有這樣一群人，在公交站等車時(shí)、朋友聚會(huì)時(shí)、工作閑暇時(shí)，他們會(huì)拿出手機(jī)或者平板電腦，刷微博、看微信、玩游戲、看視頻，這類人群被稱為“低頭族”。
■記者 宋瑩瑩
“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)。”這是網(wǎng)絡(luò)上非常流行的一句話。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前，“低頭族”人群正在漸漸擴(kuò)大，甚至不少中小學(xué)生已然成為“低頭族”的生力軍，沉浸于智能手機(jī)和電子產(chǎn)品之中，與周圍產(chǎn)生了一種冷漠的隔絕。
現(xiàn)象 低頭看手機(jī) 彼此零交流
記者幾天前參加一位親友的聚會(huì)，吃飯前，三、四個(gè)十幾歲的孩子各自拿了一個(gè)手機(jī)，有的低頭玩游戲，有的看網(wǎng)頁、聊QQ，彼此之間卻是零交流。此情此景下，一位家長無奈地說：“你們這么多小朋友好不容易聚在一起，去講講話聊聊天多好，個(gè)個(gè)都拿個(gè)手機(jī)玩。”
一位張女士也向記者“訴苦”，不知從什么時(shí)候起，她發(fā)現(xiàn)她老公只要有點(diǎn)空余時(shí)間就會(huì)把手機(jī)拿出來看，“有時(shí)候一邊吃飯，還一邊低頭在手機(jī)上瀏覽網(wǎng)頁，這哪還像過日子啊，看著特別的別扭。”
如今，這樣的場(chǎng)景并不少見，一家人好不容易聚一下，本想著好好聊聊，可不論大人還是小孩，都各自低頭玩手機(jī)。尤其是年輕人聚會(huì)，上一個(gè)菜便拍圖發(fā)微信，立刻引來一批回應(yīng)者，而有些回應(yīng)者正是旁邊吃飯的朋友。
智能手機(jī)，原本不過是了解外界的工具，如今卻演變成人的“左右手”。無論走到哪里，餐桌上、電梯里、公交車上、甚至被窩里，人們都拿著手機(jī)不停地刷，稍微放下手機(jī)心里便會(huì)不安。
危害 引發(fā)頸椎病 記憶力下降
“低頭對(duì)健康最直接的危害就是容易引發(fā)頸椎病。長時(shí)間低頭玩手機(jī)、ipad等容易造成頸肩部肌肉肌張力增高，變得僵硬，時(shí)間久了，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等。”市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)生肖峰表示，一旦頸椎出現(xiàn)問題，人們會(huì)感到頭暈、眼花，心慌、心悸等。
除此之外，肖峰指出，過度依賴數(shù)碼產(chǎn)品，還會(huì)造成人的記憶力下降。隨著信息搜索比記憶占據(jù)更重要的位置，負(fù)責(zé)記憶的大腦區(qū)域就會(huì)變得越來越懶，記憶力得不到充分鍛煉和激活，會(huì)處于懈怠狀態(tài)，記憶力自然就會(huì)下降，出現(xiàn)精神難集中、記憶力衰退、丟三落四等情況。
當(dāng)然，“低頭族”的危害還不止于此，一些青少年長時(shí)間盯著屏幕，極易引起視覺疲勞，導(dǎo)致視力下降。
建議 快放下手機(jī) 請(qǐng)?zhí)痤^來
淮陰師范學(xué)院心理咨詢中心副主任、國家二級(jí)心理咨詢師任燕認(rèn)為，越來越多的人加入到“低頭族”的行列，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，屬于個(gè)人的整塊時(shí)間越來越少，但吃飯、趕路的“碎片化”時(shí)間卻在增多，當(dāng)時(shí)間碎片出現(xiàn)的時(shí)候，人們迫切需要通過看手機(jī)來填充這種空白，打發(fā)掉時(shí)間，以使自己不那么焦慮；還有一些人看手機(jī)主要是在刷微博、上微信，這反映了人們渴望與他人建立聯(lián)系的愿望，特別是有許多人跟帖的時(shí)候，會(huì)讓人產(chǎn)生一種被關(guān)注、被認(rèn)可的心理。
“過分依賴手機(jī)等電子產(chǎn)品，肯定會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的東西。”任燕對(duì)記者說，網(wǎng)上的畫面切換很快，“低頭族”注意力不容易集中，同時(shí)對(duì)虛擬的東西過度依賴，會(huì)降低人們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中人際交往的興趣，造成社交退縮，以及語言溝通能力的下降，還有就是會(huì)造成一種情感的缺失，因?yàn)槭謾C(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達(dá)，已經(jīng)有太多人冷落了身邊最為親密的人。
近日，近百名來自大連工業(yè)大學(xué)的大學(xué)生們用無聲的藝術(shù)行為表演，倡議人們“放下手機(jī)，多與周圍人面對(duì)面交流”。任燕說，她也在網(wǎng)上看到了這個(gè)視頻，想表達(dá)的愿望和這群年輕人一樣：“低頭族”們請(qǐng)?zhí)痤^來，把健康留給自己，把微笑留給別人。
