有這樣一群人，在公交站等車時、朋友聚會時、工作閑暇時，他們會拿出手機或者平板電腦，刷微博、看微信、玩游戲、看視頻，這類人群被稱為“低頭族”。

　　■記者 宋瑩瑩

　　“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。”這是網(wǎng)絡上非常流行的一句話。

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前，“低頭族”人群正在漸漸擴大，甚至不少中小學生已然成為“低頭族”的生力軍，沉浸于智能手機和電子產(chǎn)品之中，與周圍產(chǎn)生了一種冷漠的隔絕。

　　現(xiàn)象 低頭看手機 彼此零交流

　　記者幾天前參加一位親友的聚會，吃飯前，三、四個十幾歲的孩子各自拿了一個手機，有的低頭玩游戲，有的看網(wǎng)頁、聊QQ，彼此之間卻是零交流。此情此景下，一位家長無奈地說：“你們這么多小朋友好不容易聚在一起，去講講話聊聊天多好，個個都拿個手機玩。”

　　一位張女士也向記者“訴苦”，不知從什么時候起，她發(fā)現(xiàn)她老公只要有點空余時間就會把手機拿出來看，“有時候一邊吃飯，還一邊低頭在手機上瀏覽網(wǎng)頁，這哪還像過日子啊，看著特別的別扭。”

　　如今，這樣的場景并不少見，一家人好不容易聚一下，本想著好好聊聊，可不論大人還是小孩，都各自低頭玩手機。尤其是年輕人聚會，上一個菜便拍圖發(fā)微信，立刻引來一批回應者，而有些回應者正是旁邊吃飯的朋友。

　　智能手機，原本不過是了解外界的工具，如今卻演變成人的“左右手”。無論走到哪里，餐桌上、電梯里、公交車上、甚至被窩里，人們都拿著手機不停地刷，稍微放下手機心里便會不安。

　　危害 引發(fā)頸椎病  記憶力下降

　　“低頭對健康最直接的危害就是容易引發(fā)頸椎病。長時間低頭玩手機、ipad等容易造成頸肩部肌肉肌張力增高，變得僵硬，時間久了，可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等。”市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)生肖峰表示，一旦頸椎出現(xiàn)問題，人們會感到頭暈、眼花，心慌、心悸等。    

　　除此之外，肖峰指出，過度依賴數(shù)碼產(chǎn)品，還會造成人的記憶力下降。隨著信息搜索比記憶占據(jù)更重要的位置，負責記憶的大腦區(qū)域就會變得越來越懶，記憶力得不到充分鍛煉和激活，會處于懈怠狀態(tài)，記憶力自然就會下降，出現(xiàn)精神難集中、記憶力衰退、丟三落四等情況。

　　當然，“低頭族”的危害還不止于此，一些青少年長時間盯著屏幕，極易引起視覺疲勞，導致視力下降。

　　建議 快放下手機 請?zhí)痤^來

　　淮陰師范學院心理咨詢中心副主任、國家二級心理咨詢師任燕認為，越來越多的人加入到“低頭族”的行列，主要是因為現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，屬于個人的整塊時間越來越少，但吃飯、趕路的“碎片化”時間卻在增多，當時間碎片出現(xiàn)的時候，人們迫切需要通過看手機來填充這種空白，打發(fā)掉時間，以使自己不那么焦慮；還有一些人看手機主要是在刷微博、上微信，這反映了人們渴望與他人建立聯(lián)系的愿望，特別是有許多人跟帖的時候，會讓人產(chǎn)生一種被關注、被認可的心理。

　　“過分依賴手機等電子產(chǎn)品，肯定會產(chǎn)生一些負面的東西。”任燕對記者說，網(wǎng)上的畫面切換很快，“低頭族”注意力不容易集中，同時對虛擬的東西過度依賴，會降低人們對現(xiàn)實生活中人際交往的興趣，造成社交退縮，以及語言溝通能力的下降，還有就是會造成一種情感的缺失，因為手機和社交網(wǎng)絡的日益發(fā)達，已經(jīng)有太多人冷落了身邊最為親密的人。

　　近日，近百名來自大連工業(yè)大學的大學生們用無聲的藝術行為表演，倡議人們“放下手機，多與周圍人面對面交流”。任燕說，她也在網(wǎng)上看到了這個視頻，想表達的愿望和這群年輕人一樣：“低頭族”們請?zhí)痤^來，把健康留給自己，把微笑留給別人。