據市場星報訊  “早晨出去買趟菜，回來就覺得胸口悶得慌。”昨天早晨剛起床，吳大爺就覺得胸口悶，出去轉一趟吧，空氣不好，連咳嗽也厲害起來。大霧襲城，記者昨日從省城多家醫(yī)院了解到，來看呼吸道疾病的患者明顯增多，哮喘、氣管炎等呼吸道疾病病史的“老病號”舊病復發(fā)的也多了。在合肥市一院，門診接診的呼吸道疾病患者較平時增加了30%，重病人住院率高。

合肥市一院呼吸內科吳祖鳳主任提醒，冬季的天氣變化迅速，溫差大，呼吸道受到刺激容易出現(xiàn)氣道痙攣，市民應注意自身保健，及時增添衣服。霧霾天氣不要出去晨練，霧天氣壓較低，因此高血壓、冠心病患者不宜劇烈運動，避免誘發(fā)心絞痛、心衰，還容易造成呼吸道以及肌肉關節(jié)損傷。清晨不適宜在林木茂密處運動，對健康會產生不利影響。特別是有呼吸道疾病的患者，應在家中度過空氣最不好的時候，老人也應當盡量少出去晨練，等氣溫回升，太陽出來后再出去活動，一般上午十點左右，下午三點左右較為適宜戶外活動。

從戶外回到家中，要勤洗手、洗臉、清洗鼻腔，保持潔凈。在日常生活飲食上，要多喝水，多攝入白色潤肺的食物，如百合、山藥、白蘿卜、豆制品等，以及有利于增強抵抗力的維生素A和維生素C蔬果的，如胡蘿卜、紅薯等。冰糖燉銀耳不僅味美而且養(yǎng)肺功效好，可適當食用。