主辦單位
淮安市大運河文化帶規(guī)劃建設管理辦公室
淮安市洪澤區(qū)教育體育局
淮安市洪澤區(qū)總工會
淮安市洪澤湖古堰景區(qū)
承辦單位
淮安市洪澤區(qū)馬拉松協(xié)會
協(xié)辦單位
華強方特（淮安）旅游發(fā)展有限公司
冠名單位
江蘇今世緣酒業(yè)有限股份公司
競賽時間和地點
比賽時間：2024年3月24日 上午8:30
比賽地點：江蘇省淮安市洪澤區(qū)古堰景區(qū)
1.賽前注意事項
（一）比賽基本物品
1、號碼布（含芯片）
2、參賽服、跑步短褲
3、運動鞋、運動襪
4、運動眼鏡、遮陽帽
5、一次性雨衣一件（防雨、防風、保溫）
6、通訊設備（移動電話）一部（用于緊急事項）
7、一小盒油膏（醫(yī)用凡士林油膏）
（二）賽前心理準備
1、組委會要求所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機構進行體檢(含心電圖檢查)，并結合體檢報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應長跑運動，才可參賽。
2、對腳部維護：提前修剪腳部指甲及腳繭，傷口破潰需要到醫(yī)院處置；
3、跑馬拉松是心理、體能的挑戰(zhàn)，但是我們是要以安全為第一目標，所以我們要學會“放棄”。當身體出現(xiàn)不適應時，應主動放棄比賽或求助他人幫助。
（三）臨賽準備
1、早餐最好不吃油炸、過甜食品和肉食品；
2、不要過早脫衣服：一是保持體溫、二是防止受傷；
3、臨賽前30分鐘進行熱身活動：一是提高自己的體溫，二是提高心臟的運動；
4、肥胖及腱部較粗的人最好在襠部涂抹凡士林膏，防止皮膚磨傷。
（四）天氣預報
友情提醒比賽日可能有小雨，請做好雨戰(zhàn)準備。
2.賽事指引
一、洪澤湖古堰東門檢錄口
二、抵達
1、3月24日早晨7:00開始檢錄，建議參賽選手提前到達起點區(qū)域，進行存包、熱身、排空等準備活動。
2、起點示意圖。（見下方圖例）
注:起/終點處設有男女更衣室，方便選手更換衣物。
3. 停車地點: 方特西門停車場（洪澤區(qū)順堤河橋南150米，可輸入順堤河橋搜索，也可以直接搜索淮安方特東方欲曉）
4、大巴車憑“洪馬參賽車”標識，小車憑號碼簿可免費進入方特西門選手專用停車場，大巴車標識須自行打印(格式見附圖）。停車場離檢錄口大約150米，檢錄口離起點400米。
附圖：
三 存取包
1、半程馬拉松選手需在比賽當日早晨8:15前，于起點指定區(qū)域寄存衣物，到達終點后，到對應區(qū)域領取本人衣物。迷你項目不提供存包服務。
2、組委會建議選手不要將貴重物品存放在包內（如手機、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡等），如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔。
3、半程項目參賽選手須在比賽當日11:45前到終點指定區(qū)域領取個人存放物品，如超過時間沒有領取的，可于賽后5天內到賽事組委會領?。ㄈ缧栲]寄，產生的費用由選手本人承擔），逾期不領取者，組委會將按無人領取處理。
四、號碼布佩戴
1、參賽者需將大號碼布佩戴在胸前，不得折疊號碼布及覆蓋上面的標識。
2、號碼布是參賽者的身份憑證，號碼布不得轉借，否則發(fā)生的一切事故，由轉借雙方承擔責任。
3.賽道沿途
（一）起跑注意事項
半程馬拉松選手號碼布內含一次性計時感應芯片。計時芯片將在選手通過起點時開始計時，在起點、折返點、終點設有感應計時帶，選手在跑進過程中，均必須通過所有的地面感應計時帶。在關門時間內完成比賽但因個人原因缺少任何一個計時點的成績，將不予排名并無法生成成績證書。
（二）衛(wèi)生間和環(huán)境保護
1、起終點、1.5km、8km等處有4個固定衛(wèi)生間和移動廁所，請留意指示牌。
2、為保護環(huán)境，選手在比賽起終點及路線沿途非衛(wèi)生間區(qū)域不得隨地便溺。不得隨意丟棄任何包裝紙、瓶罐和垃圾，應盡量將其投入組委會設置的垃圾桶、垃圾袋內。
（三）醫(yī)療救護
1、組委會在起終點及賽道沿途共設置4個固定醫(yī)療救護站，免費為選手提供醫(yī)療服務。
2、在賽道沿途有醫(yī)師跑者和攜帶AED的醫(yī)療救援隊人員，參賽者可隨時向他們請求幫助。
3、在賽道沿途如遇突發(fā)情況，立即聯(lián)系賽事醫(yī)療指揮部。
（四）關門時間和距離（以發(fā)令時間為準）
為保證參賽選手比賽安全、順利，限時對社會交通進行滾動封閉。比賽路線各段專設了賽時關門時間，關門時間后，相應公里點的計時毯停止工作，相應路段將恢復社會交通。在規(guī)定關門時間內，未跑完對應距離的參賽選手須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險。退出比賽的選手可搭乘組委會提供的收容車，抵達起/終點。
距離
時間
關門時間
5公里
1小時
9:30
10公里
1小時30分
10:00
15公里
2小時10分
10:40
20公里
2小時50分
11:20
21.0975公里
3小時
11:30
（五）收容車
半程馬拉松比賽有收容車跟隨，參賽者如果有體力不佳、身體不適或在關門時間內跑不到終點等情況，應及時退出比賽或在賽道邊等候收容車。
4.比賽終點
1、在終點前沖刺是非常危險的行為。此時，心臟也達到了極限，這時如果猛沖，容易導致心臟超負荷，出現(xiàn)意外。
2、在關門時間內按規(guī)定完賽的所有半程馬拉松選手，可憑號碼布領取完賽獎牌、完賽包（內含大浴巾1條，獎牌1塊、岔河大米1000g、純凈水1瓶，面包1袋，抽紙1包）；迷你完賽選手將獲得獎牌1塊，無完賽包。請半程選手前往完賽物資發(fā)放區(qū)按流線有序領取完賽物品。
5.獎勵辦法
1、半程馬拉松男、女前100名選手將獲得獎金，前15名還將獲得獎品。（幣種：人民幣，詳情見下表）。
2、男、女前三名以槍聲成績錄取，其它名次以凈計時成績錄取。
3、獲得半程馬拉松男子、女子前十五名選手須現(xiàn)場參加頒獎儀式。
4、現(xiàn)場不發(fā)放獎金，只頒發(fā)禮品，獲獎者名單將在公眾號公示十天，公示結束后，如無異議，獲獎選手獎金打入本人銀行卡，超期未提供銀行卡信息者按棄獎處理。獎金以人民幣的形式發(fā)放。
6.照片下載
原標題：《參賽指南請收好！2024洪澤湖古堰半程馬拉松賽本周末開跑！》
