（記者 郭胡成）這幾天的雨，場場驚心，場場清新。驚心，是因?yàn)槎虝r(shí)雷雨大風(fēng)很激烈；清新，是因?yàn)橛旰髿鉁囟附?，舒適度較高。

　　每天下場雨，這也許是夏天里最好的福利了。也就不再去計(jì)較雨后的濕熱了，因?yàn)楹芏嗟胤竭B雨的影子都沒看見呢。

　　昨天下午收到市氣象臺的預(yù)報(bào)：今天，多云有時(shí)陰有陣雨或雷雨，西南風(fēng)3—4級，最低氣溫25—26℃，最高氣溫32—33℃。

　　有雨就算是好消息。不過緊跟其后的就是“噩耗”了：隨著副高的增強(qiáng)北抬，高溫天又“殺”回來了。這一次回來，它會(huì)更囂張。中長期預(yù)報(bào)顯示，6日往后，我市可能會(huì)出現(xiàn)連續(xù)的高溫天氣。

　　熱了整整一個(gè)7月，8月還看不到暑氣消散的希望。很多人都在問：今年南方的高溫?zé)崂耸遣皇菤v史罕見？

　　歷史資料顯示，1994年的環(huán)流特征與今年的環(huán)流形式非常類似。而1994年的高溫影響區(qū)域范圍與今年體現(xiàn)出來的情況也比較一致。2003年夏季的異常高溫天氣也是由副高持續(xù)偏強(qiáng)，北方冷空氣偏弱，臺風(fēng)影響少等諸多天氣系統(tǒng)綜合作用造成的結(jié)果。與今年高溫天氣從環(huán)流背景還是覆蓋范圍上也比較相似。2003年高溫與今年相似的地方還表現(xiàn)為世界其他地區(qū)也遭遇了高溫干旱襲擊。

　　不僅我們熱，今年夏季以來歐洲、北美洲以及亞洲的許多國家和城市也出現(xiàn)了持續(xù)的高溫天氣。在英國，高溫已造成760人死亡；7月份美國東北部和中西部地區(qū)遭遇今年夏季最大范圍高溫?zé)崂颂鞖獬掷m(xù)襲擊，加州死亡谷，最高氣溫達(dá)到53℃，而另一座城市鳳凰城達(dá)到48℃，兩地區(qū)均創(chuàng)歷史新高；德國出現(xiàn)40℃高溫，是30年來歷史最高紀(jì)錄；羅馬尼亞出現(xiàn)41℃的高溫天氣；意大利全國氣溫偏高，部分地區(qū)達(dá)到40℃，創(chuàng)出歷史新高；波黑的高溫天氣導(dǎo)致一天內(nèi)600人因中暑入院；日本最高氣溫突破39℃，最高紀(jì)錄一天約有900人因熱送醫(yī)治療。

　　這樣熱下去，地球會(huì)終成超級“大火爐”嗎？美國和加拿大的研究人員在7月28日的《自然·地球科學(xué)》雜志上報(bào)告說，行星很可能比以前認(rèn)為的更容易過度升溫，從而進(jìn)入失控的溫室效應(yīng)階段，最終變成一個(gè)扼殺一切生命的超級“大火爐”。

　　即便這一說法成立，也是多少年以后的事，我們現(xiàn)在還用不著去擔(dān)心?，F(xiàn)在要做的就是，在這一周里，一定要全身心地投入到戰(zhàn)高溫的斗爭中去，衣食住行都要防高溫。頂住這一輪高溫的“廝殺”，暑氣就會(huì)慢慢減輕的，畢竟8月了，畢竟快要立秋了，畢竟今夏已經(jīng)熱了那么久了。

　　再次提醒，防御高溫應(yīng)重點(diǎn)注意以下幾方面的內(nèi)容：

　　1.高溫天氣應(yīng)適當(dāng)控制飲食，并以清淡菜肴為主。

　　2.在炎熱的天氣，無論你的活動(dòng)水平如何，都要多喝水，但盡量少喝含有酒精、大量糖分和非常冷的飲料。

　　3.身體大量出汗會(huì)帶走鹽分和礦物質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)后，喝些運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充你在出汗時(shí)失去的鹽分和礦物質(zhì)。

　　4.在家時(shí)，盡量少穿衣服，外出時(shí)選擇輕便、淺色、寬松的衣服。

　　5.盡量把您的戶外活動(dòng)時(shí)間限制在早上和傍晚，如果非要在中午出去，可戴上太陽鏡、遮陽帽，并在出去前30分鐘涂抹防曬霜。

　　6.如果你不習(xí)慣在高溫環(huán)境中工作或鍛煉，開始時(shí)慢一點(diǎn)，并逐漸加快節(jié)奏。并且多到陰涼處或是樹蔭下休息。

　　7.盡量呆在有空調(diào)的室內(nèi)。

　　8.多關(guān)注嬰幼兒、65歲以上的老人、心腦血管疾病患者以及肥胖的人?！?/p>