中國江蘇網4月20日訊 (記者 王偉)  最近幾周，我市好像進入了“周末一雨”的節(jié)奏。上周冷暖氣流頻繁交替，市民一直處于穿秋褲、脫秋褲的頻率中。好在今日谷雨節(jié)氣來臨，天氣恢復晴朗，正是農民插秧播種、市民養(yǎng)生的好時節(jié)。

　　上周大風、降溫、回暖、降雨，各種天氣氣象頻繁來襲，讓徐州市民招架得手忙腳亂。上個周末的天氣也讓人心塞，周六暖洋洋,恨不得穿短袖，可晚上的一場降雨又讓周日的低溫降到了10℃以下。不過，今日天氣多云到晴，并逐步走上春暖花開的好時光。具體預報為：20日氣溫7-20℃，多云到晴，偏北風4級左右，21日多云到晴，22日晴到多云。

　　今日谷雨。俗話說，“清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個節(jié)氣，谷雨到了，低于5℃的霜凍低溫就很難再出現(xiàn)了。因為此時，雖不時有冷空氣南下，但基礎氣溫相對比較高，即便降溫，寒意也不會太強，溫暖已主調。

　　谷雨，源自古人“雨生百谷”之說，這時候是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。農諺說“谷雨前，好種棉”，棉農把谷雨節(jié)氣作為棉花播種指標。由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，所以節(jié)氣后是神經痛的發(fā)病期，要注意防范。同時由于天氣轉暖，花粉飄揚，楊絮、柳絮紛飛，過敏體質的朋友應注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

　　春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的谷雨狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，這時正是補身的大好時機。

　　在徐州，還有谷雨食香椿的習俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，有“雨前香椿嫩如絲”之說。