(記者 盧萍 通訊員 費(fèi)新軍)熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱然后又感受了風(fēng)邪的感冒,炎熱時節(jié)的感冒多有暑濕的情況。市疾病預(yù)防控制中心提醒市民,酷暑中莫要太貪涼,警惕熱傷風(fēng)襲擊。
哪些人容易得熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)多發(fā)群體一般是中青年、老年人、兒童。應(yīng)該說中青年的抵抗力是很強(qiáng)的,但是實(shí)際上很多中青年人的生活缺乏規(guī)律性,包括飲食沒有規(guī)律,這樣容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比較低,兒童的各臟器都還沒有發(fā)育完全,以上三類人群都有其自身的特點(diǎn)。
什么情況下會導(dǎo)致熱傷風(fēng)
炎熱季節(jié)吃冷飲,成了許多市民的習(xí)慣,從外面大汗淋漓地回來,一進(jìn)屋就要吃上一塊冰鎮(zhèn)西瓜,甚至有時候吃得不過癮,還要多吃幾塊兒,冰水更是大口大口地喝,這樣,有些市民身體就吃不消了。晚上睡覺不開空調(diào)屋里太熱,開著空調(diào)到了后半夜就覺得身體發(fā)涼,一覺醒來就渾身不適,這才發(fā)現(xiàn)自己中招了。“我這是著涼了,才得了熱傷風(fēng),一天都是渾渾噩噩,干什么都沒有精神,看來得養(yǎng)幾天才能好了。”市民張女士說。
專家提醒,劇烈運(yùn)動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導(dǎo)致熱傷風(fēng);空調(diào)溫度開得太低,室內(nèi)外溫差過大,都會導(dǎo)致熱傷風(fēng);晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外也會導(dǎo)致熱傷風(fēng)。
怎樣預(yù)防熱傷風(fēng)
市民在使用空調(diào)防暑降溫時,不要只圖舒服,不感到熱的時候應(yīng)調(diào)高空調(diào)溫度,或干脆把空調(diào)關(guān)上;從室外回到室內(nèi)不要立即開空調(diào),等汗液有所吸收再開,溫度不宜過冷;另外,多喝白開水,保持充足的睡眠;克制自己不良的心態(tài),工作要有度;注意飲食,多吃清淡的食物;小孩和老人不要過食寒涼的食物。堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn),多數(shù)人都會順利地度過炎熱季節(jié),不讓熱傷風(fēng)靠近。
家庭常備熱傷風(fēng)藥物
針對不同癥狀,家庭可常備以下藥物。
頭痛流涕、惡心、食欲差,可服用藿香正氣丸、參苓白術(shù)丸,此類藥物功效:清暑、健脾、和胃;
咽痛、發(fā)熱,可服用雙黃連、熱炎寧,此類藥物功效:退熱、止痛;
咳嗽、咳痰,可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸,此類藥物功效:止咳、化痰、養(yǎng)肺?!?/p>