原標題：嵊州一所小學延長課間時間，讓學生走出教室鍛煉身心

　　課間30分鐘，孩子笑了體質棒了

　　課間10分鐘能否不被占用?能不能延長一點?今年全國兩會期間，全國政協(xié)委員、國家體育總局運動醫(yī)學研究所運動健康醫(yī)學研究中心主任厲彥虎建議，適當延長中小學生課間時間。這么做的目的，自然是希望孩子的學習環(huán)境更自由、身心更健康。

　　紹興嵊州市雙塔小學給出了一個經過實踐檢驗的答案。2022年12月，學校啟用了一張?zhí)貏e的作息表——將10分鐘的課間延長至20分鐘或30分鐘，一天共開設5個大課間，鼓勵學生走出教室，鍛煉身心。

　　一年多試下來，可以打幾分?記者走進雙塔小學。上午第二節(jié)課后的大課間是全校自由活動時間，四(3)班的同學們正在樓前的空地上玩“合力搭建”游戲?！罢n間延長后，孩子不用跑著去洗手間，老師的課間準備也從容許多。”班主任李露說。

　　一年前，當校長陳雷鈞提出延長課間10分鐘的設想時，大家的疑問是，教育部規(guī)定中小學生在校時間不超過6小時，又要上課又有大課間，時間從哪來?

　　“只要勻出40分鐘，就能規(guī)劃好大課間。”數學老師出身的陳校長算了一筆賬，適當縮短午餐及午休時間，并微調部分課程。經過規(guī)劃，雙塔小學目前上午有兩個30分鐘的大課間，下午是3個20分鐘的大課間。既不影響上課，也不延長在校時間，學生的課間時間卻多了。

　　“我們現在推出的是‘1+4’大課間?！?’是常規(guī)大課間，全校組織集體活動；‘4’是其余大課間，各班根據輪流表到指定場館自由活動。”陳校長說。

　　時間有了，場地怎么排?雙塔小學現有37個班級、1600余名學生。陳校長和體育老師們一起排摸了學校所有空地。行政樓的架空層原本設計是停車位，學校統(tǒng)一安排老師把車停到校外，用上了這塊場地。

　　如此，學校共擠出19個可供課間運動的場所，對應不同的項目，氣排球、羽毛球、乒乓球、滾鐵環(huán)、跳皮筋、摸石過河、跳跳球……讓各個班級輪流體驗。

　　延長課間時間，學校面臨的最大壓力是安全問題。對此，學?？紤]了應對措施。比如排球架有個大底座，活動中容易絆腳，放置位置有講究；又比如跳皮筋結束后，器材整理要講方法……

　　更細致的是，每節(jié)課上課前3分鐘，學校會組織做自編的“健康操”，包括眼部運動、頸部運動、肩部運動等。不僅對學生的視力和脊椎有保護作用，還能讓學生靜下心來，以更好的狀態(tài)投入到課堂學習中。

　　一年多來，陳校長發(fā)現了一些變化?！皩Ρ茸罱鼉赡甑捏w質測試成績，全校的優(yōu)秀率從78.9%提高到87.6%?！备匾氖?，孩子們臉上的笑容更多了。