中國江蘇網(wǎng)5月7日訊 (記者 郭胡成) 有的時(shí)候，你一旦刻意去想著某件事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的不一樣之處。就像昨天，因?yàn)榱⑾?，我刻意觀察了一下周邊的景致，發(fā)現(xiàn)它們已經(jīng)不再嬌柔，而是帶著一股夏天的野氣。

　　正好，昨天下午去了趟城郊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的山林里，那股野氣從草叢里竄出來，繞著各種植物，一路攀升。拿某一棵樹來說，因?yàn)楸荒枪梢皻饣\罩著，樹葉越長越大越茂密，層層填滿樹冠間的縫隙。這還只是開始，再往后，它們會(huì)被涂抹上沉郁的成熟暗綠，讓你的視線難以穿透。那時(shí)，夏天也便到了極盛時(shí)。

　　現(xiàn)如今，立夏只是一個(gè)標(biāo)在日歷上的節(jié)氣了，很多人，視而不見。擱在以前，這可是節(jié)日。

　　你可以不在意這一天怎么過，但有些事還是應(yīng)該了解一些的。昨天，《三聯(lián)生活周刊》前主編朱偉就寫了一篇《立夏》，仔細(xì)讀來，能讓我們學(xué)到不少知識(shí)。比如：

　　立夏的標(biāo)志性意象是，“麥天晨氣潤，槐夏午陰清。”這是古詩里的形容，是指早晨空氣特別清和，陽氣充足，利于麥?zhǔn)?。槐樹如蓋，已有午陰，但濕熱未起，午陰因此清涼。“麥天”與“槐夏”由此就變成入夏標(biāo)識(shí)性詞匯：“夏景舒長，麥天清潤”，“麥天已過，薄衣輕扇”，“鳴鳩乳燕春閑暇，化作綠陰槐夏”，“高槐葉長陰初合，清潤雨余天”。度夏也就“槐熏入扇”了。

　　如果你有時(shí)間，去郊野鄉(xiāng)村轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，肯定能感受到節(jié)氣之美的。別以為春天漸行漸遠(yuǎn)，就真的是“人間四月芳菲盡”了，其實(shí)，夏花比春花更燦爛———四月月季盛開，到五月榴花照眼明，六月夜合隔簾花，七月紫薇就“淺碧弄裙襯紫巾”了。

　　不再多說，跟著季節(jié)走吧。

　　立夏時(shí)節(jié)，天氣雖逐漸炎熱，但早晚仍比較涼，晝夜溫差較大，因此早晚注意適當(dāng)添加衣物。另外昨天也說了，進(jìn)入立夏后，晝漸長夜?jié)u短，睡眠方面也應(yīng)相對(duì)“晚睡”“早起”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證飽滿的精神和充沛的體力。

　　至于立夏時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生，來看看這些小竅門吧：

　　【四宜】

　　思想宜清凈

　　飲食宜清淡

　　住房宜清涼

　　游樂宜清幽

　　【四防】

　　防飲食“過火”

　　防穿衣“捂汗”

　　防居室“病菌”

　　防心情“焦躁”

　　【食六物】

　　鴨蛋補(bǔ)夏、苦瓜降火、豌豆清腸、蓮子養(yǎng)心、章魚補(bǔ)血、萵筍通氣。

　　另外，再說說防曬的事兒。

　　很多朋友會(huì)有這樣的感受，涂了防曬霜卻依然被曬黑。怎么破？

　　美國“MSN網(wǎng)站”總結(jié)了7種可以吃的“天然防曬霜”(甘薯、綠茶、葵花子、蘆筍、番茄、三文魚、水)，它們富含抗氧化物質(zhì)和維生素E，能有效抵抗自由基和陽光傷害，是防御陽光的好幫手。

　　今天，多云有時(shí)陰有陣雨或雷雨，東南風(fēng)3到4級(jí)，最低氣溫14—15℃，最高氣溫25—26℃。這雨，仍舊是好雨，在夏天未到之時(shí)，它可以給動(dòng)植物一個(gè)無憂無慮的蓬勃的生長期。