臺(tái)傳媒記者楊夢(mèng)倩

進(jìn)入秋天，不少市民發(fā)現(xiàn)自己頻頻掉發(fā)。為何秋冬掉發(fā)多？臺(tái)州恩澤醫(yī)療中心（集團(tuán)）恩澤醫(yī)院主治中醫(yī)師劉艷麗表示，季節(jié)性脫發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象，不必過于緊張。

“每一根毛發(fā)，都有屬于自己的‘春夏秋冬’。按照正常的毛發(fā)生長周期，每年的10—12月份正好是頭發(fā)集中脫落的時(shí)候，此時(shí)脫發(fā)情況較其他季節(jié)明顯加重。但隨著氣候的逐漸適應(yīng)，這種脫發(fā)癥狀也就可能減輕。”劉艷麗說，秋冬掉發(fā)嚴(yán)重與天氣變得寒冷和干燥有關(guān)。

據(jù)了解，低溫使得頭皮的毛細(xì)血管收縮，干燥又令水分加速蒸發(fā)，這樣一來，頭皮血液淋巴循環(huán)降低，毛囊從血液循環(huán)中得到的營養(yǎng)變少了，皮脂腺的分泌也變得不夠活躍，造成了毛發(fā)干枯，稍有拉扯就容易脫落。

“人在新陳代謝正常的情況下，每天脫落70到100根頭發(fā)，屬于正常范疇?！眲⑵G麗說，如果發(fā)際線上移、后移，發(fā)縫增寬，或者出現(xiàn)露頭皮的情況，還伴有發(fā)質(zhì)變軟、變細(xì)等癥狀，就有可能是異常脫發(fā)，需要去醫(yī)院就診。

實(shí)際上，近年來，脫發(fā)已經(jīng)成為一種疾病或亞健康問題。國家衛(wèi)健委相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國超過2.5億人正飽受脫發(fā)困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)。在我國脫發(fā)群體中，30歲以下者占到總數(shù)的69.8%，其中占比最大的為26—30歲人群，高達(dá)41.9%，脫發(fā)年齡呈年輕化趨勢(shì)。

“來我們科室問診的，不少是為脫發(fā)焦慮的年輕人。這部分人群的普遍特點(diǎn)是工作、生活方式存在不健康的問題，例如熬夜、作息不規(guī)律、不良飲食、心理壓力大等。這些因素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)年齡大幅度提前?！眲⑵G麗說。

劉艷麗提醒，預(yù)防脫發(fā)，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。“盡量避免熬夜，保持輕松心態(tài)，避免長時(shí)間精神緊張和焦慮；飲食上注意少食煎炸、甜膩、辛辣刺激食物，攝入適量的新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，保證頭發(fā)生長的基本營養(yǎng)；減少燙染頭發(fā)，間隔時(shí)間至少4—6個(gè)月?！?/p>

面對(duì)脫發(fā)，不少人會(huì)選擇使用防脫生發(fā)產(chǎn)品來挽救。“洗發(fā)水的功能主要是清潔和改善頭皮環(huán)境，或許有一定減緩脫發(fā)的功能，但通常難以達(dá)到生發(fā)效果，一些假冒偽劣產(chǎn)品甚至還會(huì)損害頭皮，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋醫(yī)問藥?！眲⑵G麗說，還有些患者脫發(fā)之后會(huì)用一些民間偏方，如用生姜涂抹頭皮、吃黑芝麻、用淘米水洗頭發(fā)，胡亂嘗試可能會(huì)適得其反，引發(fā)更多頭皮問題，比如刺激頭皮、加重炎癥等。