體檢檢出體重超標(biāo)，減肥焦慮怎么辦？工作單位會來溫馨提醒，并幫你一起減！浙江省腫瘤醫(yī)院的“幫減服務(wù)”，讓不少醫(yī)院職工不亦樂乎。
4月23日，浙江省腫瘤醫(yī)院2025年體重管理年活動正式啟動，全院160多位職工熱情高漲，積極參加。記者現(xiàn)場采訪，揭開該院職工的“減肥密碼”。
單位“幫瘦”7公斤，他受益良多
啟動儀式上，王巖濤作為職工代表，自信滿滿地上臺分享。作為一名核醫(yī)學(xué)科醫(yī)生，他因工作忙、飲食不規(guī)律導(dǎo)致體重超標(biāo)。在單位體檢中，他被檢出脂肪肝相關(guān)指標(biāo)偏高。
“體檢結(jié)果出來沒多久，單位就來建議我認(rèn)真減肥了，提醒我把脂肪肝的指標(biāo)降下來?！蓖鯉r濤笑著調(diào)侃，沒想到這么快就被“精準(zhǔn)定位”。
“醫(yī)生更要起到健康帶頭作用，那就減吧！”王巖濤說，去年，他參加了醫(yī)院減重營集訓(xùn)班，經(jīng)過1個月運(yùn)動和飲食干預(yù)，體重下降了 7公斤，脂肪肝指標(biāo)好轉(zhuǎn)，目前體重一直沒有反彈。
王巖濤介紹，減重營整合了營養(yǎng)科、健身教練等多種資源，為減肥職工定制減肥計劃，開展1—3個月“營養(yǎng)+運(yùn)動”的科學(xué)干預(yù)：細(xì)致到一日三餐拍照打卡，指導(dǎo)飲食；每天1個小時多類型運(yùn)動的帶練、監(jiān)督打卡。
“同事隊(duì)友”的互相鼓勵，也讓王巖濤受益。減重營把參與者分成多個小組，進(jìn)行“橫向PK”，要求每天在群里分享減脂餐、打卡步數(shù)，互相提醒“別久坐”“少喝奶茶”?！巴麻g的互相監(jiān)督、鼓勵，讓健康管理從‘單打獨(dú)斗’變成了‘集體行動’，減得更有勁了！”王巖濤說。
保健部主任黃靜介紹，醫(yī)院已連續(xù)四年開展職工減重營，主要組織招募體質(zhì)指數(shù)（BMI）≥28的職工參加，通過專業(yè)指導(dǎo)開展聯(lián)合減重管理，減重期間還會定期進(jìn)行健康監(jiān)測，并進(jìn)行減重激勵。
為幫助職工管理體重，醫(yī)院出了詳細(xì)方案
據(jù)了解，開設(shè)減重營，只是浙江省腫瘤醫(yī)院職工體重管理活動的其中一部分。上個月，醫(yī)院保健部、工會詳細(xì)制定了醫(yī)院首部《職工體重管理系列活動方案》，為職工定制全流程、全方位的減重方案。
記者在《方案》中看到，在職工上一年的秋季體檢結(jié)束后，醫(yī)院保健部、工會就會第一時間抓取職工體檢數(shù)據(jù)，選取部分超重或肥胖職工，進(jìn)行問卷調(diào)查和面對面訪談，詳細(xì)了解他們的減重需求。
精準(zhǔn)定位減重人群后，醫(yī)院將從科普教育、膳食管理、運(yùn)動計劃、門診治療等方面助力職工減重：開展系列健康主題講座和減重指南解讀，幫助職工了解體重管理核心知識；根據(jù)中國居民膳食指南，設(shè)計體重管理期營養(yǎng)食譜，在醫(yī)院食堂設(shè)立“低熱卡膳食窗口”，并優(yōu)化食堂堂食種類及烹飪方法；全年逐月開展系列健身活動，組織午間走路團(tuán)，邀請專業(yè)的健身教練和康復(fù)治療師創(chuàng)編工間操，并成立健康指導(dǎo)員志愿團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)職工健康運(yùn)動等；每周還將開設(shè)營養(yǎng)科、內(nèi)分泌代謝科、心內(nèi)科、心理科等健康減重門診，請相關(guān)專業(yè)的專家為職工提供免費(fèi)咨詢等。
保障職工健康，是為了更好地服務(wù)患者
近年來，浙江省腫瘤醫(yī)院持續(xù)開展“三無三降”醫(yī)路健康行動，降低體重超標(biāo)率，只是該項(xiàng)行動中的“一降”。
“三無三降”醫(yī)路健康行動中包括：一無，新生子女無畸形；二無，常見惡性腫瘤首診無中晚期；三無，無新增心臟支架安裝；一降，降低體重超標(biāo)率；二降，降低“三高”發(fā)生率；三降，降低嚴(yán)重心理疾患發(fā)病率。
自2021年初，該院黨委書記、工會主席程向東提出了“保障每一位職工健康”的設(shè)想，之后經(jīng)多次討論及優(yōu)化，醫(yī)院形成了開展“三無三降”醫(yī)路健康行動的共識。
“從醫(yī)院職工的體檢數(shù)據(jù)來看，2024年職工超重和肥胖占比分別為20.98%和5.38%，是逐年增長的。需要進(jìn)一步強(qiáng)化制度建設(shè)、鞏固職工健康成果。”程向東表示，為此，醫(yī)院將進(jìn)一步深化職工“三無三降”醫(yī)路健康行動，提升職工健康水平，更好地服務(wù)醫(yī)療工作，提升患者就醫(yī)獲得感。
