周三，杭州進(jìn)入末伏，這意味著今年的加長版“三伏天”終于迎來尾聲。天氣也非常應(yīng)景，主城區(qū)最高氣溫達(dá)35.4℃、最低氣溫為25.4℃，可以說周三（8月14日）是杭州近20天來最涼快的一天，更讓人期待的是，最近幾天都將保持這樣的好天氣。

近期的好天氣除了有副高“撤退”的原因外，還有“降溫神器”雷陣雨的功勞。據(jù)杭州市氣象臺消息，周二下午的大范圍強(qiáng)對流，直接讓杭州實現(xiàn)短時間氣溫驟降，從14時的37.5℃降至18時的25.3℃，直降12.2℃。不過，雷陣雨雖然降溫作用明顯，但是強(qiáng)對流一旦觸發(fā)也不容小覷。未來一周，杭州將仍多雷陣雨，預(yù)計最高氣溫為35～36℃，在此提醒大家，在享受降溫的同時，也要做好強(qiáng)對流天氣的防范工作，注意防雷電。

放眼全省，未來幾天，雖然部分地區(qū)還是有高溫，但是最高氣溫以35～37℃為主，38℃以上的氣溫不會出現(xiàn)。周四周五雖然也多陣雨雷雨天氣，但是條件變差，強(qiáng)度也會減弱。

值得注意的是，這幾天，臺風(fēng)變得活躍起來。雖然第5號臺風(fēng)“瑪莉亞”和第6號臺風(fēng)“山神”已經(jīng)停編，但是今年第7號臺風(fēng)“安比”和第8號臺風(fēng)“悟空”仍在海上共舞，預(yù)計17-20日受東風(fēng)氣流和熱帶系統(tǒng)的影響，全省沿海地區(qū)多陣雨或雷雨，其他地區(qū)以午后雷陣雨為主。

進(jìn)入末伏，天氣形勢一片大好。回顧今年初伏和中伏，中國天氣網(wǎng)顯示，我國大部氣溫偏高，平均氣溫和平均最低氣溫均為1961年以來同期最高，浙江、云南、貴州、江蘇等省份均為歷史同期最熱。

預(yù)計今年末伏期間，熱力程度將進(jìn)一步減弱，南方高溫將大為收斂，范圍明顯減小，氣溫水平整體接近常年同期或略偏低。

只是，最近浙江的高溫還將持續(xù)“待機(jī)”，余熱未消，仍需注意防暑。另外，秋燥漸生、暑熱未消，此時養(yǎng)生也十分重要，要注意消暑有節(jié)制、切忌貪涼，不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，也不宜過度吃冷飲。末伏時節(jié)，飲食應(yīng)以滋陰清熱、潤燥健脾為主，可多吃冬瓜、蘿卜、蘋果、梨等食物。