武娜 王君 胡金鳳

　　市民王亮由于工作原因經(jīng)常用電腦，近日，他感覺身體不舒服，前去醫(yī)院檢查，最后被查出患上了“視疲勞”。據(jù)了解，長時間使用電腦極易造成眼睛過度疲勞，從而引起視力及身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心、煩躁等，這些問題統(tǒng)稱為電腦“視疲勞”綜合征。

　　大多數(shù)白領(lǐng)被“視疲勞”困擾

　　電腦、電視、手機等各種視頻終端都可能引起持續(xù)的疲勞，現(xiàn)代人的眼睛正承受著前所未有的壓力，“視疲勞”也成為眼科疾病的新成員。據(jù)了解，目前，港城不少工作者都被“視疲勞”所困擾，眼睛干澀發(fā)癢，眼部疲勞問題日趨嚴(yán)重。

　　昨日，筆者從市眼科醫(yī)院了解到，去年眼科醫(yī)院一年的門診量有11萬余人，其中“視疲勞”患者占九成，90%以上的電腦用戶患有“視疲勞”。

　　長時間用眼是主因

　　長時間盯著電腦引起的“視疲勞”，對于眼部及視力的影響非常大。

　　據(jù)眼科專家王華主任分析，一方面，過度長時間近距離用眼，可引起眼調(diào)節(jié)痙攣，造成假性近視，并有可能引起度數(shù)加深，引發(fā)高度近視；另一方面，由于眼睛長時間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都處于空調(diào)房里，眼淚里水分更容易丟失，淚水相對不足會引起眼睛干澀、結(jié)膜充血、刺激性流淚等癥狀。長期如此，嚴(yán)重者可形成干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。

　　保健品不能根治“視疲勞”

　　讓眼睛輕松、明亮成了很多白領(lǐng)的追求，更有白領(lǐng)熱衷買眼貼，希望通過輔助手段緩解“視疲勞”。據(jù)了解，市面上的眼貼成分主要為薄荷、冰片，貼上去后感覺清涼，但眼科醫(yī)院近視眼科主任李樂義介紹，眼貼的作用跟閉眼休息的效果差不多，絕對沒有部分商家所宣傳的治療作用。另外，藥物很難通過皮膚滲透到眼球里面去，即使是滴眼藥水，眼球本身有視網(wǎng)膜屏障，藥物也難以直達眼球，無法起到治療近視的作用。

　　此外，筆者走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少保健品專柜中，也有治療近視的藥物，這些藥物一般都是中成藥，含有決明子、菊花等成分。專家介紹，這些藥物的確有一定的輔助治療作用，但絕對不是通過吃藥就能夠矯正近視。

　　勞逸結(jié)合緩解“視疲勞”

　　“視疲勞”導(dǎo)致很多白領(lǐng)患上疾病，如何緩解“視疲勞”？

　　王華建議市民，平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。有眼病和其它全身性疾病時，應(yīng)及時診治。他還建議上班族在工作間隙可以做一套“看遠看近操”：看遠方3分鐘，再看手掌1到2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交替幾次，可以有效消除眼睛疲勞。