杭州老頑童們舉著冰塊冬泳

　　本報(bào)訊 “來(lái)來(lái)來(lái)，快給我拍張照。”昨天下午，城東體育公園游泳池里，一名冬泳鍛煉者手舉冰塊喊道?？粗锏囊粋€(gè)個(gè)“老頑童”，杭州市冬泳協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)呂文宗笑著說(shuō)：“難得水面結(jié)冰，所以每個(gè)人都特別激動(dòng)。”

　　-9.3℃，天氣預(yù)報(bào)昨天是這次寒潮最冷的一天。泳池的水溫也迎來(lái)了今年最低點(diǎn)——4℃，但寒冷擋不住冬泳愛好者的熱情，用他們的話來(lái)說(shuō)是“越冷越有激情”。記者 徐毅 攝影 許康平

　　為了精準(zhǔn)測(cè)水溫 游泳池?fù)Q溫度計(jì)

　　“現(xiàn)在的水溫是4℃多，5℃不到。早上的時(shí)候，是4℃左右。”看著浸在游泳池里的溫度計(jì)，呂文宗瞇著眼睛仔細(xì)看度數(shù)。冬泳愛好者都會(huì)湊過(guò)來(lái)看一下，大家說(shuō)得最多的一句是：“只有4℃啊，我還從來(lái)沒(méi)有在這么冷的水里游過(guò)。”

　　城東體育公園游泳池里原來(lái)有根溫度計(jì)，但不知道是不是最近氣溫太低，大家發(fā)現(xiàn)它每天顯示的溫度變化都不大。為了精準(zhǔn)測(cè)水溫，游泳池工作人員特地?fù)Q了一根新的。“現(xiàn)在有了明確的對(duì)比，看來(lái)原來(lái)的溫度計(jì)不太準(zhǔn)，要比正常的溫度高一點(diǎn)。”呂文宗說(shuō)，“像這樣的低溫天，不能把溫度計(jì)拿出來(lái)，下半部分要插在水里，這樣溫度才會(huì)準(zhǔn)確。”

　　為什么要量水溫?這和冬泳者的健康很有關(guān)系，“水太冷了，不能在里面游太久，不然對(duì)身體不好。”呂文宗介紹說(shuō)，“有一個(gè)大概的說(shuō)法，就是水溫1℃就游1分鐘，2℃就游2分鐘……以此類推，當(dāng)然，這還是要具體看游泳者的身體情況。”70多歲的婁衛(wèi)強(qiáng)說(shuō)：“我已經(jīng)游了30多年了，今天的水溫不算最低的，以前到過(guò)2℃左右。”76歲的黃星霞則回憶說(shuō)：“我記得水溫最低的時(shí)候，是1969年還是1970年，西湖里的水溫大概只有1.5℃。不過(guò)那時(shí)候岸上的氣溫不算很低，所以上岸后很舒服。杭州這幾天氣溫零下七八攝氏度，風(fēng)吹來(lái)冷颼颼的，所以上岸后趕緊就去洗澡換衣服了。”

　　水溫只有4℃ 每個(gè)人都找冰塊“合影”

　　“昨天的水溫大概是五六攝氏度，今天是今年水溫最低的了。昨天只是在岸邊有結(jié)冰，但今天水面都結(jié)冰了。”一名冬游鍛煉者說(shuō)：“上次水面結(jié)冰還是三四年前了，剛開始冬泳的人都沒(méi)看到過(guò)，所以今天每個(gè)人都想拿著冰塊拍張照片。”

　　城東體育公園游泳池的冬泳開放時(shí)間是早上5：45-7：45和下午3：30-5：30，每天約有100人次。昨天早上，水面結(jié)了一層厚厚的冰，大家把靠近岸邊的冰塊砸開，然后就在這點(diǎn)范圍內(nèi)游了游。下午冰塊慢慢融化了，但水面上還漂浮著幾片冰塊，一個(gè)大媽遺憾地說(shuō)：“昨天我們家小伢兒和我睡的，所以今天早上趕不過(guò)來(lái)，沒(méi)想到錯(cuò)過(guò)了和‘大冰塊’合影的機(jī)會(huì)。”

　　有的人剛到泳池邊，看著結(jié)著冰的水面就興奮地大叫;有人猛地跳下水，然后“啊啊”大叫;有的慢慢地往身上潑水，等身體差不多適應(yīng)了，然后再淡定地下水……“都說(shuō)現(xiàn)在全球氣溫整體在變暖，我們是最有體會(huì)的。”呂文宗介紹說(shuō)，“(上世紀(jì))八九十年代的時(shí)候，我們?cè)谔焖沁呌斡?，我記得最低溫度?-3℃。今天的氣溫是近年來(lái)最低的，但突然降溫過(guò)快的話，水溫并不會(huì)很低，如果低溫持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，水溫才會(huì)降到比較低。”

　　82歲老太太 靠冬泳練出“背肌”了

　　1966年很多大企業(yè)都成立了冬泳隊(duì)，從那時(shí)開始冬泳的杭州人也多了起來(lái)。1985年杭州市冬泳協(xié)會(huì)成立，目前有1000多名會(huì)員，平時(shí)經(jīng)常在游的就有四五百人，82歲的魯月梅是其中年紀(jì)最大的。

　　昨天下午4點(diǎn)，魯月梅來(lái)到了游泳池。聽到要采訪，她笑著直擺手說(shuō)：“我就游著玩玩的，沒(méi)什么好說(shuō)的。”邊上有人“起哄”說(shuō)：“你是我們這里年紀(jì)最大的，當(dāng)然要說(shuō)兩句。”聽到這句話，老太太樂(lè)呵呵地說(shuō)：“那說(shuō)兩句，說(shuō)兩句。”魯月梅每天會(huì)午睡一下，起床后就來(lái)游泳，為什么這么冷的天氣還要堅(jiān)持?魯月梅說(shuō)：“覺(jué)得游了很舒服，天氣這幾天雖然冷點(diǎn)，但堅(jiān)持下來(lái)了，就不想中斷了，我覺(jué)得我還能吃得消。”邊上一位大姐笑著說(shuō)：“你看這位老太太，皮膚多好，而且背肌都有了，冬泳有這么多的好處，她當(dāng)然要堅(jiān)持了。”

　　魯月梅很喜歡鍛煉，之前一直在騎自行車，因?yàn)閮鹤颖容^喜歡游泳，她在四年前也開始學(xué)游泳。“她剛來(lái)的時(shí)候真的一點(diǎn)都不會(huì)游，就在水里站著看別人游。那時(shí)候是11月份，水溫有點(diǎn)低了，雖然每次下水時(shí)間不長(zhǎng)，但老太太還是認(rèn)真地學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)游得蠻好了。”呂文宗說(shuō)。

　　冬泳要注意些什么?

　　一、要做足熱身運(yùn)動(dòng)。氣溫低身體比較僵硬，要花更多的時(shí)間做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、剛脫衣服的時(shí)候，人體體溫比較高，要在岸上站會(huì)等體溫降下來(lái)再下水。最好先往身上潑點(diǎn)水，讓身體適應(yīng)水溫。

　　三、游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)在水中停留3-5分鐘就可以了。千萬(wàn)不要等身體發(fā)冷才上岸，那樣就已經(jīng)游過(guò)頭了。

　　四、冬天游泳池邊的水容易結(jié)冰，要小心防止滑倒。