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淮安

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秋冬能量菜 白菜牛肉煲

                          

      天氣越來越冷,我們需要大量的熱能來補(bǔ)充體力。白菜牛肉煲絕對(duì)是不二的選擇,做起來簡(jiǎn)便,吃起來爽口,還能頓時(shí)讓身體熱乎起來。白菜牛肉煲不僅是許多淮安市民秋冬餐桌的常備美食,更是邱悅紅阿姨的拿手好菜。

  “我做的這道白菜牛肉煲絕對(duì)吃完讓你終生難忘。”邱阿姨信心滿滿地對(duì)記者說。據(jù)邱阿姨介紹,她做的白菜牛肉煲會(huì)如此與眾不同,關(guān)鍵在于選材。邱阿姨所用的牛肉是上等的牛腩,而紅椒選用辣味十足的朝天椒。上等的食材加上邱阿姨高超的廚藝這道菜想不好吃都難。

  我們先把牛腩切塊,用熱水過一遍,去掉牛腩上的血水。緊接著用高壓鍋將牛腩煮熟,煮好后撈出牛腩,牛肉湯保留待用。另起一鍋將姜末、蒜末、蔥末、朝天椒放在油中煸炒出香味,下牛肉塊,煸炒,并加入適量的鹽。隨后加入切好的白菜條,炒至白菜開始變軟,加入之前的牛肉湯和適量的胡椒、糖,蓋上鍋蓋用中火燉個(gè)5分鐘左右,開蓋再淋上點(diǎn)麻油就可以出鍋啦。 晚報(bào)記者 戴慶蘇

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