昨天早晨，蘇州市氣象臺將高溫黃色預(yù)警信號變更為高溫橙色預(yù)警信號，受副熱帶高壓控制，我市高溫天已持續(xù)了一周有余。自迎來今年首個高溫日以來，最高氣溫也是“噌噌噌”地往上跳，令人感到難受。不過，一個好消息是，根據(jù)市氣象臺預(yù)報，受今年第13號臺風(fēng)影響，本周周末的最高氣溫有望回落到35℃以內(nèi)，大家總算可以喘口氣了。

　　今年高溫來得晚，威力一點不小

　　今年7月26日，我市最高氣溫突破35℃，達(dá)到35.5℃，迎來今年第一個高溫日，截至目前也是本世紀(jì)最晚的高溫日。這個高溫日來得雖然遲，威力可一點不小，第二天(7月27日)就上升到了36℃，第三天(28日)，36.9℃，進(jìn)入8月后突破37℃，達(dá)到37.2℃(8月1日)，而截至昨天下午4點，最高氣溫再一次被刷新，達(dá)到37.7℃，距離38℃僅一步之遙。不過與歷史數(shù)據(jù)相比，仍然是小巫見大巫，在2013年，我市最高氣溫一度刷新紀(jì)錄，達(dá)到了41℃。

　　我們再來“掐指一算”，從7月26日開始到昨天為止，這高溫天已持續(xù)了8天，一般而言，常年高溫天一般持續(xù)一周左右，而根據(jù)蘇州市氣象臺預(yù)報，接下來的一周前期仍將以晴熱高溫為主，極端最高氣溫或可達(dá)37℃左右，可能出現(xiàn)在8月5日(周三)。高溫天持續(xù)10來天，與歷史數(shù)據(jù)比，同樣不算長，蘇州市氣象臺資料顯示，蘇州史上高溫天持續(xù)時間最長為26天，也出現(xiàn)在2013年。

　　蘇州市氣象臺高級工程師程維忠介紹說，今年的高溫天還有一個特點是，高溫天前后反差很大，受持續(xù)陰雨等因素影響，黃梅天氣溫比常年偏低，入伏之后仍然是陰雨天氣，由此一下子以“躍進(jìn)”的方式突然進(jìn)入盛夏，對人體的沖擊更加大，讓人感覺威力不小。

　　緩解高溫三大招之一，臺風(fēng)來了

　　受副熱帶高壓影響，連日的高溫天氣，給蘇城帶來干凈明亮的“水晶天”，一到傍晚，還有艷麗的晚霞，將裝了玻璃幕墻的高樓映襯得通紅，被這樣的美麗景象“占領(lǐng)”的微信朋友圈不在少數(shù)。與此同時，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，與前階段高溫日相比，因空氣中的濕度相對降低了一些，人走在街上，也沒有感到那么悶熱，不會那么容易汗流浹背了。

　　不過高溫天持續(xù)時間一長，可實在不好受，特別是那些烈日下的工作者，一到午后，軌道交通站、商場以及本報倡議發(fā)起的“清涼蘇州”各站點，都能看到納涼歇腳的人們。今年的高溫天，到什么時候會有所緩解?程維忠介紹說，一般來說，緩解高溫天氣，有三大因素，首先是臺風(fēng)，其次是午后對流性天氣，此外是北方的冷空氣擴散，不過這種因素的影響幾率相對較小。

　　一個消息是，今年第13號臺風(fēng)“蘇迪羅”已在海面上生成，將以20-25公里的速度向西偏北方向移動，預(yù)計將在8月8日前后對我國造成影響。根據(jù)蘇州市氣象臺預(yù)報，7日起，我市高溫將有所緩解，接下來的這個周末，大家總算可以稍稍喘口氣了。

　　立秋了，別忘了仍要防范“高溫病”

　　本周六(8月8日)迎來立秋，別以為就此可以和高溫說“拜拜”，程維忠表示，“立秋”過后，蘇城仍在伏天里，仍然屬于盛夏時節(jié)，此外還要提防“秋老虎”發(fā)威，市民仍然要做好防暑降溫。

　　高溫天里，除了防熱，還要防空調(diào)。近日，因“孵空調(diào)”時間太久，引發(fā)呼吸道疾病、感冒發(fā)燒步入醫(yī)院就診的市民可不在少數(shù)。吹著空調(diào)的確舒服，可幾個小時下來，頭開始暈暈沉沉，四肢也不靈活了，甚至有人還出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒前期癥狀。大家常說的“空調(diào)綜合征”，主要癥狀表現(xiàn)為感冒、過敏、黏膜干燥、緊張煩躁、周身乏力、頭痛目眩等，由于個體差異，在不同系統(tǒng)表現(xiàn)的癥狀輕重也會不一樣。

　　預(yù)防“空調(diào)病”，首先要避免局部受寒。尤其是長時間待在辦公室的人員，要做好局部防寒保暖措施，如穿多一件衣服，對于膝蓋等容易受寒的地方加多一條披肩。需要提醒的是，千萬不要貪圖一時涼快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。沒事的時候，多走動走動補補水，比如去洗手間時，可順便洗洗臉，避免皮膚過于干燥。最好還要時不時到自然環(huán)境中呆一呆，多呼吸新鮮空氣。

　　本報記者葉永春