記者 郭胡成

　　昨天“冬至”，數(shù)九寒冬的第一天，實(shí)況氣溫雖然沒被“封凍”，但是整個(gè)城市都跌坐在陰冷的氛圍里。

　　全年最長的一夜，冰冷；那一碗熱騰騰的餃子，溫暖。今年的冬至，除了這些常規(guī)意義外，還有非常實(shí)際的行動———昨天夜里開始，一股號稱“今冬以來最強(qiáng)”的冷空氣，開始影響港城。“冬至”的“至”，據(jù)說是“極致”的意思。而這股冷空氣，將會讓我們在這個(gè)雙休日體驗(yàn)到“極致”的寒冷。

　　此次強(qiáng)冷空氣帶來的降溫，正體現(xiàn)了這一古老節(jié)氣的準(zhǔn)確性。中央氣象臺預(yù)報(bào)，周末兩天，全國大部地區(qū)的氣溫將創(chuàng)入冬以來新低。其實(shí)，關(guān)于這股冷空氣的相關(guān)消息，大家已經(jīng)提前不少天知道了。前天，中央氣象臺發(fā)布寒潮預(yù)警，這股強(qiáng)冷空氣已經(jīng)開始影響我國北方地區(qū)。其中，北京還將出現(xiàn)30年來的低溫極值。

　　昨天，這股強(qiáng)冷空氣繼續(xù)東移南下。省氣象臺于昨天下午3點(diǎn)多發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警，“受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)未來48小時(shí)內(nèi)，徐州、宿遷、連云港、淮安、鹽城、揚(yáng)州、泰州、南通、南京、鎮(zhèn)江、常州、無錫、蘇州地區(qū)最低氣溫將下降8℃以上，最低氣溫小于等于4℃，并伴有5—7級偏北大風(fēng)。”

　　此后不久，市氣象臺也發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警，請有關(guān)單位和人員做好防范準(zhǔn)備。市氣象臺首席預(yù)報(bào)員朱敏華介紹，受這股強(qiáng)冷空氣影響，今明兩天，我市將迎來大風(fēng)降溫天氣，陸上風(fēng)力5—7級，近海海面8—10級偏北大風(fēng)。冷空氣影響后，氣溫將明顯下降，48小時(shí)內(nèi)全市大部分地區(qū)最低氣溫將下降8℃以上，24日早晨最低氣溫將下降到-10℃左右，有嚴(yán)重冰凍。

　　最低氣溫-10℃是什么概念？不用去體會，光從這冰冷的數(shù)字中就能感受到徹骨的寒冷。而且，12月份的港城少有這樣的低溫天。從常年情況來看，港城-10℃的低溫天氣多出現(xiàn)在1月份，年極端最低氣溫一般也出現(xiàn)在1月。比如：2010—2011年冬季，極端最低氣溫-11.3℃，出現(xiàn)在1月13日的新浦；2011—2012年冬季，極端最低氣溫-13.1℃，出現(xiàn)在1月16日的贛榆。

　　這樣一說大家就應(yīng)該明白了：這個(gè)雙休日是極冷的。應(yīng)對冷，除了多穿點(diǎn)，還有一些功課是必須做的，那就是“肚子要飽，核心要暖”。

　　在寒冷天氣里要保暖，就必須保持身體溫暖和高的新陳代謝水平。這就是說人體的核心部位和頭部必須保持溫暖，以確保和身體其他部位的循環(huán)能順利進(jìn)行。身體核心部位就是胸腹部，假如人體的核心部位和頭部感覺太冷，身體將停止向其他部位供熱以確保上述兩部位感覺溫暖，這樣，腳和手就會變冷。

　　吃高熱量的食物和大量飲水使身體的新陳代謝維持一個(gè)高水平，人就能充滿活力，天氣寒冷，餓著肚子是不行的，應(yīng)該大吃大喝。但要注意，咖啡因和尼古丁里的化學(xué)物質(zhì)對身體保暖只會起反作用，那些指望喝一杯熱咖啡、抽支煙能暖和身子的人趁早改變主意吧。

　　除了“內(nèi)力深厚”外，和以往相比，這次強(qiáng)冷空氣的一個(gè)不同之處在于推動了雨雪分界線南壓。今年下半年以來，降雪多出現(xiàn)在淮河以北地區(qū)，而在這次強(qiáng)冷空氣的影響下，江淮地區(qū)以及江南北部部分地區(qū)可能迎來下半年的首場降雪。說到雪，大伙就嘆氣了。昨天，從市氣象臺得到證實(shí)，前晚只下了一宿的雨。

　　冬至的思鄉(xiāng)情、等雪的浪漫情，這會先放一放，雙休日，把中心工作放到保暖上來?！　?/p>