記者 郭胡成

　　 雨靜悄悄地下著，只有一點(diǎn)淅瀝瀝的聲音。和張愛玲描寫的一模一樣，昨天的那場(chǎng)雨很細(xì)、很碎。不過，它卻清晰地表達(dá)了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的意思。

　　秋風(fēng)蕭瑟，特別是雨后跌落在地上的黃葉，帶給人絲絲寒意。雨后風(fēng)起，一股中等強(qiáng)度的冷空氣開始影響我市，來的時(shí)候，西北風(fēng)開始呼呼亂竄，直至把屋里屋外的溫度拉直新低。這股冷空氣最大的影響是將最低氣溫再往下拉低了一個(gè)檔次，下雨的時(shí)候還體現(xiàn)不出來，一旦天氣轉(zhuǎn)好降溫便會(huì)明顯起來。這和“雪后寒”是一樣的道理。

　　連續(xù)幾天一直在關(guān)注著這股冷空氣，再次提醒大家：千萬別怠慢了它。中央氣象臺(tái)說，這是今年入秋以來影響我國(guó)范圍最大的一股冷空氣，強(qiáng)度中等偏強(qiáng)，且向東南侵入速度較快。隨著冷空氣的深入，大風(fēng)降溫天氣會(huì)席卷全國(guó)。昨天白天，冷空氣率先登陸西北地區(qū)，今明兩天，冷空氣將快速擴(kuò)散，華北、東北、黃淮、江漢、江淮、江南都將受到波及，寒意畢現(xiàn)。

　　由北向南、自西向東地看一看，凡這股冷空氣經(jīng)過之處，都讓當(dāng)?shù)?ldquo;秋更深”或“冬臨門”：北方初冬，就這么猝不及防地來了，降雪的地方越來越多；南方的秋天也一步步走向深處，秋衣秋褲也開始穿上身了。

　　今天開始，我市開始降溫，最低氣溫10—11℃，最高氣溫17—18℃，體感溫度可能更低，全天都在刮著4—6級(jí)西北風(fēng)。因?yàn)樯形慈孓D(zhuǎn)晴，所以降溫最明顯的還不是今天，明天，隨著天氣好轉(zhuǎn)，最低氣溫只有7℃左右?？磾?shù)字，還沒到“冰涼”的程度，但是由于氣溫降得快，建議怕冷以及體質(zhì)弱的朋友穿厚實(shí)一點(diǎn)，就是穿毛衣毛褲也不為過。

　　【今日提醒】

　　冷空氣活動(dòng)逐漸增多，風(fēng)雨過后常常伴隨著的就是降溫，那么降溫后如何保健呢？今天為大家介紹幾個(gè)健康生活的注意事項(xiàng)。

　　一，出門戴口罩，保暖又防病。記著每天更換。

　　二，保護(hù)皮膚，避免肌膚受傷。這里還是建議大家多喝熱水。

　　三，騎車出行的人，不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　四，室內(nèi)外溫差過大也會(huì)導(dǎo)致疾病高發(fā)，所以每天要多開幾次窗，通風(fēng)換氣。

　　五，心血管病人，上午盡量別出門，若非出去不可，最好在10點(diǎn)以后，外出時(shí)最好帶點(diǎn)必備藥物。