《中國(guó)好聲音》已經(jīng)落下帷幕，市民練歌的熱潮正席卷而來(lái)。據(jù)了解，剛剛過(guò)去的國(guó)慶黃金周，市區(qū)各大KTV生意火爆，在公園廣場(chǎng)里也能看到不少練歌的市民。與此同時(shí)，因通宵K歌引起急性喉炎、聲帶受損的情況也不在少數(shù)。很多業(yè)余愛(ài)好者還心生疑惑：“自己唱歌為什么總跑調(diào)呢？”
練就好聲音而不傷嗓子，奧秘究竟在哪里？
為何K歌后得急性喉炎？
聲帶其實(shí)很脆弱
市一院耳鼻喉科專家王志勤介紹說(shuō)，近期患急性喉炎的患者不少，這類患者大多表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音困難以及喉部疼痛、咳嗽等癥狀。“除了因感冒引起的咽喉疼痛，由于酗酒后過(guò)度用嗓和通宵K歌引起急性喉炎的患者也有很多。”
他表示，出現(xiàn)聲帶受損的人群相對(duì)較為集中，幾乎都是教師、律師、銷售員、主持人、歌手等，偶爾也會(huì)有部分年輕人在通宵K歌或酗酒的情況下歇斯底里出現(xiàn)這種情況。
據(jù)了解，聲帶其實(shí)很脆弱。即使一個(gè)天生嗓音條件優(yōu)越的歌手，如果長(zhǎng)期過(guò)度用嗓，也會(huì)造成聲帶日漸磨損，并且還有可能出現(xiàn)聲帶充血、聲帶撕裂等嚴(yán)重情況。
好聲音是如何產(chǎn)生的？
先天因素起決定作用
不管是真假聲還是高低音，都離不開(kāi)聲帶的振動(dòng)。聲帶是歌唱之本，所謂的“好聲音”都是在聲帶振動(dòng)發(fā)出自然嗓音的基礎(chǔ)上進(jìn)行的美化和修飾。
人類的發(fā)音器官由肺和聲帶以及口腔、鼻腔、咽腔這三部分組成的。其中，肺是動(dòng)力，聲帶是發(fā)音體，通過(guò)聲帶不同的震動(dòng)可發(fā)出不同音調(diào)的聲音；而口腔、鼻腔等是共鳴腔。
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“高音歌唱家都是天才”。市一院耳鼻喉科主任練狀表示，大部分歌手都是從很小的時(shí)候就開(kāi)始接觸唱歌，即使沒(méi)有專業(yè)的訓(xùn)練，也會(huì)通過(guò)其他途徑模仿或者練習(xí)。因?yàn)槿说囊粲虻南忍煨猿煞址浅４?，所以后天練就的也基本是在先天范圍?nèi)加以發(fā)掘的。
五音不全能改造嗎？
糾正起來(lái)難度很大
所謂的低音、高音，主要由聲帶的震動(dòng)頻率決定。一般來(lái)說(shuō)，聲帶震動(dòng)頻率越快，音調(diào)就越高，反之則越低。作為成年人，身體的各個(gè)器官基本都發(fā)育成熟，尤其是變聲期后人們的聲帶震動(dòng)頻率是基本固定的。所以，從理論上說(shuō)，低音是很難練成高音的。
“本身音調(diào)低的人如果想要唱高音，除了通過(guò)訓(xùn)練可以拓寬音域，還有部分通過(guò)手術(shù)改變聲帶的張力和震動(dòng)頻率以達(dá)到唱高音或低音的情況。”練狀說(shuō)，“唱歌應(yīng)該因人而異，根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的歌曲。不管是高音、低音，都有其魅力。如果想要唱出好聲音，最好通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，保證正確、科學(xué)地用嗓。”
對(duì)于“唱歌跑調(diào)、五音不全者只要通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，也可以唱出美妙的歌曲”的說(shuō)法，揚(yáng)州大學(xué)藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)張美林卻認(rèn)為，這比較困難。“唱歌跑調(diào)、五音不全的人，一般都是先天的，這個(gè)糾正起來(lái)難度很大。但是，之前我在電視上看到一個(gè)外國(guó)人也是五音不全，他通過(guò)用假音也能唱準(zhǔn)一首歌，我覺(jué)得這倒是一種彌補(bǔ)的方法。”
好聲音如何唱出來(lái)？
學(xué)會(huì)呼吸、共鳴很重要
聲樂(lè)界有一種說(shuō)法“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”。張美林指著一張人體發(fā)聲解剖圖向記者介紹說(shuō)：“‘欲善其歌，必先調(diào)其氣’。毫無(wú)疑問(wèn)，氣息在任何時(shí)候都是第一位的。學(xué)習(xí)唱歌之前，必須要學(xué)會(huì)調(diào)理好氣息。這張解剖圖就很直觀地將人體發(fā)聲的位置標(biāo)示出來(lái)。弄清發(fā)聲位置，在學(xué)習(xí)唱歌的時(shí)候就簡(jiǎn)單得多了。”
唱歌和說(shuō)話不同，好的聲音除了先天的基礎(chǔ)，還需要后天的訓(xùn)練，就是學(xué)習(xí)科學(xué)地發(fā)聲，讓身體協(xié)調(diào)，正確地運(yùn)用氣息去唱歌。在音色、音域和音準(zhǔn)之外，能否運(yùn)用好氣息，把聲音從身體里發(fā)出來(lái)，是獲得好聲音的重要因素。
當(dāng)聲音從腹部發(fā)出，傳導(dǎo)到口腔的時(shí)候，這就涉及一個(gè)共鳴的問(wèn)題了。這一點(diǎn)，我們可以從樂(lè)器上看出其中的究竟。人們?cè)谘葑鄻?lè)器的時(shí)候，光靠拉弦的聲音是很小的，而琴箱就像一個(gè)擴(kuò)音器，可以使聲音變得響亮。人也一樣。聲帶發(fā)出的基礎(chǔ)聲音是弱小的，它必須通過(guò)其他腔體產(chǎn)生共振，才能使聲音得以擴(kuò)大。
“人的身體就像一個(gè)音箱。發(fā)出好的聲音，是整個(gè)身體協(xié)調(diào)一致的工作，而不只是用到嗓子那么簡(jiǎn)單。”張美林說(shuō)。
我能練出“煙嗓”嗎？
千萬(wàn)不能長(zhǎng)期抽煙、酗酒
有網(wǎng)友說(shuō)，《中國(guó)好聲音》就是煙嗓的“大聚會(huì)”。也有媒體報(bào)道說(shuō)，導(dǎo)師庾澄慶就曾經(jīng)放話，要找的就是“煙嗓”的女生。網(wǎng)上還有網(wǎng)友求助：“我是貓嗓，我好想變成煙嗓！”
張美林說(shuō)，這里說(shuō)的“煙嗓”，就像聲樂(lè)里面的咽音。一個(gè)好的聲音，有三個(gè)元素：真聲、假聲和咽聲。
所謂“咽聲”，是一種很高的聲樂(lè)技巧。發(fā)聲時(shí)是聲帶部分振動(dòng)，然后通過(guò)共鳴腔來(lái)放大，使得本來(lái)較為完美的中聲區(qū)具有金屬的質(zhì)感。但咽音不是貫穿整首歌，只是在某幾個(gè)小節(jié)里，這種充滿質(zhì)感的聲音有“錦上添花”之感。
張美林談到一個(gè)現(xiàn)象：“很多人不懂得正確的練習(xí)方法，容易練歪掉。比如說(shuō)，有些人為了讓自己的嗓子變得沙啞，抽煙、酗酒把嗓子弄壞掉，這種嗓子根本唱不了咽音。”
張美林強(qiáng)調(diào)，“煙嗓”可不是“沙嗓”，這屆“好聲音”里面的歌手，像李代沫、吉克雋逸等，他們唱歌的時(shí)候會(huì)有咽音，但說(shuō)話的時(shí)候并不沙啞。
據(jù)介紹，長(zhǎng)期地吸煙飲酒，嗓音會(huì)變啞變厚，這種醫(yī)學(xué)意義上的“煙嗓”，會(huì)對(duì)聲帶造成極大的破壞。大量地吸煙和飲酒會(huì)造成聲帶炎癥，因?yàn)槁晭б恢碧幵谘装Y情況下，容易產(chǎn)生聲帶息肉、聲帶小結(jié)，同時(shí)慢性咽炎也會(huì)主動(dòng)找上門(mén)。
KTV為啥練不出好聲音？
長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度唱歌會(huì)傷害聲帶
不少人在看《中國(guó)好聲音》的同時(shí)，也會(huì)選擇到KTV里“練練嗓”。但專家說(shuō)，在KTV里是練不出“好聲音”的。相反，長(zhǎng)時(shí)間在KTV里唱歌，還會(huì)導(dǎo)致聲帶充血、聲帶小結(jié)等問(wèn)題，反將嗓子唱壞。
“有些人唱一晚上也不累；不會(huì)唱的人，唱上一會(huì)兒，嗓子就受不了了。這說(shuō)明聲音的耐受性要強(qiáng)。如果唱幾首嗓子就啞了，這樣的聲音就不是好聲音。”張美林說(shuō)。
記者在不少醫(yī)院的耳鼻喉科采訪時(shí)也發(fā)現(xiàn)，在KTV里歡唱通宵的“麥霸”都不同程度地出現(xiàn)了聲帶出血等問(wèn)題。王志勤說(shuō)，最近門(mén)診上的患者，有不少反映自己曾在KTV“吼過(guò)歌”。“長(zhǎng)時(shí)間地過(guò)度用嗓，會(huì)引起聲帶疲勞，甚至出現(xiàn)聲帶黏膜出血的癥狀。”
張美林說(shuō)，正常人去KTV都是娛樂(lè)，所以經(jīng)常表現(xiàn)為興奮。在極度亢奮的狀態(tài)下，很少會(huì)有人做到科學(xué)地用嗓。在這種情況下，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的唱歌對(duì)聲帶會(huì)造成傷害，如引起聲帶的早期疲勞，出現(xiàn)充血、聲帶小結(jié)等問(wèn)題。他建議在KTV里唱歌，兩三首歌之后便要“適可而止”進(jìn)行休息。
【延伸閱讀】
如何保護(hù)“金嗓子”？適度休息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
專業(yè)歌手在飲食方面會(huì)有很多忌諱，尤其是在重大表演活動(dòng)之前，要充分保證睡眠，避免過(guò)度飲酒、抽煙等。經(jīng)常用嗓的人群，除了盡量減少不必要的發(fā)聲外，還可以通過(guò)適當(dāng)休息，和通過(guò)雪梨、金銀花、胖大海等進(jìn)行調(diào)節(jié)。
練狀表示，發(fā)聲器官是身體的一部分，所以身體狀況直接影響到聲帶，特別是傷風(fēng)感冒和呼吸道感染，會(huì)引起整個(gè)上呼吸道發(fā)炎。鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都會(huì)給聲帶造成充血或閉合不全而引起聲音嘶啞。因此，這段時(shí)間不應(yīng)過(guò)度訓(xùn)練歌唱，而要注意休息，少吃辛辣食品。
其次，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素。據(jù)了解，人體如果缺乏維生素A，容易導(dǎo)致鼻咽喉部發(fā)干、發(fā)炎；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能；維生素C如缺乏，易導(dǎo)致鼻黏膜出血和聲帶無(wú)力。因此，老師、歌手等用嗓職業(yè)的人，應(yīng)從飲食中適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B、C。
此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。平時(shí)多喝水，保持咽部清潔，以及少吃辛辣刺激的食物。食物過(guò)熱，可能會(huì)引起咽喉黏膜充血，影響發(fā)音和共鳴；而過(guò)冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，會(huì)造成黏膜損傷。
