淮安新聞網(wǎng)訊 8月已經(jīng)接近尾聲，孩子們的暑期“余額”已經(jīng)不足一周了。然而臨近開學(xué)，很多孩子卻依然沉浸在暑假的狀態(tài)中不能自拔，有些孩子在開學(xué)前甚至出現(xiàn)情緒低落、少言寡語的現(xiàn)象。面對新學(xué)期的到來，學(xué)生們應(yīng)該如何收心，做好準(zhǔn)備呢?

　　◎現(xiàn)象：趕作業(yè)、情緒低落

　　家住健康東村的周周開學(xué)后就要上6年級了，暑假里由于玩得太瘋，作業(yè)僅僅完成了一小半，眼看著還有一個星期就要開學(xué)了，周周逐漸著急起來。“這兩天，我看到他經(jīng)常晚上11點多在房間里寫作文，我問他為什么這么趕，他告訴我之前玩得太多了，作業(yè)沒做完，馬上開學(xué)了，怕老師檢查。”周周的媽媽王女士說，兩個月的暑假已經(jīng)將周周的作息時間完全打亂了，“即使作業(yè)沒做完，但他白天依然瘋玩，到了夜里才想起來補作業(yè)，幸好馬上開學(xué)了，不然長期這樣下去，可怎么好!”

　　開學(xué)將上大班的然然，雖然沒有暑假作業(yè)，但在開學(xué)前卻出現(xiàn)了情緒低落的現(xiàn)象。然然的母親張女士告訴記者，女兒現(xiàn)在一聽說馬上要開學(xué)了就哭著鬧著不肯去，“我問她什么原因，她說新學(xué)期班上原來的老師要走了，而且她原來最好的小伙伴下個學(xué)期也轉(zhuǎn)學(xué)了，所以不愿意去幼兒園。”張女士說，這幾天自己一直在勸說女兒適應(yīng)新的環(huán)境，但女兒一提到這一點就發(fā)脾氣，現(xiàn)在情緒也比以前低落不少，講話也少了。

　　◎建議：開學(xué)前一周提前做調(diào)整

　　對于很多孩子出現(xiàn)的開學(xué)前的異常狀態(tài)，淮安曙光心理咨詢中心主任劉玲認(rèn)為，這種現(xiàn)象可以稱為開學(xué)焦慮癥，主要是由于暑期持續(xù)的時間較長，學(xué)生們在此期間沒有較大的學(xué)習(xí)壓力，上學(xué)時規(guī)律的作息時間被打亂，面對驟然到來的學(xué)習(xí)生活，產(chǎn)生不適應(yīng)造成的。劉玲表示，對大多數(shù)孩子來說，進入學(xué)校一段時間后，這種焦慮感就會逐漸消除，但也有情況較嚴(yán)重的孩子，可能會因此長時間對學(xué)校產(chǎn)生抵觸感，喪失對學(xué)習(xí)的興趣。

　　開學(xué)焦慮癥如何緩解?劉玲認(rèn)為，開學(xué)前一周，家長們就可以讓孩子提前進入上學(xué)時的作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，禁止其熬夜游戲娛樂。同時在此期間，盡量減少出遠門旅游、走親訪友等活動，讓孩子散掉的心逐漸收回來。在學(xué)習(xí)計劃上，家長們應(yīng)該提前對孩子的暑假作業(yè)完成情況進行檢查，安排孩子有條不紊地完成，避免出現(xiàn)臨時抱佛腳 。(記者 王舒 實習(xí)生 唐夏蕾)