　PA值是用于判斷產(chǎn)品對UVA防護效果的數(shù)據(jù)，是日本化妝品職業(yè)工會制定的標(biāo)準(zhǔn)。PA值越高，產(chǎn)品防御UVA的能力越強。PA+：輕度防護，有效防護時間為2～4個小時;PA++：中度防護，有效防護時間為4～8小時;PA+++：高度防護，有效防護時間為8小時以上。近年來，PA++++超強防御力產(chǎn)品也已問世。

　　物理和化學(xué)從防曬霜的成分來看，分物理和化學(xué)兩種。

　　物理防曬霜的成分主要為二氧化鈦和氧化鋅，其作用原理是在皮膚上形成保護膜，反射紫外線使其無法穿透皮膚表面。優(yōu)點是涂后馬上生效，對皮膚的刺激性小，但通常質(zhì)地油膩厚重。

　　化學(xué)防曬霜的成分主要為對氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，其作用原理是吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為其他能量來防曬。優(yōu)點是質(zhì)地輕薄，缺點是對皮膚刺激較大，需涂抹半小時后再出門，才能起到防曬的效果。

　　如何正確選購防曬霜

　　既然明白了防曬的作用原理，就可以說說具體要怎樣正確選購防曬產(chǎn)品了。吳忠孝建議，比起UVB只是曬黑，讓皮膚衰老的UVA更可怕。在挑選防曬產(chǎn)品時，最好確保其包裝上標(biāo)注“broad spectrum”(廣譜防曬)，或是同時標(biāo)有UVA和UVB字樣，也可以關(guān)注PA值，保證它能同時對抗UVA與UVB造成的肌膚損傷。

　　在不少消費者看來，防曬霜的SPF值越高，防曬效果就越好，有的廠商便推出了高SPF產(chǎn)品。吳忠孝提醒消費者，過高的SPF也意味著該產(chǎn)品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，而過高含量的吸收劑和散射劑，給皮膚造成刺激的可能性也較大，容易導(dǎo)致過敏等問題。

　　“如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了;如果在戶外運動，宜選SPF25～SPF35、PA++產(chǎn)品;如果到海邊游泳、高原旅游等紫外線高強度照射的環(huán)境，則選SPF35～SPF50、PA+++的產(chǎn)品。”

　　此外，在室內(nèi)也要防曬，因為玻璃能擋住紫外線UVB，卻擋不住紫外線UVA。即便陰天下雨時，UVA也可以穿過云層到達(dá)地面，透過窗戶穿透表皮到達(dá)真皮淺層，引起各種光敏性疾病，也是引起皮膚光老化的罪魁禍?zhǔn)住Ｗ贤饩€還可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構(gòu)成傷害，應(yīng)該注意全方位防曬。敏感皮膚的消費者可以考慮選購物理防曬霜，對于皮膚的負(fù)擔(dān)和刺激較小。

　　如何正確使用防曬霜

　　買好合適的防曬霜后，到底怎么正確使用呢?

　　銀泰百貨浙東區(qū)化妝品主管邱燕君表示，從接觸交流的消費客群來看，不少消費者存在這樣的一個誤區(qū)：防曬霜只要在出門前涂一次，就能防護一整天。“實際上，除非外出時間很短。一般來說，化學(xué)防曬霜每2～3小時要補涂一遍，物理防曬霜每3～4小時補涂一遍。最好別讓皮膚暴曬時間超過半小時。”

　　此外，防曬霜涂抹量太少，其防護效果也會打折扣。臉部、頸部和手臂等各部位的使用量通常需要3毫升(一元硬幣大小);背部、胸腹部和腿部等部位各6毫升;如果使用防曬噴霧，應(yīng)均勻噴涂兩層并用手拍涂均勻促進肌膚吸收。

　　很多人認(rèn)為，只有在十分炎熱的夏季高溫下，紫外線才會非常強烈，需要使用防曬霜;陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚。“實際上，紫外線無處不在，防曬是一年四季都需要做的皮膚防護工作。”吳忠孝提醒消費者。

　　以陰天為例，云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　　男性、孩子和老人也要防曬

　　通常情況下，愛美的女性都特別注意防曬保護，出門裝備齊全。但是男性、孩子和老人特別容易忽視防曬。

　　專家表示，紫外線的穿透力對所有人都是一樣的，男性、孩子和老人也同樣需要注意防曬，不要覺得自己“扛曬”而忽略，這類特殊人群更要注意防曬方法。

　　男性總覺得曬黑點兒才夠有男人味，但日曬的結(jié)果并不只是曬黑。面對紫外線，男性的皮膚并不比女性有更強的防御能力，而且男士往往戶外活動更多，如果長期在烈日下暴曬，很有可能會引發(fā)皮膚疾病。

　　很多老年人認(rèn)為防曬是年輕人的事，年紀(jì)大了用不著防曬。實際上，老年人皮膚薄、含水量少，對紫外線的防護能力更差，經(jīng)過陽光暴曬很容易曬傷皮膚，引發(fā)皮膚病。同時，老年人皮膚老化，曬傷后很難修復(fù)。

　　孩子皮膚未發(fā)育成熟，和老人一樣抵御紫外線的能力很弱。孩子經(jīng)常在室外玩耍，尤其需要做好防曬工作。給孩子購買防曬霜，應(yīng)盡量選擇純物理性的防曬霜。氧化鋅和二氧化鈦是美國兒科協(xié)會推薦的物理防曬成分。避免選擇含有對氨基苯甲酸(PBPA)、水楊酸三甲環(huán)己酯(Homosalate)、甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate)、水楊酸辛酯(Octisalate)等化學(xué)防曬成分的防曬產(chǎn)品。