“五一”小長假一天陰、一天雨、一天晴，天氣變化多端。接下來幾天，天氣都不錯，只是周日開始杭城又將迎來雨水。

　　昨天早晨太陽發(fā)威，雖然杭州市區(qū)最低氣溫只有11.9℃，但陽光太給力，氣溫迅速飆升，昨天最高氣溫達到了24.2℃。

　　今天是節(jié)后上班第一天，但大家心情想必還不錯，因為上兩天班，又是一個雙休日，再加上今晨陽光燦爛，更為大家的心情添上一份色彩。

　　今天到周六，每天都是多云或晴天，太陽毫不吝嗇地與大家見面，氣溫也一步一個腳印地往上穩(wěn)穩(wěn)提升，今天最低13℃，最高25℃，明天最高氣溫26℃，4日最高27℃。

　　不過春天的陽光也有它的兩面性，威力不可小覷，紫外線會比較強，如果曬上一整天，皮膚會變得通紅甚至被曬傷。大家外出的時候最好涂抹一點防曬霜，戴上遮陽帽、太陽鏡。

　　周日，也就是本月5日開始，雨水重新光臨，目前看，到7日非陰即雨，氣溫也會略微下降，白天最高氣溫在22-27℃之間。

　　另外，本周日將迎來“立夏”了，夏三月由此開始，不過夏三月并非代表杭城氣溫最高的三個月。

　　張哲說節(jié)氣·立夏

　　所謂立夏，萬物至此日皆長大之意也。亦為夏日之始。

　　入立夏，蛙始聒噪，蚯蚓翻松田土，菜、瓜漸熟。

　　立夏三候因此而出——一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。

　　“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”、 “立夏吃蛋拄心”亦民間風(fēng)俗，惟豌豆竹筍糯米飯，傳至今日。

　　杭州立夏日有“稱人”之俗，吃罷午飯，閭巷掛一大木秤，秤鉤懸一凳或籮筐，人坐其上。若體重增，稱“發(fā)福”，體重減，謂“消肉”。

　　司秤者打秤花，說口彩。稱老者則呼“秤花八十七，活到九十一”。稱女娃則呼“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分”。稱垂髫則呼“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。至今杭州城北皋亭山上有“稱人”石雕，可見此風(fēng)之盛。

　　民俗相傳，“稱人”習(xí)俗源于三國，蜀后主劉禪亡國，孟獲不負(fù)諸葛亮所托，每年立夏日趕赴洛陽稱阿斗體重，驗晉武帝司馬炎是否虧待于他，晉武帝便以糯米煮豌豆遺阿斗，以免孟獲起兵。此說見諸坊間，未必真實，聊一笑耳。

　　立夏日飲食，重在“拄”，拄，支撐也。吃蛋拄心，吃筍拄腿，吃豆拄眼，稱人拄身，其意乃望身體之無恙，安然度夏也。

　　立春亦有養(yǎng)生之法，春夏之交，養(yǎng)心至要。《醫(yī)學(xué)源流論》曰：“心為一身之主，臟腑百骸皆聽命于心，故為君主。心藏神，故為神明之用。”

　　“心為火臟，燭照萬物”，心與夏氣相通應(yīng)，此季心陽最旺，故養(yǎng)心為夏三月之要也。養(yǎng)心，需開懷情宜，安閑自樂，切忌暴喜暴怒傷心。飲食以低脂、低鹽、多維、清淡為主。