“游子春衫已試單，桃花飛盡野梅酸。怪來一夜蛙聲歌，又作東風(fēng)十日寒。”宋代詩人吳濤的這首詩，描寫了暖春一夜轉(zhuǎn)寒之景。這幾天，宿遷在雨水的打壓下，氣溫也“跌跌不休”，最高氣溫從26℃一路跌至昨日的10℃出頭。記者從市氣象臺(tái)了解到，受強(qiáng)冷空氣的影響，我市從本周一開始又進(jìn)入了一次較明顯的“倒春寒”天氣。昨天的最高氣溫跌至個(gè)位數(shù)，今天起氣溫略有回升，但未來幾天我市還是以多云天氣為主。

　　記者從市氣象臺(tái)了解到，3月下旬開始，我市平均氣溫連續(xù)5天超過10℃，達(dá)到了氣候?qū)W上入春的標(biāo)準(zhǔn)。因此今年宿遷自3月下旬開始正式進(jìn)入氣候意義上的春天。入春后，我市的氣溫也是不斷上升，3月31日的平均氣溫甚至達(dá)到了20℃。

　　但從4月1日開始，劇情出現(xiàn)大反轉(zhuǎn)。隨著暖空氣和冷空氣對(duì)撞，演變成持續(xù)多日的陰雨天氣，氣溫跌到“1”字頭。受一股強(qiáng)冷空氣的影響，昨天的最高氣溫還將跌至個(gè)位數(shù)只有9℃左右，最低氣溫1到2℃，有霜或霜凍。

　　據(jù)了解，像這種初春(3月)時(shí)期氣溫回升較快，在4月或5月出現(xiàn)明顯降溫的天氣，稱為“倒春寒”，氣象學(xué)上判定的標(biāo)準(zhǔn)為日平均氣溫降至12℃以下，并持續(xù)3天。

　　倒春寒形成的原因，大部分是因?yàn)槔淇諝鈳淼摹４杭臼怯啥撅L(fēng)轉(zhuǎn)變?yōu)橄募撅L(fēng)的過渡時(shí)期，這時(shí)，北方冷空氣還不時(shí)來襲，冷空氣南下與南方暖濕空氣相持，就會(huì)形成持續(xù)性的低溫、陰雨天氣。

　　市氣象臺(tái)特別提醒，這樣的倒春寒天氣，除對(duì)農(nóng)作物生長不利外，突然降溫也會(huì)引起人體不適，引發(fā)一些疾病。

　　記者了解到，春季天氣轉(zhuǎn)暖，人體自身的抗寒能力下降，此時(shí)溫度驟降，容易引發(fā)風(fēng)寒感冒、心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、呼吸系統(tǒng)傳染病等4類疾病，大家要格外注意穿衣保暖，遵循“春捂秋凍”的老話。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防心絞痛、急性心梗等病的發(fā)生。

　　而且，“春捂”也是有講究的。首先，所謂寒從腳下生，不僅要注重軀干的保暖，還要尤其注重腳的保暖。其次，“春捂”要適度，不能稍一動(dòng)就出汗。

　　此外，“倒春寒”宜食蔥姜蒜，并多食用些富含維生素C的水果蔬菜，可以提高人體免疫力，抵抗感冒入侵。

　　昨天我市的風(fēng)力仍較大，陣風(fēng)甚至有六七級(jí)。不過，大風(fēng)也有利于空氣污染物的稀釋、擴(kuò)散和清除。就像空氣污染物短暫“過境”一樣，“倒春寒”也持續(xù)不了多長時(shí)間。記者從市氣象臺(tái)了解到，雖然8日早上的最低氣溫會(huì)降至2℃左右，部分地區(qū)有霜凍，但此后冷空氣不再強(qiáng)勢(shì)。8日當(dāng)天陽光將重新灑向我市，最高氣溫也會(huì)較前一天有所回升。

　　氣象專家說，周末之前，出現(xiàn)降水的概率很小，這將有利于氣溫的持續(xù)上升。不過，從今天開始到周末，我市的晝夜溫差較大，或達(dá)10℃左右，周六我市的最高溫度就能回升至20℃以上。白天還陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”，因此市民外出時(shí)要注意保暖。