奶水過(guò)多，寶寶吃不完該怎么辦?夏季擠出來(lái)的奶水放冰箱，可以?xún)?chǔ)存多久?近日，本報(bào)第七場(chǎng)健康講堂走進(jìn)海陵區(qū)城南街道美好社區(qū)，邀請(qǐng)市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王琳，現(xiàn)場(chǎng)為居民講解夏季母乳喂養(yǎng)技巧和注意事項(xiàng)。

　　王琳說(shuō)，母乳喂養(yǎng)是新生兒安度夏季的最好食品。“寶寶吃不完的奶水一定要擠出來(lái)，不然很容易導(dǎo)致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。”王琳說(shuō)，寶寶每次把乳房?jī)?nèi)的乳汁吸吮完后，乳腺管內(nèi)空了，乳房就會(huì)受到刺激而再次分泌乳汁。但如果奶水比較多，寶寶吃不完，剩余的奶水尤其是營(yíng)養(yǎng)豐富的后乳，如果長(zhǎng)時(shí)間堵塞在乳腺管內(nèi)，容易滋生細(xì)菌，造成乳腺炎。此時(shí)乳房摸上去感覺(jué)特別疼痛，還伴有發(fā)熱。因此，對(duì)于奶水比較多的媽媽來(lái)說(shuō)，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶擠出來(lái)一些，等乳房稍微變軟后再讓寶寶吸吮，如果哺乳后仍覺(jué)得乳房脹，感覺(jué)還有奶水沒(méi)有被吸完，媽媽一定要將剩余的奶水?dāng)D出來(lái)。

　　“夏天細(xì)菌容易滋生，母乳也極其容易變質(zhì)。”王琳提醒，夏季母乳喂養(yǎng)要注意清潔、儲(chǔ)存等事項(xiàng)。高溫天氣，食物不容易儲(chǔ)存，寶寶最好直接吸吮母乳，如果媽媽奶水充足或上班族，想儲(chǔ)存起來(lái)留給寶寶喝的話，一定要用冰箱冷藏，但最多存放24小時(shí)，不要喂給寶寶過(guò)期母乳。

　　媽媽們最好是使用專(zhuān)用儲(chǔ)存母乳的容器(奶瓶或者儲(chǔ)奶器)，儲(chǔ)存母乳的容器一定要每天消毒，也可以用儲(chǔ)奶袋來(lái)存放母乳，標(biāo)上日期，以保證乳汁新鮮不過(guò)期。母乳加溫后(用熱水浸泡加溫，不能燒煮)，24小時(shí)內(nèi)讓寶寶吃掉，超過(guò)該時(shí)間一定要扔掉，不能再重新冷藏。

　　王琳說(shuō)，盛夏酷暑，人體容易出汗，為了健康衛(wèi)生，母乳喂養(yǎng)前媽媽得先清潔乳頭，再喂寶寶。

　　此外，夏季哺乳期的媽媽們要注意補(bǔ)充水和鹽分，均衡膳食，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證每日蛋白質(zhì)的攝入量。同時(shí)，要保持平靜愉快的心情，調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足的睡眠。