原標(biāo)題：午休躺睡，都有什么妙招
我省召開現(xiàn)場(chǎng)會(huì)研究讓更多孩子睡個(gè)好覺
寬敞明亮的教室里，一張張可調(diào)節(jié)課桌椅可以隨著身體姿勢(shì)調(diào)整、一個(gè)個(gè)折疊床躺睡墊整整齊齊地沿墻排列……這是浙江不少中小學(xué)孩子們午休的躺睡空間。
1月16日，浙江省中小學(xué)“午休躺睡”現(xiàn)場(chǎng)會(huì)在杭州市錢塘區(qū)召開。來自全省各區(qū)縣市教育技術(shù)中心午休裝備負(fù)責(zé)人和“午休躺睡”試點(diǎn)學(xué)校代表近200人參加了本次現(xiàn)場(chǎng)研討。聚焦“午休躺睡”這一主題，大家一起探討各地學(xué)校如何因地制宜、因校施策，科學(xué)保證中小學(xué)生午休的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
從“趴睡”到“躺睡”，中小學(xué)生的午休小事，不僅是成千上萬家庭關(guān)心的事，也正在成為各方關(guān)切的民生實(shí)事。各地都交流了哪些“午休躺睡”經(jīng)驗(yàn)?接下來會(huì)有哪些新動(dòng)作?這場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，透露了不少新信息。
“各顯神通”的躺睡模式
孩子們的午休躺睡可以有多少種方式?午睡墊、沙發(fā)床、帳篷……在杭州市錢塘區(qū)幸福河小學(xué)進(jìn)行的現(xiàn)場(chǎng)會(huì)裝備展示環(huán)節(jié)，各種各樣的午休裝備讓人目不暇接。一位五年級(jí)女同學(xué)告訴記者，她從三年級(jí)開始躺睡，當(dāng)時(shí)是用睡墊午休，“現(xiàn)在我們睡得是沙發(fā)床，它的靠墊可以展開成毯子，毛茸茸的，很好看?！?/p>
隨著社會(huì)各界對(duì)學(xué)生身體健康的重視，“躺睡”的理念已在全省各地中小學(xué)生根發(fā)芽，生長(zhǎng)出各具特色的新模式?，F(xiàn)場(chǎng)會(huì)上，部分地區(qū)和學(xué)校分享了午休躺睡經(jīng)驗(yàn)。
比如湖州德清縣將全縣3萬名小學(xué)生午休“躺著睡”列入2022年度縣政府為民辦實(shí)事項(xiàng)目，并制定印發(fā)相關(guān)工作實(shí)施方案。“根據(jù)不同學(xué)校實(shí)際，指導(dǎo)學(xué)校制定可行的午休躺睡方案。” 德清縣教育局黨委書記陶衛(wèi)虎介紹，目前德清縣有31所小學(xué)或校區(qū)實(shí)行“一生一墊”，在現(xiàn)有普通教室的基礎(chǔ)上尋找多個(gè)場(chǎng)所拓展午休空間，放置午睡墊提供學(xué)生午休。而教室面積在60平方米以上的學(xué)校，則可以選擇購置折疊課桌椅。
想要充分發(fā)揮午休躺睡的好處，除了對(duì)午休空間進(jìn)行拓展和規(guī)劃，對(duì)學(xué)生作息時(shí)間進(jìn)行合理調(diào)整和安排也尤為重要。作為一所九年一貫制藝術(shù)學(xué)校，溫州市甌海區(qū)牛山實(shí)驗(yàn)學(xué)校(溫州市甌海區(qū)公立藝術(shù)學(xué)校)還根據(jù)中學(xué)生與小學(xué)生的不同睡眠需求制定了相應(yīng)的時(shí)間安排?！皩W(xué)校調(diào)整了課節(jié)安排和琴點(diǎn)舞點(diǎn)唱點(diǎn)時(shí)間，保證在夏令作息時(shí)，低年級(jí)同學(xué)有50分鐘、高年級(jí)同學(xué)有30分鐘的午睡時(shí)間。而冬令作息時(shí)，全年級(jí)都有40分鐘的午睡時(shí)間。”該校校長(zhǎng)葉會(huì)樂說。
各具特色的學(xué)校方案、豐富多彩的躺睡裝置，讓參會(huì)人員頗感興趣。一位來自嘉興的參會(huì)人員告訴記者，各校因地制宜的午休躺睡模式和細(xì)致的管理?xiàng)l例讓他印象深刻，“不同類型的躺睡裝備各有優(yōu)勢(shì)，學(xué)校在推行午休躺睡時(shí)，選擇余地也更大了?！?/p>
不斷探索的管理規(guī)范
作為午休躺睡的先行區(qū)，杭州錢塘區(qū)近年來一直在探索?，F(xiàn)場(chǎng)會(huì)上，錢塘區(qū)正式發(fā)布了一份特別的中小學(xué)午休躺睡標(biāo)準(zhǔn)——《錢塘區(qū)中小學(xué)舒心躺睡管理與服務(wù)規(guī)范》。
翻閱這份標(biāo)準(zhǔn)可以看到，各種要求非常細(xì)致，包括躺睡物資、課程、管理等規(guī)范要求及操作樣例。比如安排躺睡學(xué)生開展睡前閱讀或聽學(xué)校廣播等活動(dòng)10-15分鐘；安排不參加躺睡的學(xué)生到統(tǒng)一的場(chǎng)地自行活動(dòng)；寢具布置應(yīng)符合消防要求，不得堵塞逃生出口等等。
“我們根據(jù)各校的實(shí)際情況，從躺睡的環(huán)境要求、寢具要求、管理要求等方面出發(fā)，提煉了普適性的‘舒心躺睡’管理規(guī)范，為學(xué)校提供有效的參考與借鑒?！卞X塘區(qū)教育局黨委書記、局長(zhǎng)吳波介紹。
對(duì)午休躺睡的重視，還體現(xiàn)在資金投入上。2023年，錢塘區(qū)累計(jì)投入570多萬元財(cái)政經(jīng)費(fèi)改善學(xué)校午休環(huán)境保障，順利實(shí)現(xiàn)全區(qū)5.7萬名中小學(xué)生百分之百“舒心躺睡”。
杭州市錢塘區(qū)幸福河小學(xué)更是午休躺睡的最早一批探索者。早在2021年，幸福河小學(xué)就在探索和嘗試讓學(xué)校師生實(shí)行“躺睡”午休，成為了全國(guó)中小學(xué)的“躺睡先鋒”。學(xué)校還入選教育部第五批“雙減”優(yōu)秀案例、《2021中國(guó)基礎(chǔ)教育年度報(bào)告》典型案例。
2022年開始，幸福河小學(xué)開始小規(guī)模嘗試帳篷躺睡模式，把躺睡這件事做得更加有趣，引發(fā)社會(huì)各界對(duì)躺睡的關(guān)注。如果說從趴著睡到躺著睡，滿足了孩子身體健康的需求，那么帳篷躺睡則迎合了孩子好奇多動(dòng)的天性。
當(dāng)前，在區(qū)教育局的指導(dǎo)下，幸福河小學(xué)制定了更加細(xì)致的“午休躺睡”方案，比如要做到“鞋子一條線”、“物資一條線”；對(duì)午休期間自我管理優(yōu)秀的學(xué)生，發(fā)放健康章作為午睡獎(jiǎng)勵(lì)等等。
“下一階段我們將在如何實(shí)現(xiàn)躺睡的個(gè)性化需求上下功夫，比如有些孩子需要躺睡更多的時(shí)間，有些孩子早醒該怎么辦等等，讓健康午睡真正成為孩子們健康成長(zhǎng)的助力?！眳遣ń榻B。
舒心躺睡的未來愿景
中小學(xué)的“午休躺睡”話題，近年來備受社會(huì)關(guān)注。去年12月，教育部曾對(duì)“關(guān)于盡快實(shí)施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答復(fù)，表示教育部高度重視中小學(xué)校作息時(shí)間規(guī)范管理，將繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵(lì)支持有條件的地方，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件。
如今，讓更多學(xué)生從“有時(shí)間睡”到“睡得好”，成為擺在不少學(xué)校面前的一道待解之題。
不過從現(xiàn)實(shí)來看，在學(xué)校推廣躺睡并沒有想象中的順利。難點(diǎn)在哪?記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，對(duì)大部分學(xué)校來說，場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)是最大的困難?！拔覀儗W(xué)校建得比較早，當(dāng)時(shí)的設(shè)計(jì)教室面積也比較小，讓學(xué)生躺睡空間不夠。”杭州市區(qū)一所小學(xué)校長(zhǎng)告訴記者。再比如，不少校長(zhǎng)提到，采購躺睡的墊子或課桌椅沒有專門的經(jīng)費(fèi)，這也是躺睡無法推行的原因之一。
這次現(xiàn)場(chǎng)會(huì)也給不少學(xué)校吃了一顆定心丸。浙江省教育技術(shù)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人在會(huì)上表示，2024年浙江將在有條件的中小學(xué)因地因校制宜，有序推進(jìn)“午休躺睡”工作。
不過在不少校長(zhǎng)看來，硬件設(shè)施的保障只是第一步，政策如何更好落地，仍考驗(yàn)教育部門和學(xué)校的管理智慧。
在推行“午休躺睡”前，要進(jìn)行細(xì)致的摸底。
“高低年級(jí)學(xué)生的午休時(shí)間如何科學(xué)設(shè)置?男女生午睡場(chǎng)地如何合理安排?床褥用品多久洗一次?不喜歡午休的孩子怎么辦?這些問題都需要考慮到?！币晃恍W(xué)校長(zhǎng)告訴記者，午休躺睡是一項(xiàng)系統(tǒng)工作，只有把類似這些細(xì)枝末節(jié)的“小事”都考慮到了，形成一套行之有效的管理辦法，午休躺睡才能持續(xù)地推廣下去。
可以期待的是，未來，越來越多的孩子可以在學(xué)校，睡個(gè)美美的午覺。
