我國兒童青少年近視問題一直備受社會關(guān)注，近年來呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。今年9月是第9個全國近視防控宣傳教育月，近日，我市開展多種形式的保護視力健康宣傳活動，醫(yī)生提醒，家長應(yīng)該重視近視的預(yù)防和控制，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，從而避免近視的發(fā)生和延緩近視的進展。

日前，記者走訪我市多所中小學(xué)發(fā)現(xiàn)，班級中佩戴眼鏡的孩子是大多數(shù)。秋季新學(xué)期開學(xué)后，前往醫(yī)院眼科進行視力檢查的學(xué)生更是絡(luò)繹不絕。

走訪中，多家醫(yī)院的眼科醫(yī)生介紹，假期里學(xué)生因?qū)懽鳂I(yè)、讀書、使用電子產(chǎn)品等原因，近距離用眼時間大大增加，導(dǎo)致眼睛近視或近視度數(shù)加深。開學(xué)后，發(fā)現(xiàn)視力模糊或眼鏡度數(shù)不合適等問題，在家長的帶領(lǐng)下到醫(yī)院檢查，大部分同學(xué)都出現(xiàn)了近視或近視度數(shù)加深的情況。

如何采取正確的方式來保護孩子們的視力，是許多家長需要重視的問題。為此，醫(yī)生給出了建議。

市人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師翟紅艷介紹，一般情況下，兒童的眼球和視覺是逐步發(fā)育成熟的。新生兒的眼球較小、眼軸較短，雙眼處于遠視狀態(tài)。隨著生長發(fā)育，兒童的眼球逐漸增大、眼軸逐漸變長，視力趨于正常。這一過程被稱為正視化過程。

《中國兒童青少年近視防控大數(shù)據(jù)白皮書》顯示，全國6歲兒童中，已有45%的孩子失去了遠視儲備，而遠視儲備則是衡量兒童眼部發(fā)育的重要指標。為避免原始儲備消耗過快，或近視的發(fā)生，家長最好定期帶孩子進行視功能檢查，具體了解孩子視力情況，做到及早發(fā)現(xiàn)和防控，避免孩子的近視往高度近視發(fā)展，高度近視會影響孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活能力。

翟紅艷提醒，在日常生活中，家長要注意控制孩子們使用電子產(chǎn)品的時間，鼓勵他們多參加戶外活動，讓眼睛得到充分地休息和放松。在學(xué)習(xí)時保證房間有充足的光線，既不要太亮也不要太暗，太亮?xí)萄?，也會加劇反光，給孩子的眼睛造成不舒服的感覺，而太暗會讓孩子看不清楚。讀書寫字時要保持“三個一”的坐姿，就是一拳一尺一寸，坐的時候胸前與桌子距離一拳，眼睛與書本距離一尺，握筆的時候手與筆尖距離一寸。

正常晝夜節(jié)律和充足睡眠對兒童青少年的眼睛發(fā)育至關(guān)重要，幼兒、小學(xué)生每天睡眠應(yīng)不低于10小時，初中生睡眠應(yīng)不低于9小時，高中生睡眠應(yīng)不低于8小時。家長應(yīng)給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，引導(dǎo)孩子按時休息、按時起床、規(guī)律作息，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

此外，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力問題，家長應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院進行正規(guī)醫(yī)學(xué)檢查。孩子近視后，家長也不要過度焦慮，要定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)干預(yù)。（記者 李錦文）