【龍虎網(wǎng)報道】 心臟、血管、腸道構(gòu)成人體的生命之河，一旦生命之河狹窄或堵塞，將導(dǎo)致各種疾病，亞健康人群是心血管疾病的“潛力股”。

心血管疾病“后果很嚴(yán)重”

高脂肪、高熱量、高蛋白大量攝入，血脂異常、血粘升高、動脈硬化、導(dǎo)致亞健康。江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師王新東說，血管堵塞50%會出現(xiàn)頭暈、失眠、便秘、眩暈、嘴唇麻木、心慌氣短、胸悶等。血管堵塞70%疾病隨時出現(xiàn)心絞痛、腦中風(fēng)前兆等。同時增加猝堵、猝破、猝癱、猝死幾率。

現(xiàn)代人的幾多幾少，也是造成現(xiàn)在心血管疾病高發(fā)的原因。吃得多，喝水少。肉食多，蔬菜少。細(xì)糧多，粗糧少。添加多，自然少。煙酒多，營養(yǎng)少。熬夜多，休息少。坐車多，步行少。晚飯多，早飯少。加上空氣污染、水質(zhì)污染、食品污染、各種輻射等等，

“湯水”保心更健康

王主任說，這里的“湯”是廣義的概念，包括中藥湯劑，顆粒劑，丸（膠囊）劑，散劑、養(yǎng)生湯（藥膳湯）養(yǎng)生茶。春秋季節(jié)交接，嚴(yán)冬，酷暑，陰雨天氣壓低，都很適合多喝湯。

王主任為您介紹幾個湯

飲湯：益氣活血護(hù)脈方，組成：取黨參、紅花、黃芪、血藤、血桃、枸杞、牛膝、生地等各3-5克，也可選其中三四味。一周喝2至3次。老年人長期堅持喝，不僅能益氣活血，對心血管病防治也有良好作用。該藥方重在活血，因此最好在天寒的秋冬季節(jié)服用，夏天本身血管活躍，不宜服用此方。

泡湯：護(hù)腳――護(hù)樹先護(hù)根，炮附子15g 、吳茱萸15g、透骨草15g 、羅布麻15g、青葙子15g、茺蔚子15g、桃仁15g、夏枯草15g、水煎取汁2500ml，待藥液溫度45-50℃時浸泡兩足，晨起浸泡20分鐘，晚睡前浸泡30分鐘。 

食療湯：天麻菊花燉蚌肉，材料：天麻10克，菊花15克，河蚌10個，調(diào)味品適量。做法：將河蚌去殼取肉洗凈。先將天麻菊花放入鍋中，加清水適量煮沸，納入蚌肉，文火燉至蚌肉熟后，食鹽、味精調(diào)服，功效：每日1劑?？绅B(yǎng)陰清熱，平肝熄風(fēng)，適用于高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)引起的頭暈、手指震顫等癥者。

保心勝救心

王主任指出，保心要“三通四防”組合，“通氣血、通血管、通腸道”，“防猝堵、防猝破、防猝癱、防猝死”。預(yù)防“四猝” 把好“四關(guān)”。口關(guān)：管好自己的嘴，減少高脂肪、高蛋白及高碳水化合物攝入，從源頭上進(jìn)行預(yù)防；腿關(guān)：邁開自己的腿，加強(qiáng)有氧鍛煉，提高基礎(chǔ)代謝能力，讓進(jìn)入體內(nèi)多余的能量物質(zhì)消化掉；藥關(guān)：正規(guī)合理的藥物控制――通氣血、通血管、通腸道三通組合；湯關(guān)：機(jī)體內(nèi)環(huán)境的綜合調(diào)理。

王主任說，在治療和保健過程最后要避免幾個誤區(qū)，不要一味的中藥調(diào)理拒絕基礎(chǔ)的西藥治療，不要一味的固守藥物治療拒絕必要的手術(shù)治療，不要一味的接受西醫(yī)治療而不重視中醫(yī)藥的綜合調(diào)攝。